-
Poslednjih 5 pesama
- Alisa - U senci divljeg kestena
- Sergej Ćetković - Zar Je Kraj
- Haustor - Uzalud pitaš
- Flamingosi - Obala
- Elektricni Orgazam - Da si tako jaka
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoNajukusnije lovačke šnicle
Mnogima omiljeno jelo iz detinjstva nije teško pripremiti. Dovoljno je samo da pratite recept i uživaćete u najlepšim i najukusnijim lovačkim šniclama.
-
ZdravljeSedam dokazanih zdravstvenih koristi tamne čokolade
Konzumiranje tamne čokolade sa visokim sadržajem kakaa umereno može da pruži antioksidante i minerale, a takođe može da pomogne u zaštiti od srčanih oboljenja. Međutim, tamna čokolada može da sadrži i veće količine šećera i kalorija, pa povedite računa o sastojcima kada je kupujete. Tamna čokolada je bogata hranljivim materijama koje mogu pozitivno da utiču na vaše zdravlje. Napravljena od semena kakao drveta, predstavlja jedan od najboljih izvora antioksidanata. Istraživanja pokazuju da tamna čokolada može poboljšati zdravlje i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Evo sedam zdravstvenih prednosti tamne čokolade koje su naučno podržane.
Sedam sjajnih začina za bolje zdravljeZačini su vekovima cenjeni, kako zbog svojih lekovitih svojstava, tako i zbog jedinstvenih aroma. Moderna istraživanja pružaju sve više dokaza o njihovim brojnim zdravstvenim koristima.
-
PutovanjaInteraktivna izložba u Temišvaru: Uronite u svet boja i emocija Van Goga
U Temišvaru, u tržnom centru Iulius Town, trenutno je postavljena interaktivna izložba koja na poseban način oživljava dela Vinsenta Van Goga.
Najromantičnija destinacija sveta u 2024. godiniPrema World Travel Awardsu, Bali je proglašen za najromantičnije odredište u 2024. godini. Ovo prestižno priznanje dolazi nakon što je Fodor Travel Guide nedavno svrstao Bali na listu destinacija koje treba izbegavati u 2025. godini, što dodatno ističe kontrast u percepciji ove destinacije.
-
PreporučujemoPraktični saveti za borbu protiv poledice oko kuće
Sneg koji je padao poslednjih dana može da napravi probleme mnogobrojnim građanima. Klizave pešačke zone, stepeništa i prilazi stambenim objektima predstavljaju poseban izazov, a rešenja nam često nisu pri ruci. Ipak, postoje neki trikovi koje možemo da iskoristimo i da olakšamo sebi, posebno ako nismo ljubitelji snega i leda.
Sjajni kućni trikovi: Pastu za zube možete da koristite za čišćenje različitih predmetaPasta za zube za mnoge od nas je samo pasta zube i retko ko uopšte pomisli da može da je koristi u domaćinstvu za čišćenje određenih predmeta, pa čak i nameštaja... Imajte na umu da pasta za zube može da bude veoma korisna, a evo i za šta sve možete da je iskoristite...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 124.17 125.04 125.92 USD 113.16 113.96 114.76
-
Sedam sjajnih začina za bolje zdravlje
Začini su vekovima cenjeni, kako zbog svojih lekovitih svojstava, tako i zbog jedinstvenih aroma. Moderna istraživanja pružaju sve više dokaza o njihovim brojnim zdravstvenim koristima.
31-12-2024 | 10:34 | Autor/Izvor: Naxi media, Healthline
Foto: Bigstock, karandaev
1. Cimet smanjuje nivo šećera u krvi i ima snažan antidiabetes efekat
Cimet je popularan začin koji se koristi u različitim receptima i pecivima.
Sadrži jedinjenje cinnamaldehid, koje je odgovorno za njegova lekovita svojstva. Cimet ima snažno antioksidativno dejstvo, pomaže u borbi protiv upala i snižava nivo holesterola i triglicerida u krvi.
Njegovo najvažnije svojstvo je uticaj na regulaciju šećera u krvi. Cimet usporava razgradnju ugljenih hidrata u crevima i poboljšava osetljivost na insulin. Istraživanja su pokazala da može smanjiti nivo šećera u krvi za 10–29% kod dijabetičara, što je značajan rezultat. Preporučena dnevna doza je 0,5–2 kašičice (1–6 grama).
2. Žalfija poboljšava funkciju mozga i pamćenje
Žalfija je poznata po svom latinskom nazivu Salvere, što znači "spasiti". Tokom srednjeg veka smatrana je izuzetno lekovitom i koristila se čak za prevenciju
kuge.
Današnja istraživanja pokazuju da žalfija može poboljšati moždane funkcije i pamćenje, posebno kod osoba sa Alchajmerovom bolešću. Studije su pokazale da žalfija usporava razgradnju acetilholina, hemijskog glasnika u mozgu, i time poboljšava kognitivne funkcije.
3. Nana ublažava bol kod sindroma iritabilnih creva i može smanjiti mučninu
Nana ima dugu istoriju upotrebe u narodnoj medicini i aromaterapiji. Njeno ulje opušta glatke mišiće creva, ublažava bol i smanjuje nadutost. Pored toga, aromaterapija s nanom smanjuje mučninu, čak i kod trudnica i nakon operacija.
4. Kurkuma sadrži kurkumin, moćan antiinflamatorni sastojak
Kurkuma, poznata po svojoj žutoj boji, sadrži kurkumin, snažan antioksidans i antiinflamator. Kurkumin pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa, smanjuje rizik od srčanih oboljenja i karcinoma, te ublažava simptome artritisa.5. Bosiljak jača imunitet i bori se protiv infekcija
Bosiljak je u Indiji poznat kao sveta biljka. Istraživanja ukazuju da može inhibirati rast bakterija, gljivica i plesni, kao i da jača imuni sistem povećavanjem broja imunih ćelija.
6. Kajenski biber sadrži kapsaicin koji smanjuje apetit i ima potencijalna antiupalna svojstva
Aktivni sastojak kajenskog bibera, kapsaicin, pomaže u sagorevanju masti i smanjenju apetita. Istraživanja na životinjama sugerišu da kapsaicin može pomoći u borbi protiv određenih vrsta raka i upala, ali su neophodna dalja istraživanja.
7. Đumbir ublažava mučninu i ima antiinflamatorna svojstva
Đumbir je poznat po svom efektu u ublažavanju mučnine, uključujući jutarnju mučninu i onu izazvanu hemoterapijom. Takođe, istraživanja ukazuju da đumbir smanjuje upale i ublažava bol kod artritisa, sličnom efikasnošću kao aspirin ili ibuprofen. -
Pročitajte i...Sedam dokazanih zdravstvenih koristi tamne čokolade
Konzumiranje tamne čokolade sa visokim sadržajem kakaa umereno može da pruži antioksidante i minerale, a takođe može da pomogne u zaštiti od srčanih oboljenja. Međutim, tamna čokolada može da sadrži i veće količine šećera i kalorija, pa povedite računa o sastojcima kada je kupujete. Tamna čokolada je bogata hranljivim materijama koje mogu pozitivno da utiču na vaše zdravlje. Napravljena od semena kakao drveta, predstavlja jedan od najboljih izvora antioksidanata. Istraživanja pokazuju da tamna čokolada može poboljšati zdravlje i smanjiti rizik od srčanih bolesti. Evo sedam zdravstvenih prednosti tamne čokolade koje su naučno podržane.
HRANA BOGATA CINKOM: Obratite u ovom periodu pažnju na unos ovog minerala!Cink je neophodan mineral za niz važnih funkcija u organizmu, uključujući podršku imunološkom sistemu, pravilnu regeneraciju tkiva i razvoj ćelija. Iako se često lako unosi putem hrane, pojedine grupe ljudi, poput vegetarijanaca, trudnica ili osoba s probavnim poremećajima, mogu imati nedostatak ovog minerala. Ipak, u sezoni prehlada, kada postaje sve hladnije i hladnije, svima nam je neophodno da unosimo hranu bogatu cinkom.
Sezona prehlada: Trikovi da brzo otpušite nosKada sluz ne može da iscuri iz šupljine zbog začepljenja, sinusi nabubre i u njima se stvara pritisak.
Tajni saveznici vašeg prazničnog obroka: Za bolje zdravlje i regulaciju šećera u krvi!Edward Mather, nutricionista iz kompanije FuelHub, istakao je dve namirnice koje bi trebalo da se nađu na vašoj prazničnoj večeri zbog iznenađujućih zdravstvenih prednosti. Prema njegovim rečima, određene vrste povrća ne samo da obogaćuju ukus već mogu imati koristi za regulisanje nivoa šećera u krvi, posebno kod onih koji se brinu o svom zdravlju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: