-
Poslednjih 5 pesama
- Dejan Cukić - Julija
- Dejan Cukić - Letnje kise
- Gibonni - Lose Vino
- Gibonni - Ovo mi je skola
- Oliver Dragojević - Tko sam ja da ti sudim
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Punjeni aromatični paradajz
Sjajan jesenji recept koji retko spremamo, a uopšte nije komplikovan. Isprobajte ovo jedinstveno jelo već danas.
Savršene pogačice sa čvarcima
Napravite ove izuzetno ukusne pogačice i oduševite porodicu i prijatelje.
-
Zdravlje
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Hrana bogata melatoninom za bolji san i zdravlje mitohondrija
Mitohondrij je ćelijska organela eukariotskih ćelija koja služi kao izvor energije i troši se s godinama, zbog čega mnogi stručnjaci preporučuju optimizaciju njegove funkcije nutritivno bogatom hranom, postom, vežbanjem i dodacima ishrani.
-
-
Putovanja
Objavljena je lista evropskih plaža na kojima je najmanja gužva!
Veliki broj ljudi koji preferira mir i tišinu na odmoru bira septembar kao idealan period za letovanje. Ako posebno volite mirne plaže na kojima nema gužve, onda je ovo tekst za vas.
Ovo su najbolja mesta za gledanje zalaska Sunca u Evropi
Stručnjaci za automobile na LeaseCar.uk otkrili su devet sjajnih lokacija širom Evrope za posmatranje zalaska sunca. Zato, ako se odlučite za novu avanturu, obavezno posetite neko od ovih mesta i uživajte.
-
Preporučujemo
Jednostavan trik koji će sprečiti krompir da brzo proklija
Krompir je osnovna namirnica koju najveći broj nas konzumira više puta sedmično. Kako bismo osigurali da nam ova namirnica uvek bude dostupna, često skladištimo veće količine krompira i dešava se da nam zbog toga proklija.
Trikovi za meke peškire: Izbegnite greške pri pranju
Novi peškiri su obično izuzetno mekani, ali nakon nekoliko pranja mogu postati grubi i neprijatni za upotrebu. Iako se često preporučuju trikovi poput dodavanja belog sirćeta, sode bikarbone ili omekšivača, postoji još jedan faktor koji može doprineti stvrdnjavanju vaših peškira.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.19 117.01 117.83 CHF 124.04 124.92 125.79 USD 104.48 105.22 105.95
-
Simptomi koji ukazuju na dehidraciju: Obratite pažnju tokom letnjih dana!
Dehidracija se dešava kada vaše telo nema toliko tečnosti koliko mu je potrebno. To znači da vaše telo ne može pravilno da funkcioniše, a uobičajeni uzroci uključuju znojenje, dijareju i povraćanje.
18-07-2024 | 10:31 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Maridav
Možete imati blagu, umerenu ili tešku dehidraciju. Ako ste odrasli, ozbiljnost vaše dehidracije zavisi od toga koliko tečnosti nedostaje vašem telu. Kod dece, dehidracija se zasniva na tome koliko su telesne težine izgubili zbog nedostatka tečnosti.
Blaga dehidracija: Ovo uzrokuje simptome kao što su žeđ, manje mokrenja i znojenja i suva usta. Deca imaju blagu dehidraciju kada izgube 3%-5% telesne težine zbog gubitka tečnosti. Možete lečiti blagu dehidraciju kod kuće tako što ćete piti vodu, napitke elektrolita ili rastvore za oralnu rehidraciju koje možete kupiti u apoteci.
Umerena dehidracija: Simptomi su slični onima kod umerene dehidracije, ali su intenzivniji. Kod dece, to znači da su izgubili 6% -10% svoje telesne težine. Biće vam potreban medicinski stručnjak koji će vam verovatno dati infuziju.
Teška dehidracija: Simptomi uključuju vrtoglavicu, uvučene oči, nesvesticu, ubrzano disanje i ubrzan rad srca. Deca mogu izgubiti preko 10% svoje telesne težine. Ova vrsta dehidracije zahteva hitnu medicinsku pomoć.Uzroci dehidracije
Normalno je da svaki dan gubite vodu iz svog tela znojenjem, disanjem, mokrenjem, kroz suze i pljuvačku (pljuvanje). Obično nadoknađujete izgubljenu tečnost konzumiranjem tečnosti i hrane koja sadrži vodu. Ako izgubite previše vode ili ne pijete i jedete dovoljno, možete lako dehidrirati.
Simptomi dehidracije
Znaci blage ili umerene dehidracije uključuju:žeđ
Suva ili lepljiva usta
Ne ide vam se u toalet dovoljno često
Tamno žuti urin
Suva, hladna koža
Glavobolja
Grčevi u mišićima
Suvi kašalj
Nizak krvni pritisak
Gubitak apetita ili žudnja za šećerom
Rumena koža
Otečene noge
Jeza
Zatvor
smežurana koža
Nedostatak znojenja
Znaci blage ili umerene dehidracije uključuju:žeđ
Suva ili lepljiva usta
Ne piški mnogo
Tamno žuta mokraća
Suva, hladna koža
Glavobolja
Grčevi u mišićima
Suvi kašalj
Nizak krvni pritisak
Gubitak apetita ili žudnja za šećerom
Rumena koža
Otečene noge
Jeza
Zatvor
smežurana koža
Nedostatak znojenja
Znaci teške dehidracije uključuju:Ne ide vams eu toalet i imate veoma tamno žutu mokraću
Veoma suva koža
Vrti mi se u glavi
Ubrzani rad srca
Ubrzano disanje
Potonulih oči
Pospanost, nedostatak energije, zbunjenost ili razdražljivost
Nesvestica
Simptomi kod beba i male dece mogu se razlikovati od onih kod odraslih:Suva usta i jezik
Nedostatak suza kada plačete
Manje od šest mokrih pelena dnevno za bebe
Bez mokrih pelena ili mokrenja 8 sati za malu decu
Uvučene oči, obrazi, meka tačka na vrhu lobanje
Pospanost, nedostatak energije ili razdražljivost
Suva ili naborana koža
Duboko ubrzano disanje
Hladne ruke i stopalaFaktori rizika od dehidracije
Svako može da dehidrira, ali šanse su veće za neke ljude:
Bebe i mala deca najčešće imaju tešku dijareju i povraćanje, a najviše vode gube zbog visoke temperature. Najmlađi ne mogu da vam kažu da su žedni ili da sami nabave piće.
Starije osobe često ne shvataju da su žedne. Ako se više ne mogu dobro kretati, možda neće moći lako da popiju piće ili možda neće moći da unesu dovoljno tečnosti zbog zdravstvenih stanja.
Ljudi koji su bolesni od prehlade ili upale grla možda neće želeti da jedu ili piju.
Ljudi sa hroničnom bolešću kao što je dijabetes tipa 1 ili tipa 2 mogu inače imaje veću potrebu za odlaskom u toalet.
Ljudi koji su aktivni napolju po toplom vremenu, poput onih koji rade na poslovima kao što su građevinarstvo ili geodetska istraživanja, ponekad ne mogu efikasno da se ohlade jer njihov znoj ne isparava. To može dovesti do više telesne temperature i potrebe za više tečnosti.
Ljudi na velikim visinama. Područja na velikim nadmorskim visinama obično imaju suvlji vazduh sa nižim sadržajem kiseonika. Ovo može učiniti da dišete teže i brže, zbog čega gubite više vode nego obično, prenosi WebMD. -
Pročitajte i...
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Hrana bogata melatoninom za bolji san i zdravlje mitohondrija
Mitohondrij je ćelijska organela eukariotskih ćelija koja služi kao izvor energije i troši se s godinama, zbog čega mnogi stručnjaci preporučuju optimizaciju njegove funkcije nutritivno bogatom hranom, postom, vežbanjem i dodacima ishrani.
Nova studija: Više sna vikendom smanjuje rizik od srčanih bolesti za 20%
Više sna tokom vikenda može da smanji rizik od srčanih bolesti za čak 20%, pokazuje studija. Zato se definitivno opustite i iskoristite vikend.
Ovu su namirnice koje doprinose osećaju umora: Ujutru ih posebno izbegavajte!
Ako osećate konstantan umor, puno razloga može da stoji iza ove situacije. Ako ste isključili ozbiljnija stanja poput anemije i određenih bolesti, imajte u vidu da razlog može da leži i u hrani koju konzumirate.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: