-
Poslednjih 5 pesama
- Oliver Dragojević - Jeska Od Jubavi
- Crvena jabuka - Da Mi Je Do Nje
- Riblja čorba - Kada padne noć
- Toše Proeski - Još i danas zamiriše trešnja
- Zdravko Čolić - Krasiva
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRižoto salata sa dimljenim lososom!
Ruska salata će se verovatno naći i ove godine na vašoj trpezi, ali ako želite da dodate malo drugačijih ukusa i možda obradujete goste i porodicu razmislite i o ovoj sjajnoj, ukusnoj, a jednostavnoj salati...
Tropical smoothie sa ananasom!Ovaj kremasti tropski smuti savršen je za osveženje i zdrav početak dana, a posbeno je pogodan u ovi hladnim danima kada nam je neophodan dodatni izvor energije. Pripremite ovaj napitak deci svakodnevno, a možete improvizovati dodajući zaleđene borovnice, maline ili možda neko tropsko voće koje možete da nađete u bolje opremljenim marketima.
-
ZdravljeDa li davanje krvi može da izazove anemiju?
Doniranje krvi je izuzetno humano i poželjno, ali ako imate plan da redovno donirate krv redovno kontrolišite i krvnu sliku. Osobe koje redovno daju krv mogu razviti anemiju, pri čemu je najčešći tip anemija izazvana nedostatkom gvožđa. Oko 5 miliona ljudi godišnje donira krv u Sjedinjenim Američkim Državama, a skoro 35% redovnih davalaca razvije nedostatak gvožđa.
Metabolizam kroz godine: Kada se usporava i šta možete da učinite?Promene u metabolizmu bacaju novo svetlo na ljudski razvoj i starenje, sugerišući da bi strategije ishrane i zdravlja trebalo prilagođavati tokom celog životnog veka, navodi se u istraživanju.
-
PutovanjaŠta je Rimski jubilej i šta se dešava 2025. godine?
Jedan od najvažnijih događaja u četvrt veka dešava se sledeće godine u Rimu – evo svega što treba da znate ako planirate posetu italijanskoj prestonici.
Koliko je vremena neophodno da pasoš bude važeći za putovanje u različite države?Ne postoji globalno odobreno vreme važenja pasoša, ali je važno naglasiti da će iz mnogih država turisti biti deportovani ako im pasoš ističe za manje od tri meseca.
-
PreporučujemoKako da osvežite garderober i uklonite neprijatne mirise iz ormara?
Ormari su često prostori u kojima protok zraka nije dovoljan, zbog čega mogu da postanu zona neugodnih mirisa. Vlaga, znoj ili drugi izvori mirisa mogu učiniti da vaša odeća poprimi neugodan miris. Srećom, postoji nekoliko učinkovitih načina koji mogu da nam pomognu da se rešimo ovog problema.
Uz jednostavne trikove vaša kada će izgledati kao nova!Čišćenje kade je posao koji moramo redovno da obavljamo kako bi se sprečilo stvaranje buđi, a jedna mama otkrila je odličan trik kako to uradimo na jednostavan način koristeći samo tri proizvoda – sodu bikarbonu, sirće i deterdžent za sudove.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.19 117.01 117.83 CHF 124.10 124.97 125.85 USD 111.68 112.47 113.26
-
Da li davanje krvi može da izazove anemiju?
Doniranje krvi je izuzetno humano i poželjno, ali ako imate plan da redovno donirate krv redovno kontrolišite i krvnu sliku. Osobe koje redovno daju krv mogu razviti anemiju, pri čemu je najčešći tip anemija izazvana nedostatkom gvožđa. Oko 5 miliona ljudi godišnje donira krv u Sjedinjenim Američkim Državama, a skoro 35% redovnih davalaca razvije nedostatak gvožđa.
25-12-2024 | 10:53 | Autor/Izvor: Naxi media, Healthline
Foto: Bigstock, Creative Cat Studio
Kako davanje krvi izaziva anemiju?
Jedan od glavnih uzroka anemije izazvane nedostatkom gvožđa je gubitak krvi, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv (NHLBI). Kada donirate krv, zapravo gubite krv.
Gvožđe igra ključnu ulogu u održavanju adekvatnog nivoa hemoglobina u krvi.
To je važno jer je hemoglobin protein u crvenim krvnim zrncima koji pomaže u prenošenju kiseonika iz pluća do vaših organa i tkiva.
Anemija nastaje kada imate nizak nivo hemoglobina u crvenim krvnim zrncima.
Možete li davati krv ako imate anemiju?
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, u Sjedinjenim Američkim Državama morate ispuniti minimalan nivo hemoglobina pre nego što donirate krv. Ovo su minimalni nivoi:
Muškarci: 13,0 g/dL
Žene: 12,5 g/dL
Lekari dijagnostikuju anemiju kada su nivoi hemoglobina ispod ovih vrednosti. To znači da ne možete davati krv ako imate anemiju.
Pre davanja krvi, zdravstveni radnik meri nivo vašeg hemoglobina.
Ako ne ispunjavate minimalne zahteve, moraćete da sačekate najmanje 30 dana pre nego što budete mogli ponovo da donirate krv. Tokom ovog perioda, možete preduzeti mere za povećanje nivoa hemoglobina kako biste ispunili uslov za donaciju.
Kako lečiti anemiju izazvanu davanjem krvi?
Lečenje anemije zavisi od vrste i težine stanja. U većini slučajeva, davanje krvi dovodi do anemije izazvane nedostatkom gvožđa.
Prvi korak u lečenju anemije izazvane nedostatkom gvožđa jeste uzimanje suplemenata gvožđa. Lekar može preporučiti i povećan unos hrane bogate gvožđem, kao što su:
životinjski proizvodi: meso, riba, džigerica, ćuretina
biljna hrana: mahunarke, tamno zeleno lisnato povrće, određene vrste žitarica
Prema NHLBI, obnavljanje nivoa gvožđa obično traje od 3 do 6 meseci.
Važno je da ne donirate krv dok se nivo gvožđa i hemoglobina ne vrate u normalu. Gubitak krvi je glavni uzrok anemije izazvane nedostatkom gvožđa, pa je ključno minimizirati svaki rizik od krvarenja ili gubitka krvi.
Za teže slučajeve anemije, mogu se primeniti i sledeći tretmani:
intravenozna (IV) infuzija gvožđa
lekovi i suplementi
transfuzija krvi
Ako osetite bilo kakve simptome anemije nakon davanja krvi, poput vrtoglavice ili umora, obratite se lekaru. On može postaviti tačnu dijagnozu i razviti odgovarajući plan lečenja. -
Pročitajte i...Metabolizam kroz godine: Kada se usporava i šta možete da učinite?
Promene u metabolizmu bacaju novo svetlo na ljudski razvoj i starenje, sugerišući da bi strategije ishrane i zdravlja trebalo prilagođavati tokom celog životnog veka, navodi se u istraživanju.
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja? Evo šta nauka kažeImamo dobre vesti za ljubitelje i crnog i zelenog čaja! Čaj je drugo najpopularnije piće na svetu, odmah posle vode, a oko 80% američkih domaćinstava ga redovno koristi, prema podacima Zavoda za statistiku SAD-a. Iako se crni čaj najviše konzumira, sa oko 84% od ukupne potrošnje čaja u SAD-u, zeleni čaj zauzima drugo mesto sa približno 15%. S obzirom na ovu razliku, možda se pitate: da li je jedan od ovih čajeva zapravo zdraviji od drugog?
Vreme za fermentisanu hranu: Kiseli kupus je više od salate i priloga!Kiseli krastavčići i kiseli kupus možda nisu prva stvar koja vam pada na pamet kada pomislite na zdravu ishranu. Međutim, sve veći broj istraživanja pokazuje da redovno konzumiranje fermentisane hrane može doneti brojne zdravstvene benefite. Ne propustite da u ovom periodu konzumirate zimnicu što više možete...
Kako da prepoznate da unosite previše šećera? Ne ignorišite ovih pet signala!Mnogi ne mogu da zamisle život bez slatkiša, pa često ne razmišljaju o tome da li na taj način unose previše šećera. Šećer je takođe često skriven i u nekim proizvodima za koje vam nikada ne bi palo na pamet da mogu da ga sadrže... Zato je važno obratiti pažnju na signale koje vam šalje vaše telo.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: