Donošenje velike odluke može izazvati veliku anksioznost kod nekih pojedinaca, ali ako znate koji izbori mogu doći nakon nje, možete se bolje pripremiti. Stručnjaci za odnose i komunikaciju dele svoju mudrost, savete i smernice za donošenje velikih odluka, prenosi YourTango.

Ovo je 9 najvažnijih odluka koje možete doneti u životu:

1. Odluka da se zaista donese odluka

Najvažnija odluka je proces, a ne diskretni čin. To je definicija hrabrosti, procesa koji uključuje spremnost da ostvarite svoj pravi potencijal prolazeći kroz nelagodu, strah, anksioznost ili patnju i preduzimajući svesrdno odgovorne akcije. Ovo će animirati i dati kredibilitet većini vaših odluka u korist vas, a možda i drugih, objasnila je Rut Šimel, autorka i konsultant za upravljanje karijerom i životom.

2. Izaberite sami

Niko ne može učiniti nešto za vas. Morate naučiti kako da izaberete da se osećate bolje od onoga kako ste se osećali zbog negativnog razmišljanja. Motivacija da se brinete o sebi mora doći iznutra. Oslanjanje na spoljašnje uslove ili ljude da popune prazninu iznutra nikada neće učiniti da se spolja osećate ispunjeno, kaže stručnjak Lulu Palmer.

3. Definišite svoje vrednosti

Najvažnija odluka koju osoba može da donese jeste kako definišete svoju svrhu i vrednosti. Ova odluka oblikuje ceo njihov tok postojanja, utičući na sve, od njihovih odnosa i karijere do njihove sveukupne sreće i ispunjenja. Definisanje nečije svrhe i vrednosti je duboko lični proces. Od pojedinaca se zahteva da razmišljaju o tome šta im je zaista važno, šta im donosi radost i šta žele da doprinesu svetu. Ova odluka je ključna jer služi kao kompas koji vodi sve druge izbore i akcije.

Kada imate jasan osećaj sopstvene svrhe i vrednosti, spremni ste da donosite odluke koje su u skladu sa njima. Možete izabrati karijeru koja je u skladu sa vašim strastima, izgraditi odnose sa onima koji dele vaše vrednosti i donositi odluke koje vode ka ličnom rastu i ispunjenju. Međutim, ključno je prepoznati da ova odluka nije jednokratni događaj, već stalno putovanje. Kako rastete i razvijate se, vaša svrha i vrednosti se takođe mogu promeniti. Neophodno je da ih periodično pregledate i ponovo procenjujete kako biste osigurali da i dalje služe kao značajan vodič u vašem životu, objašnjava stručnjak Kler Vajsman.

4. Razumevanje svrhe života

Ono što vašem životu daje smisao i svrhu - ova osnova postaje osnova za mnoge druge životne izbore, kao što su karijera, odnosi i lični razvoj. Ako su vaše vrednosti i svrha jasni, možete uskladiti svoje odluke i postupke u skladu sa tim, što će dovesti do ispunjenijeg i smislenijeg života. Ova jasnoća vas može voditi u donošenju odluka u vezi sa obrazovanjem, karijerom, odnosima, životnim stilom i ličnim rastom, pomažući vam da ostanete na putu koji je u skladu sa vašim osnovnim željama. Međutim, važno je zapamtiti da je život složen i da se ljudi često suočavaju sa mnogim važnim odlukama. Najvažnije je zapamtiti da će se vrednosti i svrha razlikovati od osobe do osobe iu različitim fazama njihovog života, kaže ekspert Sue Kon-Tejlor.

5. Izbor životnog partnera

Daleko najvažnija odluka koju pojedinac može doneti je sa kim će se venčati. Izbor supružnika utiče na skoro svaki aspekt života. Brak određuje finansije, mesto stanovanja, decu, društveni život, širu porodicu, zdravlje i dugovečnost. Razvod je rasprostranjen u kulturi jer ne ulazite uvek u izbor supružnika sa dovoljno informacija i razmišljanja. Većina bira supružnika dok je u ranoj fazi "zaljubljivanja", odnosno dok su pod uticajem hormona i hemikalija, a to nije najbolji način da se donese jedna od najvažnijih odluka u životu, smatra konsultant i terapeut Meri Kej Kočaro.

Izbor životnog partnera će oblikovati i uticati na vaš život. Odgovorni ste prema njima u svakoj areni njihovog života. Njihovi izbori ili okolnosti će uticati na vas. Podrazumevano, delite njihov neuspeh i uspeh, zdravlje ili bolest, tugu i radost. Bilo da ostanete zajedno ili ste razdvojeni, oni će i dalje biti deo vašeg života. Birajte dobro i mudro, savetuje stručnjakinja za odnose Reta Fej Voker.

- Kao licencirani psiholog, vidim mnogo bola i patnje kod pojedinaca koji osećaju da su u partnerstvu sa nekim sa kim nisu kompatibilni. Nasuprot tome, vidim efekte dobrog braka na druge životne stresore. Konačno, rađanje dece će značajno promeniti tok vašeg života, a važno je sa kim to radite. Čak i posle razvoda, na primer, ako imate decu, zauvek ćete biti vezani za tu osobu – naglasila je psiholog i autorka Lori Minc.

6. Deca

Možete promeniti partnera, adresu i karijeru, ali dete je za ceo život. Pripremite se za promene koje deca donose i počnite da grade svoje gnezdo pre nego što se rode da biste im pružili stabilan dom pun ljubavi kada stignu, savetuje autorka i seksualna terapeutkinja Glorija Brejm.

7. Izaberite s kim ćete imati dete

Život je pun važnih odluka i trenutaka koji menjaju život. Ali najvažnija odluka koju ćete ikada doneti je sa kim ćete imati dete. Jer kada jednom stvorite život, uvek ćete biti povezani sa tom drugom osobom. Roditelji mogu donositi odluke koje imaju dugoročne posledice. Ako odlučite da kreirate život, dobro razmislite s kim ćete to učiniti, kaže autorka Merl Jost.

8. Vezati se za drugu osobu


Kada imate dete sa nekim, vezani ste za tu osobu zauvek. To može biti dobro iskustvo, možda ste postali srećna porodica i vaša deca su blagoslov za vas oboje. Međutim, mnoge romantične veze se završavaju, pa ako imate zajedničku decu i ako se rastanete, verovatno ćete se suočiti sa jednim od sledećih scenarija. Uspevate da imate prijateljski odnos sa roditeljima. Tolerišete se, a deca su u sredini.

Drugi scenariji ne moraju biti toliko tolerantni. Ne možete to izdržati, a deca moraju da se nose sa neprijateljstvom. Ako je partner 'poremećen', koristi decu da vas kontroliše. Drugi roditelj ostavlja tebe i decu, a ti ih odgajaš sam. Čak i ako drugi roditelj umre, kada postoje deca, zauvek ste genetski povezani sa njima. Ovo može biti problem ako je drugi roditelj problematičan. Oko 50% poremećaja ličnosti je genetski uslovljeno. Dakle, deca mogu naslediti određenu predispoziciju. Moguće je sprečiti razvoj stanja proaktivnim roditeljstvom, ali to je težak posao. Zato dobro razmislite s kim imate decu, što znači dobro razmislite s kim ste. Čak i ako ne nameravate da imate decu, ponekad se to desi, ističe stručnjakinja i autorka Dona Andersen.

9. Šta pokreće vaš mozak

Kad god se suočite sa važnom odlukom, zapamtite ovo – važno je da donosite odluku koja vam je zaista važna. Primenjen na psihologiju, zakon uzroka i posledice diktira da dominantno mišljenje (uzrok) doprinosi tome kako se osećate, a emocije određuju akcije i životne izbore (posledica). Kada vas život pokrene, na primer, dobijete otkaz, način razmišljanja povezan sa sličnim događajem iz prošlosti se odmah otvara, oslobađajući misli poput 'Nisam dovoljno dobar', 'Druge nije briga', 'Život nije fer'... I tada se osećate depresivno i obeshrabreno, često beznadežno. Umesto da tražite novi posao, vi tra\ite opravdanje da vam ta potraga neće uspeti.

Međutim, pošto ste vi domaćin svih svojih načina razmišljanja, najvažnija odluka koju možete doneti je da odaberete drugu opciju. Šta ako, kada ste suočeni sa velikom odlukom, razmišljate kao vredna, samouverena osoba i mislite kao 'Postoji nešto bolje za mene jer zaslužujem bolje', 'Verujem životu jer je uvek u mom najboljem interesu pamet', 'Imam izbor kako ću da razmišljam o ovom događaju i biram da se osećam osnaženo', 'Ne moram da brinem da ću dobiti drugi posao, samo treba da se osećam vrednim toga'... Sada će mozak osloboditi hemikalije nade, inspiracije i jasnoće, otvarajući um novim idejama i crtajući pravac delovanja koji odgovara odabranom načinu razmišljanja. Ako to nije najvažnija odluka, onda ne znam šta jeste, objasnila je terapeutkinja Ketrin Agranovich.