-
Poslednjih 5 pesama
- Danijel - Dzuli
- Marija Mirkovic - Ne Pitam Te Ja Za Nju
- Vajta - Leila
- Željko Samardžić - Mesec u vodi
- Frano Lasic - Zagrljeni
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krem torta sa bananama i malinama
Ova torta je lagana i sočna i savršeno će se uklopiti u prolećnu atmosferu i toplije dane koji nam stižu...
-
Zdravlje
Šta se dešava s vašim telom kada ne unosite dovoljno vode?
Ako vas ovo što ćete pročitati ne natera da posegnete za čašom vode, ne znamo šta hoće. Ispostavilo se da gotovo dve trećine ljudi ne pije dovoljno vode, a sve one šoljice čaja i piva koje konzumiramo zapravo čine više štete nego koristi.
Pet znakova da unosite previše šećera
Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne unose više od šest kašičica šećera dnevno, dok je za muškarce granica devet kašičica. To znači najviše 25–36 grama ili oko 100–150 kalorija šećera dnevno. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) savetuje da se unos ograniči na 50 grama, a idealno ne više od 25 grama dnevno.
-
-
Putovanja
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Najglamurozniji gradovi Evrope prema novoj studiji
Pilates studiji, spa centri i saloni lepote – ovi gradovi ih imaju u izobilju!
-
Preporučujemo
Brzo i efikasno: Očistite tepih za deset minuta uz ove savete
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta, ne shvatajući da postoji niz jednostavnih, efikasnih rešenja koja su lako dostupna. Umesto da troše vreme i novac na profesionalne usluge, često se zanemaruju praktični kućni trikovi i sredstva koja mogu jednako uspešno ukloniti čak i najtvrdokornije mrlje.
Kada je pravo vreme da zamenimo stare peškire?
Mnogi veruju da peškiri mogu da traju decenijama, jer se redovno peru na visokim temperaturama. Iako postoje načini da im produžite vek, četiri jasna znaka ukazuju na to da je vreme za zamenu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 125.50 126.39 127.27 USD 102.74 103.46 104.19
-
Brokoli je riznica vitamina: Ovo povrće obavezno uvrstite u ishranu
Ako želite da imate sjajnu i zdravu kožu, ovo je definitivno namirnica koja može da vam pomogne. Naravno, tu su i drugi, mnogobrojni benefiti za zdravlje koji dolaze sa ovim povrćem.
-
Vitamin B12: Zdravstvene prednosti za koje možda niste čuli
Vitamin B12 je važan za zdravlje vašeg nervnog sistema i crvenih krvnih zrnaca. Može se naći u mnogim životinjskim proizvodima i obogaćenoj hrani.
-
Odgovor stručnjaka na pitanje da li možemo da postanemo zavisni od šećera?
Mnoge namirnice koje svakodnevno konzumiramo bogate su šećerom.
-
Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
-
Zašto nije dobro po naše zdravlje ako spavamo sa uključenim grejanjem?
Iako je oktobar bio dosta topliji nego prethodnih godina, sada već možemo da konstatujemo da smo zakoračili u sezonu svakodnevnog grejanja.
-
Saveti za duži život: Evo kakve navike neguju stanovnici "Plavih zona"
Izraz "plave zone" obično se koristi za opis određenih područja u svetu gde ljudi žive duže i zdravije živote u poređenju s drugim mestima. Ova područja često imaju zajedničke karakteristike koje se povezuju sa zdravim načinom života i dugovečnošću stanovništva.
-
Koliko kafe bi trebalo da popijemo da bi nam mozak bolje radio?
Postoje različita istraživanja koja dokazuju da je kafa u umerenim količinama dobra za organizam.
-
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznosti
Mnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
-
Namirnice koje su korisne za borbu protiv nesanice
Ako imate problem da utonete u san, promena ishrane i konzumacija određenih namirnica bi mogla da vam olakša taj proces.
-
Namirnice koje ubrzavaju metabolizam i sprečavaju nadutost
Ovih 13 namirnica može vam pomoći da smanjite nadimanje, ubrzate metabolizam i date vašem telu važne hranljive materije koje podstiču gubitak težine.
-
Održavanje zdrave težine: Šest razloga zašto je doručak bitan
Mnogima od nas doručak nije prioritet, pa ga često preskačemo, a evo koliko je to dobro ili loše po nas...
-
Borba protiv stresa i anksioznosti: Hrаna ima važniju ulogu nego što smo mislili
Poslednja istraživanja ukazuju da bi ključ za lečenje stresa, anksioznosti i depresije možda mogao da bude u našim crevima. Ukratko, deluje da ono što konzumiramo možda ima mnogo veću ulugu u održavanju mentalnog zdravlja, nego što smo mislili ranije.
