-
Poslednjih 5 pesama
- Plavi orkestar - Ako su to samo bile laži
- Neki To Vole Vruće - Kakva noć
- Željko Joksimović - Nije do mene
- Vlado Georgiev - Zbogom ljubavi
- Leb i Sol - Cukni Vo Drvo
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRolat sa džemom od šljiva
Ako ste ljubitelj džema od šljiva veruje nam na reč kada kažemo da će vas ovaj kolač oduševiti. Pored toga što je izuzetno ukusan, ovaj rolat se izuzetno jednostavno priprema, pa je to još jedan razlog više da zapišete ovaj recept i pripremite ga za vikend.
Ruska salata sa piletinom i kukuruzomIsprobajte različite varijante ove fenomenalne salate, uključujući i ovu sa piletinom i kukuruzom, koja nas je sve oduševila.
-
ZdravljeKonzumacija orašastih plodova povezana je sa manjim rizikom od demencije
Demencija se pokazuje veoma otpornom na lečenje medikamentima, ali možda se tajni sastojci koji podstiču zdravlje mozga već kriju u našoj ishrani.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuUz dva začina ne samo da možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaNajbolje destinacije za putovanja u 2025. godini!
Dvadeset članova redakcije magazina Travel + Leisure odabralo je 50 najboljih destinacija za 2025. godinu, a mi smo sa liste izdvojili deset destinacija koje će vam sigurno biti interesantne i privlačne. I dok su neke prilično udaljene i potrebna vam je ozbiljna organizacija da ih dobro upoznate, još uvek su na listi i one koje se nalaze u Evropi i koje su idealne za produženi vikend.
Najbolje zimske destinacije u Evropi ove sezone!Magazin TimeOut kreirao je listu najboljih destinacija za zimski period. Navodi se da moežete da birate mesta od severa Finske do fantastičnih ulica Španije, pa evo gde biste sve mogli da otputujete ove zime!
-
PreporučujemoEfikasni trikovi koji nam pomažu da vratimo mekoću starim džemperima!
Nakon dužeg nošenja, džemperi često postaju grubi na koži, gube mekoću, a ponekad se i skupljaju. Međutim, to ne znači da je vreme da ih bacite. Postoji nekoliko jednostavnih trikova koji će vaš omiljeni džemper vratiti u prvobitno stanje, čineći ga ponovo mekanim i prijatnim za nošenje.
Pet prirodnih načina da održite svež miris u vašem domuAko želite da vaš dom uvek miriše sveže i prijatno, ali želite da izbegnete sintetičke osveživače vazduha, mnogobrojna su rešenja koja možete da isprobate. Evo pet efikasnih metoda za postizanje svežeg mirisa u vašem domu...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.18 117.00 117.82 CHF 124.42 125.29 126.17 USD 110.89 111.67 112.45
-
Vežbe za oblikovanje zadnjice
Pored stomačne, regija zadnjice i butina je ona na kojoj obično najviše polažemo fokus kada je reč o vežbanju i oblikovanju tela.
26-07-2022 | 12:34 | Autor/Izvor: Naxi media-MadFit YouTube
Foto: Bistock-shmeljov
Isprobajte petnaestominutni trening koji je postavljen na YouTube kanalu MadFit, a koji je fokusiran na vežbe koje će doprineti oblikovanju zadnjice i butina.
Ove vežbe možete raditi u bilo kom prostoru, otvorenom ili zatvorenom, potrebno je da uzmete adekvatnu prostirku i obezbedite dovoljno mesta za pravilan položaj i rad vežbi.
(Foto: Bigstock-shmeljov)Pre početka vežbanja uvek zagrejte vaše telo, kako biste izbegli povrede, a vežbanje završite obaveznim istezanjem. Ako ste početnik, idite do granice izdržljivosti koje vama prijaju i pravite pauze.
Ukoliko postoji povreda ili hronično oboljenje, pre početka bilo kakvih vežbi, prvo se konsultujte sa lekarom.
-
Pročitajte i...Manje od 30 minuta vežbanja ima sjajan učinak na vaš mozak
Redovno vežbanje je generalno korisno za naše telo, ali je i dalje predmet rasprave koliko tačno i koliko često treba da se vežbamo.
Pilates trening za početak danaJutarnji pilates trening koji je fokusiran na istezanje tela, odličan je način da se započne dan.
Vežbe istezanja za bolje držanjeOvaj desetominutni trening vam može pomoći da se oslobodite tenzije u predelu vrata i ramena, poboljšate držanje i smanjite bol u leđima.
Brzi hod: Aktivnost tokom sunčanih danaBrzi hod je odlična fizička aktivnost ukoliko želite da održavate kondiciju, a ovo su neki od načina kako da hodate pravilno, te kako da ono postane vaša zdrava dnevna rutina.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: