-
Poslednjih 5 pesama
- Tony Cetinski - Od Milion Zena
- Dejan Cukić - Kao Ti
- Josipa Lisac - Magla
- Oliver Dragojević - Sto To Bijese Ljubav
- Bajaga - Jedino To Se Zove Ljubav
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSalata sa cveklom i junetinom
Ova salata je savršena kombinacija svežine, bogatog ukusa junetine i blage slatkoće cvekle. Idealna je kao zdrav i lagan obrok!
Napravite sami domaći falafel!Pripremite ukusno i aromatično jelo, bogato hranljivim sastojcima i izuzetno zdravo...
-
ZdravljeOdgovor nauke na pitanje da li je kolagen zaista najmoćniji suplement?
Poslednjih godina ljudi masovno koriste kolagen, a poznate ličnosti i influenseri doprinose njegovoj popularnosti gotovo svakodnevno plasirajući ideju o čudotvornom dejstvu na naše nokte, kožu i kosu.
Jabuke kao izvor zdravlja: Obavezno pojedite jednu svakog dana!Sigurno ste čuli da konzumiranje jedne jabuke dnevno može da vam obezbedi zdrav život i spreči odlazak kod lekara. Iako nam je danas potpuno jasno da na zdravlje utiču mnogobrojni faktori, zdravstvene prednosti ovog voća nikako ne bi trebalo da zanemarimo...
-
PutovanjaJesen u Amsterdamu!
Grad na reci Amstel, po kojoj je i dobio ime, Amsterdam predstavlja jedno od najpopularnijih turističkih destinacija u Evropi. Iako je Amsterdam možda najlepši na proleće, grad je očaravajući i u toku rane jeseni, kada lošije vreme možete da iskoristite za posetu mnogobrojnim muzejima, po kojima je grad čuven.
Plaža Tulum u Meksiku: Najlepši beli pesak na svetuPlaža u Meksiku ima najbelji pesak na svetu, i to prema naučnim istraživanjima. Studija je pokazala da se najbelji pesak na svetu nalazi na plaži Tulum, šest milja dugoj oazi u Rivijera Maji, Meksiko.
-
PreporučujemoPet trikova za savršeno čisto staklo na rerni!
Staklo rerne se brzo prlja, pa je potrebno često čišćenje. Rerne bi trebalo čistiti svaka tri meseca, ali se može desiti da zahtevaju i češće održavanje ako se intenzivno koriste. Velike porodice koje svakodnevno koriste rernu možda će morati da je čiste još češće, kako bi izbegle taloženje hrane i masnoće, ali i osigurale njeno efikasno funkcionisanje.
Brzo i efikasno: Očistite tepih za deset minuta uz ove saveteMnogi ljudi angažuju stručnjake za čišćenje kako bi se rešili mrlja na tepihu, čak i onda kada to mogu da urade sami za samo nekoliko minuta, ne shvatajući da postoji niz jednostavnih, efikasnih rešenja koja su lako dostupna. Umesto da troše vreme i novac na profesionalne usluge, često se zanemaruju praktični kućni trikovi i sredstva koja mogu jednako uspešno ukloniti čak i najtvrdokornije mrlje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.22 117.04 117.86 CHF 123.73 124.60 125.48 USD 104.70 105.44 106.18
-
Hrana bogata melatoninom za bolji san i zdravlje mitohondrija
Mitohondrij je ćelijska organela eukariotskih ćelija koja služi kao izvor energije i troši se s godinama, zbog čega mnogi stručnjaci preporučuju optimizaciju njegove funkcije nutritivno bogatom hranom, postom, vežbanjem i dodacima ishrani.
05-09-2024 | 10:58 | Autor/Izvor: Naxi media, MBG
Foto: Bigstock, everest comunity
– Mitohondriji proizvode melatonin, koji smanjuje fisiju (podelu) mitohondrija i povećava njihovu fuziju (spajanje), čime čuva njihovu normalnu funkciju – objašnjava kardiolog dr Steven Gundry. Dodaje da su prednosti melatonina daleko šire od njegove koristi za dobar san.Izvori melatonina u ishrani
PistaćiPistaći imaju visok sadržaj melatonina. Analiza koju su sproveli istraživači sa Državnog univerziteta Luizijana otkrila je da pistaći sadrže oko 660 nanograma melatonina po gramu, što je znatno veća količina u poređenju s drugim voćem, povrćem, orašastim plodovima i semenkama.
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje je omiljeno zbog zdravih mononezasićenih masti i vitaminskog profila, ali dr Gundry napominje da je njegova vrednost još veća zahvaljujući melatoninu koji sadrži. Uz fitokemikalije i polifenole, koji su karakteristični za mediteransku ishranu, melatonin pruža dodatni zaštitni efekat.Crveno vino
Crveno vino nije bogato samo resveratrolom, već sadrži i melatonin. Istraživanja pokazuju značajne količine melatonina u kožicama grožđa od kojeg se pravi crveno vino, što može doprineti njegovom antioksidativnom delovanju. To, naravno, ne znači da treba preterivati sa konzumiranjem vina – melatonin možete uneti i kroz namirnice povezane sa grožđem, poput soka od grožđa ili sirćeta, navodi portal mbg. -
Pročitajte i...Odgovor nauke na pitanje da li je kolagen zaista najmoćniji suplement?
Poslednjih godina ljudi masovno koriste kolagen, a poznate ličnosti i influenseri doprinose njegovoj popularnosti gotovo svakodnevno plasirajući ideju o čudotvornom dejstvu na naše nokte, kožu i kosu.
Jabuke kao izvor zdravlja: Obavezno pojedite jednu svakog dana!Sigurno ste čuli da konzumiranje jedne jabuke dnevno može da vam obezbedi zdrav život i spreči odlazak kod lekara. Iako nam je danas potpuno jasno da na zdravlje utiču mnogobrojni faktori, zdravstvene prednosti ovog voća nikako ne bi trebalo da zanemarimo...
Bundeva: Favorit sezone koji jača naš imunitetSledeći put kada budete u prodavnici, obavezno uzmite jednu ili dve bundeve. Poput promenljivog lišća i vremena, ovo je savršena prilika da svojoj ishrani dodate malo raznolikosti.
Sindrom eksplodirajuće glave: Šest znakova na koje treba obratiti pažnju!Istraživanja pokazuju da je jedna od tri osobe u svetu doživela "sindrom eksplodirajuće glave" (exploding head syndrome/ESH), poremećaj spavanja poznat kao parasomnija.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: