-
Poslednjih 5 pesama
- Marija Mirkovic - Ne Pitam Te Ja Za Nju
- Vajta - Leila
- Željko Samardžić - Mesec u vodi
- Frano Lasic - Zagrljeni
- Tose i Karolina - Pomozi mi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krem torta sa bananama i malinama
Ova torta je lagana i sočna i savršeno će se uklopiti u prolećnu atmosferu i toplije dane koji nam stižu...
-
Zdravlje
Šta se dešava s vašim telom kada ne unosite dovoljno vode?
Ako vas ovo što ćete pročitati ne natera da posegnete za čašom vode, ne znamo šta hoće. Ispostavilo se da gotovo dve trećine ljudi ne pije dovoljno vode, a sve one šoljice čaja i piva koje konzumiramo zapravo čine više štete nego koristi.
Pet znakova da unosite previše šećera
Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne unose više od šest kašičica šećera dnevno, dok je za muškarce granica devet kašičica. To znači najviše 25–36 grama ili oko 100–150 kalorija šećera dnevno. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) savetuje da se unos ograniči na 50 grama, a idealno ne više od 25 grama dnevno.
-
-
Putovanja
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Najglamurozniji gradovi Evrope prema novoj studiji
Pilates studiji, spa centri i saloni lepote – ovi gradovi ih imaju u izobilju!
-
Preporučujemo
Brzo i efikasno: Očistite tepih za deset minuta uz ove savete
Mnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta, ne shvatajući da postoji niz jednostavnih, efikasnih rešenja koja su lako dostupna. Umesto da troše vreme i novac na profesionalne usluge, često se zanemaruju praktični kućni trikovi i sredstva koja mogu jednako uspešno ukloniti čak i najtvrdokornije mrlje.
Kada je pravo vreme da zamenimo stare peškire?
Mnogi veruju da peškiri mogu da traju decenijama, jer se redovno peru na visokim temperaturama. Iako postoje načini da im produžite vek, četiri jasna znaka ukazuju na to da je vreme za zamenu.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 125.50 126.39 127.27 USD 102.74 103.46 104.19
-
Potreban dnevni unos vitamina
Vitamini i minerali su neophodni za pravilno funkcionisanje organizma. Najbolje ih je uzimati putem hrane, jer su tada najprirodniji.
-
Vežbe za savršen struk
Ukoliko ste rešili da vašu liniju dovedete do savršenstva, evo par vežbi koje će vam pomoći da zategnete mišiće i struk dovedete do željenih dimenzija.
-
Interesantne činjenice o hrani koje će vas iznenaditi
Donosimo vam par interesantnih činjenica o hrani.
-
6 joga položaja za potpunu relaksaciju
U narednom videu pogledajte šest poza koje će doprineti potpunom opuštanju vašeg tela.
-
Sprečite nesanicu pomoću ovog napitka
Posledica ubrzanog načina života ispunjenog stresom, lošim izborom ishrane i nedovoljnim kretanjem sve češće se odražava na kvalitetnom snu. Zeleni sok prirodan je napitak koji će vam pomoći da ublažite simptome nesanice.
-
Danas je Svetski dan srca
Na današnji datum, 29. septembra obeležava se Svetski dan srca.
-
Da li gimnastika zaista može da izgradi zdrav karakter vašeg deteta?
Sport je nekada bio sastavni deo života. Jutarnja gimnastika se u školama podrazumevala kao obavezan početak svakoga dana. Danas stvari stoje nešto drugačije. Kompjuteri su postali sastavni deo života novih generacija. Sticajem okolnosti i modernim načinom života naša deca su sve više prinuđena da sede, kako u školi, ali po inerciji i kod kuće sve više mladih obitava za računarom i na krajnje beskoristan način troše svoje dragoceno slobodno vreme.
-
Napici koji će vas opustiti pred spavanje
Ukoliko imate problema sa opuštanjem pred spavanje, donosimo vam par napitaka koji će vam pomoći da lakše i rasterećenije uplovite u zemlju snova.
-
Uklonite bol pomoću jednostavnih vežbi
Svakodnevno primenjujte ovaj vid vežbi i ukolnite bol iz različitih predela tela.
-
Lagane tehnike masaže
Masaža je jedan od najdelotvornijih načina da se opustite.
-
Opuštajuća masaža stopala
Istočnjačka kultura neguje tradiciju masaže u zdravstvene svrhe. Jedno od zastupljenih verovanja jeste da se na stopalu mogu pronaći sve tačke tela, a njihovim masiranjem ukloniti zdravstveni problemi. Ova 5-minutna masaža stopala učiniće da se oslobodite stresa.
-
Zašto je dobro spavati na levoj strani?
Novija istraživanja su pokazala da je položaj tela tokom spavanja važan za očuvanje zdravlja.
