-
Poslednjih 5 pesama
- Dino Merlin - Skoro Ce Zima
- Oktobar 1864 - Denis
- Vlado Georgiev - Zivim da te nadjem
- Crvena jabuka - Ne Dam Da Ovaj Osecaj Ode
- Boris Rezak - Vjeruj Mi Na Rijec
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Salata sa dagnjama i avokadom
Ova osvežavajuća salata kombinuje sočne dagnje, kremasti avokado i aromatične začine za savršen obrok za toplije dane.
Namaz od graška
Izuzetno zanimljiv namaz koji zaista može da bude "zvezda zakuske" jer se ne priprema tako često. Uz adekvatne začine postaje fenomenalan izbor za doručak ili večeru, a može a bude i zanimljiv prilog uz meso...
-
Zdravlje
Ako vas muče alergije konzumirajte ovu hranu koja može da ublaži simptome
Cink igra ključnu ulogu u održavanju zdravog imunog sistema, jer je neophodan za proizvodnju i funkciju imunih ćelija, kao i hormona povezanih s imunitetom, objašnjava nutricionista.
Evo koja pića mogu da ublaže, a koja da pogoršaju menstrualne bolove
Žene godinama isprobavaju različite metode za ublažavanje simptoma menstruacije, ali rezultati su često neujednačeni. To može biti posledica nedoslednih istraživanja o uticaju ishrane na zdravlje žena. Zato ginekološkinja Anita Sadati otkriva koja pića mogu pomoći u smanjenju tegoba tokom menstruacije, a koja bi trebalo izbegavati.
-
-
Putovanja
Čari Andaluzije: Četiri najlepše plaže Malage
Andaluzija, regija bogata kulturom, tradicijom i prelepim pejzažima, privlači hiljade posetilaca svake godine. Malaga, kao jedan od njenih dragulja, poseduje neke od najlepših plaža na obali Sredozemnog mora. Od slikovitih uvala do širokih peščanih obala, Malaga nudi raznolikost i prirodne lepote koje nikoga ne mogu da ostave ravnodušnim...
Ovo je najpoželjnija evropska destinacija za 2025. godinu!
Evropa ima novu hit destinaciju – i to nije Španija, Italija ili Grčka.
-
Preporučujemo
Mrlje sa tepiha možemo lako da uklonimo uz pomoć pene za brijanje
Fleke na tepihu mogu da se pojave neočekivano, pa je važno brzo reagovati kako ne bi ostale trajno. U takvim situacijama pomaže snalažljivost i korišćenje proizvoda koje već imate u kući, a jedan od njih je pena za brijanje.
Jednostavan trik za čistu zavesu: Sprečite nakupljanje buđi u kupatilu!
Zbog visoke vlažnosti, buđ se često stvara u kupatilu, naročito na zavesama za tuširanje, ali i na zidovima i podovima. Problem je još izraženiji u slabo provetrenim prostorijama, ali ga možete lako sprečiti primenom nekoliko jednostavnih trikova.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.28 117.10 117.92 CHF 121.17 122.03 122.88 USD 106.82 107.57 108.32
-
Poboljšajte rad digestivnog trakta
Nesmetan rad digestivnog trakta je od velikog značaja za celokupno zdravlje organizma. Iako obično ne polažemo dovoljno pažnje na značajnost svakodnevnih navika, one imaju uticaja na rad sistema za varenje. Saznajte na koje sve načine možete unaprediti ove fiziološke procese.
30-07-2019 | 14:46 | Autor/Izvor: Naxi media-YouTube- Apollo Hospitals
Foto: Bigstock- digitalista
Žvakanje - Nimalo nova, ali istinita priča. Zvakanje je obično potcenjena kategorija, ali pravilno sazvakana hrana potpomaže daljem varenju. Pravilo sažvakati 20-30 puta pre nego što progutate hranu nije bezrazložno.
Jedite hranu bogatu vlaknima - Ovo je jako važno, jer hrana bogata vlaknima lakše se vari, nasuprot, teške brze hrane koja često ima manje hranljivih sastojaka, a više sećera i masti.
Unošenje dovoljne količine vode - Još jedna, dobropoznata činjenica. Ali, voda zaista jeste važna za organizam. Pomaže varenju, čisti organizam i hidrira.
Smanjite stres - Stresno stanje i anksioznost odražavaju se i na rad digestivnog trakta. Mozak i digestivni sistem su povezani, pa pokušajte da koliko je moguće pre spavanja opustite organizam i priuštite sebi sate kvalitetnog odmora.
Jedite čorbaste i tople obroke - Trudite se da svakodnevno unesete supu ili čorbu. To će znatno unaprediti rad digestivnog trakta.
Smanjite unos nikotina i alkohola - Nije potrebno govoriti o štetnosti nikotina po ceo organizam. Isto je i za alkohol. Nakon što popijete čašicu više, postoji velika verovatnoća da će se to negativno odražiti po vaš probavni sistem, te apsorbciju hranljivih sastojaka. -
Pročitajte i...
Ako vas muče alergije konzumirajte ovu hranu koja može da ublaži simptome
Cink igra ključnu ulogu u održavanju zdravog imunog sistema, jer je neophodan za proizvodnju i funkciju imunih ćelija, kao i hormona povezanih s imunitetom, objašnjava nutricionista.
Evo koja pića mogu da ublaže, a koja da pogoršaju menstrualne bolove
Žene godinama isprobavaju različite metode za ublažavanje simptoma menstruacije, ali rezultati su često neujednačeni. To može biti posledica nedoslednih istraživanja o uticaju ishrane na zdravlje žena. Zato ginekološkinja Anita Sadati otkriva koja pića mogu pomoći u smanjenju tegoba tokom menstruacije, a koja bi trebalo izbegavati.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?
Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
Mit ili realnost: Da li je so zaista loša za nas?
So se najčešće koristi za začinjavanje hrane, ali i kao konzervans, jer sprečava rast bakterija i produžava rok trajanja namirnica. Osim što poboljšava ukus jela, ona igra ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima u organizmu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: