Plod paprike (Capsicum annuum), član porodice pomoćnica, zajedno s patlidžanom, paradajzom i krompirom, često se naziva i slatka paprika. Paprike, koje nisu ljute poput čili paprika, mogu se jesti sirove ili kuvane i predstavljaju hranljivi dodatak obroku, a mi vam donosimo i listu najvećih prednosti koje će vam njihova konzumacija doneti.

Sezona prehlade i gripa uskoro će biti na vrhuncu. Boravak u zatvorenim prostorijama, gde se ljudi sve više zadržavaju, stvara idealne uslove za širenje respiratornih infekcija.

Povišena telesna temperatura kod deteta često izaziva zabrinutost kod roditelja. Međutim, sama groznica obično nije opasna – to je prirodan način na koji telo reaguje na infekcije.

Ovo je period kada svi uglavnom unosimo jaču hranu i uživamo u prazničnoj trpezi. Potpuno je logično da u ovom periodu neprimetno dobijemo i nekoliko kilograma, a ako zaista želimo spremni da dočekamo proleće ne bi bilo loše da se osvrnemo na neke savete koje možemo da praktikujemo odmah posle praznika.

Najvažnija promena životnog stila koju možete da sprovedete jeste prestanak pušenja. Ipak, imajte na umu da postoje i druge stvari koje mogu da pomognu da vaše srce ostane zdravo.

Možda niste znali, ali postoje namirnice koje mogu da ublaže različite vrste bolova. Iako nekad ne možemo da ne posegnemo za standardnim lekovima koji deluju na receptore za bol, postoje i situacije kada zaista možemo da koristimo alternativne varijante.

Manjak magnezijuma može da ima veliki uticaj na naše zdravlje.

Obično se definiše kao hrana za dušu, odnosno hrana kojom možemo povremeno da se počastimo, ali retko uključujemo u svakodnevnu ishranu. Iznenađujuće je što mnogi ne znaju da je slanina zapravo zdrava, posebno ona pripremljena na starinski način bez industrijskih aditiva. Ne verujete? Nauka to potvrđuje! Prepuna je proteina i vitamina, a gotovo da ne sadrži ugljene hidrate. Iako se često posmatra kao ekstravagancija, ona može da postane nezamenljiv deo zdravog života.

Kiseli krastavčići i kiseli kupus možda nisu prva stvar koja vam pada na pamet kada pomislite na zdravu ishranu. Međutim, sve veći broj istraživanja pokazuje da redovno konzumiranje fermentisane hrane može doneti brojne zdravstvene benefite. Ne propustite da u ovom periodu konzumirate zimnicu što više možete...

Promene u metabolizmu bacaju novo svetlo na ljudski razvoj i starenje, sugerišući da bi strategije ishrane i zdravlja trebalo prilagođavati tokom celog životnog veka, navodi se u istraživanju.

Doniranje krvi je izuzetno humano i poželjno, ali ako imate plan da redovno donirate krv redovno kontrolišite i krvnu sliku. Osobe koje redovno daju krv mogu razviti anemiju, pri čemu je najčešći tip anemija izazvana nedostatkom gvožđa. Oko 5 miliona ljudi godišnje donira krv u Sjedinjenim Američkim Državama, a skoro 35% redovnih davalaca razvije nedostatak gvožđa.

Edward Mather, nutricionista iz kompanije FuelHub, istakao je dve namirnice koje bi trebalo da se nađu na vašoj prazničnoj večeri zbog iznenađujućih zdravstvenih prednosti. Prema njegovim rečima, određene vrste povrća ne samo da obogaćuju ukus već mogu imati koristi za regulisanje nivoa šećera u krvi, posebno kod onih koji se brinu o svom zdravlju.