Napici koji će vam pomoći u toku prehlade da brže ozdravite

Poslednjih 5 pesama
1. Sergej Ćetković - Dva minuta
2. Riblja čorba - Avionu Slomicu Ti Krila
3. Nevena I Boris - Laz
4. Crvena jabuka - Ni zadnji ni prvi
5. Parni Valjak - Samo Ti
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Matija Ilić - Ponedeljak - Mojih 50
2. 11. april - 1 - Dodir noći
3. 11. april - 2 - Dodir noći
4. 11. april - 3 - Dodir noći
5. Tatjana Kecman - Petak - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Posni pire od pasulja
Pire od pasulja savršen je dodatak i jelima od mesa, ali i povrća. Takođe se odlično uklapa uz ribu i idealna je opcija za dane posta...

Salata sa junetinom i cveklom
Lagano, zdravo i ukusno – ova salata kombinuje svežinu, pun ukus junetine i blagu slatkoću cvekle u jednom izbalansiranom jelu.
Zdravlje

Refluks kiseline: Evo šta bi trebalo da izbegavamo, ali i šta može da nam pomogne
Refluks kiseline ili žgaravica (gorušica) tehnički je poznat kao gastroezofagealni refluks. Ovaj problem nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac sa jednjakom oslabljen. U tom slučaju, želudačna kiselina, koja bi trebalo da ostane u želucu, vraća se u jednjak. Kako je kiselina iritantna, sluzokoža jednjaka postaje upaljena, uzrokujući neprijatnost.

Namirnice koje povećavaju anksioznost: Evo šta bi trebalo izbegavati
Naše mentalno zdravlje ne zavisi samo od stresa, svakodnevnih obaveza i životnog stila – ishrana igra važnu, a često zanemarenu ulogu. Ono što unosimo u organizam može značajno uticati na naše raspoloženje, nivo energije, pa čak i na pojavu ili pogoršanje simptoma anksioznosti i depresije. Određene namirnice, iako možda deluju bezopasno ili čak korisno, zapravo mogu narušiti hemijsku ravnotežu u telu i doprineti lošem psihičkom stanju. U nastavku teksta predstavljamo koje to svakodnevne namirnice mogu pojačati osećaj nervoze, uznemirenosti ili neraspoloženja – i kako ih možemo pametno zameniti.
Putovanja

Gradovi koji su turiste najviše razočarali: Skupoća, gužve i manjak autentičnosti
Kompanija Radical Storage, koja se bavi skladištenjem prtljaga, sprovela je istraživanje o tome koje su svetske destinacije bile najveće razočaranje za posetioce. Na osnovu analize više od 97.000 Google recenzija u 100 najposećenijih gradova sveta, otkriveno je gde turisti najčešće ostaju nezadovoljni.

Španska ostrva uvode drastična pravila za turističke apartmane
Za izdavanje nekretnine turistima biće potrebna saglasnost 60% komšija – a posledice za kršenje pravila biće ozbiljne.
Preporučujemo

Aceton kao višenamensko sredstvo za čišćenje u domu
Iako je najpoznatiji kao sredstvo za uklanjanje laka za nokte, aceton ima mnogo širu primenu u domaćinstvu. Njegova moć rastvaranja čini ga izuzetno korisnim za čišćenje tvrdokornih mrlja, uklanjanje lepka i skidanje osušene boje. Takođe, može pomoći u saniranju manjih nezgoda, poput istopljene plastike na kuhinjskim površinama. Uz pravilnu upotrebu, aceton može zameniti mnoga komercijalna sredstva za čišćenje i uštedeti vam vreme i novac.

Čarolija mirisnih zavesa: Trik koji osvežava vaš dom i do mesec dana
Postoji jednostavan trik koji će doprineti da vaš dom odiše prijatnim mirisima jako dugo. Za ovaj trik vam je potrebno jako malo vremena, a rezultat će biti zavese koje zadržavaju svežinu i prijatan miris čak i do mesec dana.

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.40	117.22	118.05
CHF	125.53	126.42	127.30
USD	102.49	103.21	103.93

Povezani članci
Napici koji će vam pomoći u toku prehlade da brže ozdravite

Možda ste više puta čuli da kada ste bolesni treba da unosite više tečnosti. Ako ste možda pomislili da je ovo mit, pogrešili ste. Ovo zaista može da pomogne.

04-12-2023 | 10:55 | Autor/Izvor: Naxi media, WebMD

Foto: Bigstock, Proxima Studio

Vašem telu je potrebna dodatna hidratacija kada pokušavate da ozdravite.

Ali šta, tačno, treba da pijete u ovom periodu? Neka pića su odlična za ublažavanje simptoma, dok druga mogu da ih pogoršaju. Imajte na umu ove savete kada birate šta ćete piti, prenosi WebMD.

Pića koja pomažu

Čaj bez kofeina

Toplota može da umiri bol u grlu, začepljen nos, bol u grudima i uznemireni stomak. Osim toga, topla šolja čaja je prva uteha kada se osećate slomljeno. Ako izaberete neki sa biljkama kao što je đumbir, vaš imuni sistem takođe može da ima korist.

Voda sa limunom.

I topla i hladna voda sa limunom mogu da budu delotvorne. Limun je takođe bogat vitaminom C, što može da skrati vreme trajanja prehlade, ako ga redovno unosite.

Supa

Bistre supe i čorbe daju vam kalorije kada možda nemate mnogo apetita. Neka istraživanja pokazuju da mogu da pomognu u ublažavanju upale u telu, što može ublažiti neke od vaših simptoma. Toplota takođe pomaže u razbijanju sluzi.

Napici koje bi trebalo da izbegavate

Sportska pića

Mogu da pomognu ako ste veoma dehidrirani, ali ne čine mnogo da se osećate bolje. Osim toga, imaju puno šećera. Druga pića su bolji izbor, jer nećete uneti suvišan šećer.

Voćni sokovi

Sok može da deluje kao dobra ideja, posebno za decu, ali kao i sportska pića, većina njih ima puno šećera. Oni na bazi citrusa, kao što je sok od pomorandže, takođe mogu da pogoršaju upalu grla. Ako je to sve što vaše dete želi da popije, pokušajte da dodate vodu kako biste ga razblažili.

Kafa

Ako žudite za toplim napitkom, u toku prehlade preskočite kafu. Pokušajte da se držite vode i supa bogatih hranljivim materijama.

Alkohol

Dehidrira vas i može pogoršati neke simptome, kao što su mučnina, glavobolja i bolovi u telu. Piće takođe može da učini vaše telo manje sposobnim da se nosi sa infekcijama.

Tagovi: zdravlje
Pročitajte i...

Refluks kiseline: Evo šta bi trebalo da izbegavamo, ali i šta može da nam pomogne
Refluks kiseline ili žgaravica (gorušica) tehnički je poznat kao gastroezofagealni refluks. Ovaj problem nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac sa jednjakom oslabljen. U tom slučaju, želudačna kiselina, koja bi trebalo da ostane u želucu, vraća se u jednjak. Kako je kiselina iritantna, sluzokoža jednjaka postaje upaljena, uzrokujući neprijatnost.

Namirnice koje povećavaju anksioznost: Evo šta bi trebalo izbegavati
Naše mentalno zdravlje ne zavisi samo od stresa, svakodnevnih obaveza i životnog stila – ishrana igra važnu, a često zanemarenu ulogu. Ono što unosimo u organizam može značajno uticati na naše raspoloženje, nivo energije, pa čak i na pojavu ili pogoršanje simptoma anksioznosti i depresije. Određene namirnice, iako možda deluju bezopasno ili čak korisno, zapravo mogu narušiti hemijsku ravnotežu u telu i doprineti lošem psihičkom stanju. U nastavku teksta predstavljamo koje to svakodnevne namirnice mogu pojačati osećaj nervoze, uznemirenosti ili neraspoloženja – i kako ih možemo pametno zameniti.

Šta se dešava s vašim telom kada ne unosite dovoljno vode?
Ako vas ovo što ćete pročitati ne natera da posegnete za čašom vode, ne znamo šta hoće. Ispostavilo se da gotovo dve trećine ljudi ne pije dovoljno vode, a sve one šoljice čaja i piva koje konzumiramo zapravo čine više štete nego koristi.

Pet znakova da unosite previše šećera
Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne unose više od šest kašičica šećera dnevno, dok je za muškarce granica devet kašičica. To znači najviše 25–36 grama ili oko 100–150 kalorija šećera dnevno. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) savetuje da se unos ograniči na 50 grama, a idealno ne više od 25 grama dnevno.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: