Možda imate osećaj da morate stalno da nastavljate dalje, čak i kada ste već pod stresom i anksiozni. Ali, vi niste robot i niste stvoreni da neprestano radite. Vreme je da se zaustavite i opustite. Tehnike opuštanja treba da postanu prioritet u vašem životu. Ako to ne učinite, mogli biste iskusiti ozbiljne fizičke i mentalne probleme – zato reagujte na vreme.

Dodela Oskara je i ove godine donela uzbuđenje i velika priznanja za filmsku industriju. Na 97. ceremoniji dodele, održanoj u Dolbi teatru u Holivudu, najviše pažnje privukao je film Anora, reditelja Šona Bejkera, koji je osvojio čak pet nagrada, uključujući Oskara za najbolji film, režiju, glavnu glumicu, montažu i originalni scenario. Ovim trijumfom, Bejker se izjednačio sa Voltom Diznijem po broju osvojenih Oskara u jednoj večeri.

Dodela Oskara i ove godine donela je uzbuđenje, glamur i nezaboravne modne trenutke, a crveni tepih postao je prava modna pista na kojoj su dominirale metalik nijanse. Na 97. ceremoniji u Dolbi teatru, slavne dame zablistale su u spektakularnim kreacijama koje su privukle svu pažnju i već sada ulaze u istoriju mode.

Visoko inteligentni ljudi znaju da je vreme dragoceno, pa ga ne troše na beskorisne stvari. Oni su usmereni na lični razvoj, spremni da menjaju perspektivu i uče iz novih iskustava. Umesto da se drže navika koje ih sputavaju, fokusiraju se na samorefleksiju i izgradnju svesti o sebi.

Neki testovi, poput Myers-Briggsovog testa tipa ličnosti ili testova koji otkrivaju idealan poslovni put, mogu nam pružiti korisne uvide. Ipak, budite oprezni s pojednostavljenim testovima na društvenim mrežama – ne možete zaista „pročitati“ nekoga samo na osnovu omiljenog ukusa sladoleda ili boje automobila. Međutim, postoje određene stvari koje mogu otkriti mnogo o nama i drugima…

Kada ste ga upoznali, bio je savršen spoj opasnosti i šarma. Njegova magnetna energija vas je očarala i odmah ste osetili snažnu privlačnost. Bio je zavodljiv, zgodan i harizmatičan. Hemija među vama bila je neodoljiva. Bio je vaš „gospodin Savršeni“!Niste ni slutili da pokazuje znake toksičnog ponašanja koje vi niste dužni da trpite... Evo nekih primera koji će vam pomoći da prepoznate takvo ponašanje.

Ako ste poput većine ljudi, verovatno ste pokušali da usvojite novu veliku naviku, samo da biste od nje odustali posle nekoliko dana. Možda ste odlučili da pređete na biljnu ishranu, ali ste se ipak posle par dana pojeli slaninu za doručak. Ili ste sebi obećali da ćete mesečno pročitati četiri knjige, ali ste umesto toga završili skrolujući po društvenim mrežama...

Jedna suptilna promena u vašem pristupu životu može značajno uticati na vaša prijateljstva. Ako ste poput mnogih odraslih, možda se pitate zašto nemate prijatelje. Možda ste primetili da vam je kao detetu bilo lako da sklapate prijateljstva, dok se s godinama vaš krug bliskih ljudi sve više sužavao.

Otpornost ne podrazumeva samo „vraćanje u prvobitno stanje“ već se ogleda i u načinu na koji tumačimo izazove, u jačanju samopouzdanja i izgradnji dubokih veza sa drugima. Gregori Volton (Gregory Walton), doktor psihologije i profesor na Univerzitetu Stenford, karijeru je posvetio proučavanju ovih psiholoških procesa — kako oni oblikuju našu motivaciju, odnose i čak uspeh u školi i na poslu.

Većina ljudi u sebi ima određenu dozu odvažnosti, ali oni koji svesno biraju da budu odvažni inspirišu druge ne samo zato što postižu velike stvari, već i zato što podstiču rast, napredak i promene – kako kod sebe, tako i kod ljudi oko sebe. Biti odvažan donosi mnogo toga dobrog, ali nije uvek lako. Ipak, ukoliko postepeno uvedete ove osobine u svoj život, shvatićete da to i nije toliko teško.

Ekstrovertne i introvertne osobe mogu se svrstati u različite tipove, a svaki od njih funkcioniše na svoj način. Ako niste sigurni gde se pronalazite, proverite da li prepoznajete sebe u sledećim osobinama.

Kako godine prolaze, menja se i pogled na život. Ono što je nekada delovalo kao veliki problem, danas se čini potpuno nebitnim. Pripadnici generacije „baby boomera“ naučili su iz iskustva da postoje stvari oko kojih zaista ne vredi gubiti ni vreme ni živce. Shvatili su da briga oko sitnica ne donosi ništa dobro.