-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Nije do mene
- Ana Stanić - Suncan dan
- Zana - Rukuju se rukuju
- Toše Proeski - Pratim te
- Oliver Mandić - Pitaju me pitaju
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeAko brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaNeobičan hotel u Londonu: Ljudi plaćaju lošu uslugu, a osoblje ih vređa!
Noćenje u hotelu Karen košta 220 evra, ali ovde osoblje nije ljubazno. Upravo suprotno, jer koncept u kome se gost vređa i dobija minimalnu uslugu funkcioniše savršeno.
Sejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanuMnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Sezona jagoda: Evo koliko su zapravo zdrave
Jagode su mnogima omiljeno voće, ali je bitno da znate da su ujedno i jedna od najzdravijih namirnica.
22-04-2024 | 09:45 | Autor/Izvor: Naxi media, Real Simple
Foto: Bigstock, jlye
Sezona je jagoda, ali ona jako kratko traje, pa zašto nebismo vise uživali u njima? Osim što su veoma ukusne, jagode su jedna od najzdravijih namirnica koje možete da konzumirate. Pune su vitamina i imaju brojne pozitivne efekte na naše zdravlje. Evo zašto su sve jagode dobre za nas:
Jedna porcija jagoda sadrži više vitamina C nego bilo koje drugo citrusno voće. „Jedna merica jagoda sadrži 85 miligrama vitamina C. To je 140 odsto više od preporučenog dnevnog unosa i više nego što biste dobili od jedne pomorandže“, rekla je nutricionista Džen LaVardera. „Vitamin C je antioksidant koji štiti ćelije od oštećenja, igra važnu ulogu u imunološkom sistemu, pomaže telu da apsorbuje gvožđe i pomaže u stvaranju kolagena.“
Uz sve vitamine i minerale koji se nalaze u jagodama, one su takođe pune fitokemikalija, kao što su antocijanin, elagitanin i kvercetin, kaže LaVardera. „To su sve supstance koje nazivamo antioksidansima, a one daju jagodama sposobnost da pomognu u borbi protiv infekcija, dijabetesa i poboljšaju zdravlje mozga“, otkriva LaVardera.Jagode su takođe pune vlakana, koja su neophodna za dobro zdravlje stomaka, regulisanje šećera u krvi i održavanje normalnog nivoa holesterola. Samo jedna šolja jagoda sadrži tri grama dijetetskih vlakana.
-
Pročitajte i...Ako brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresijuIstraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: