Zadržavanje prošlosti može da koči lični razvoj i blagostanje. Psihologija predlaže savladavanje 12 ključnih veština koje će vam pomoći da se oslobodite bola i izgradite jači osećaj sopstva.

Poslednji dan u godini idealno je vreme za introspekciju, za sumiranje svega što smo postigli, naučili ili propustili tokom proteklih meseci. Ovo je trenutak kada pravimo bilans naših uspeha i izazova, ali i prilika da postavimo ciljeve i poželimo sebi ono što će nas motivisati i usrećiti u narednoj godini.

Svečana ceremonija povodom 82. dodele Zlatnih globusa okupila je mnoge poznate ličnosti, a modna izdanja, kao i obično, bila su u centru pažnje. Nakon same dodele nagrada, modni kritičari nisu propustili priliku da iznesu svoje mišljenje. U nastavku vam donosimo najlepše haljine sa ovogodišnje dodele!

Nova godina pruža savršenu priliku za postavljanje ciljeva i donošenje odluka koje mogu da unaprede naš svakodnevni život. Međutim, često se zanosimo idejom novog početka i postavljamo nerealne ciljeve, što nas kasnije vodi do odustajanja. Zato vas podsećamo na jednostavne i ostvarive odluke koje bi svako od nas trebalo da postavi kao prioritet.

Mogućnost da ostanete mentalno jaki s godinama donosi mnoge prednosti. Da li se nekad osećate kao da vam je um rasut na sve strane, dok vam raspoloženje nepredvidivo oscilira? Ako je tako, verovatno priželjkujete malo više stabilnosti – sposobnost da ostanete smireni i pribrani bez obzira na okolnosti.

Teški periodi u životu – bilo da su vezani za zdravlje, finansije, karijeru, dom ili odnose – neizbežan su deo postojanja. Baš kao što pripremate kišobran i čizme za kišu za olujne dane, korisno je da imate alate koji vam mogu pomoći kada naiđu "oluje" drugačije prirode. Evo osam korisnih praksi koje mogu doprineti vašem isceljenju...

Nova modna sezona nam donosi sjajne kombinacije, kvalitetne materijale i inspirativnu estetiku. U 2025. godini moda balansira između elegancije i udobnosti, vraćajući nas u period od pre dve decenije kada su boje poput bordo, braon i sive bile aktuelne. Ipak, ovaj period ispred nas nam sad pruža mnogo prostora za eksperimentisanje, a evo i ključnih komada i stilova koji će obeležiti godinu pred nama!

Jedina osoba koja vas može učiniti pametnijima ste vi sami, ali ove veštine mogu vam pomoći da održite mentalnu oštrinu. Put znanja traje celog života i zahteva posvećenost i strast prema učenju. Put donosi brojne lične i društvene koristi, obogaćuje naš život i omogućava nam da pozitivno utičemo na svet. Čak i naizgled beznačajni postupci u ranom dobu mogu imati dugoročne posledice i pomoći vam da ostanete bistri i u osamdesetim godinama i kasnije

Od malih korisnih navika do štednje i fokusa na sopstvene talente – postoji niz načina da unapredite svoj život i ovu godinu obeležite ličnim uspesima. Možda nećete ni imati osećaj da menjate bilo šta, a u nekom trenutku ćete oseti ogromno poboljšanje.

Ako se ujutro budite tromi, pospani i nespremni za novi dan, možda mislite da jednostavno niste "jutarnji tip". Međutim, istraživanje objavljeno u časopisu Nature Communications pokazuje da je nivo vaše jutarnje budnosti više pod vašom kontrolom nego što mislite.

Biti dopadljiv i ostaviti pozitivan utisak na druge nije samo stvar sreće ili urođenog šarma. To je veština koja se može naučiti i usavršiti. Psiholozi ističu da određene taktike i ponašanja mogu pomoći u izgradnji snažnijih, iskrenijih i kvalitetnijih odnosa. Ljudi koji zrače toplinom, iskreno slušaju i pokazuju interesovanje za druge lakše stiču simpatije i poverenje.

Prihvatite sebe i otkrijte kako navike koje drugima mogu da deluju smešno, ali istovremeno mogu da poboljšaju vaše blagostanje i učine vas srećnijima. Deo ljudske prirode je shvatanje da svi imamo svoje neusklađenosti. Naše ličnosti nisu sačinjene od savršeno pravih linija koje se lako mogu uklopiti u standardne okvire. Ljudi često kriju svoje neobične navike iz straha da će zbog njih biti ismejani i odbijeni.