Pokretanje promena u životu može da bude izazovno, ali sa pravim pristupom možete da postignete ciljeve. Ujedno potpuno možete da promenite pristup i da shvatite da promene mogu da budu sjajne i da unesu mnogo radosti u vaš život.

Neki ljudi ne obraćaju pažnju na vrućinu, pa nisu ni svesni njenih posledica... Imajte u vidu da su vrućine jako iscrpljujuće, da mogu da izazovu nelagodnost i da utiču na produktivnost i motivaciju. U najgorem slučaju mogu ozbiljno da poremete vaše psihičko stanje, tako da ne budete uopšte svesni uzroka.

Intuiciju nije lako objasniti i svakako nije pametno da se isključivo oslanjamo na nju. Ipak, ako bismo zanemarili intuiciju i potpuno je ignorisali, često bismo donosili pogrešne odluke. Moguće je i da ste vi primetili da postoje ljudi sa izraženijom intuicijom, a možda ste i vi među njima. Imajte na umu da ljudi s razvijenom intuicijom snažno osećaju i predviđaju događaje koji će se tek dogoditi. Međutim, to nisu jedine njihove karakteristike…

Da li nekada posmatrate uspešne ljude i da li vam se čini da oni imaju drugačije obrasce ponašanja i navike koje neguju godinama unazad? Iako možda ne stremite uspehu i pronalazite sreću u drugim stvarima, nije na odmet da usvojite navike uspešnih ljudi, jer mogu da vam promene pogled na život...

Iako su za mnoge ljude godine "samo broj", svi smo svesni da različite faze u našim životima donose različite izazove. Prioriteti nam se kako starimo i postajemo zreliji menjaju... I dok neki postaju manje važni, neki se sponatano javljaju i ostaju sa nama jako dugo...

Neke svakodnevne radnje koje praktikujemo mogu da utiču na naše raspoloženje, ali i generalno na osećaj spokoja i sreće. Neke od tih navika će vam možda delovati potpuno banalno, ali ako probate da ih ukinete sigurno ćete uvideti razliku.

Postoje ljudi koji u mladosti imaju buran ljubavni život, a onda upadnu u kolotečinu i posle nekog vremena im postane teško da se zamisle pored partnera. Takođe postoje ljudi kojima je oduvek teško da pronađu svoju srodnu dušu i imaju utisak da je to ozbiljna životna misija i da oni nikako ne mogu da je ispune. Evo nekih bitnih razloga koji vas sprečavaju da pronađete osobu koja vam odgovara.

Svakodnevno se suočavamo sa gomilom odluka koje treba da donesemo. Neke su kritične i plaše nas, ali su istovremeno i veoma važne. Takođe postoje i odluke koje jednostavno treba da donesemo bez mnogo razmišljanja, ali i one koje se ne donose tek tako, preko noći.

Afirmacije su pozitivne izjave koje svesno izgovaramo kako bismo promenili način razmišljanja i oblikovali svoje životno iskustvo. Njihova moć ume da bude ograničena, ali ako ih zaista prihvatimo, posebno ako smo neraspoloženi, mogu da nam pomognu da promenimo raspoloženje i pomerimo fokus sa negativnih stvari... Oni kojima je postala navika da ih izgovaraju tvrde da im zaista i pomažu.

Manipulacija u vezama i prijateljstvima može da bude suptilna i teško prepoznatljiva i zato je veoma važno da je na neki način prepoznate i reagujete smisleno. Osobe koje manipulišu često koriste psihološke trikove, a ako ste jako dugo izloženi manipulaciji, to može da da ostavi ozbiljne psihološke posledice.

Svi se nekad osećamo iscrpljeno i napeto, a onda često upadamo u začarani krug loših osećanja i ne umemo brzo da iskočimo iz "tog voza". Ako osetite napetost, bes ili nalet tuge potrebno je da razvijete određene mehanizme kako biste se brzo oslobodili loših osećanja.

Američka psihoterapeutkinja Ejmi Morin ističe koliko je važno da naučimo da kontrolišemo misli, ponašanje i emocije. Postoje neke veoma važne stvari koje je izdvojila i tvrdi da ih mentalno jaki ljudi nikada ne praktikuju.