-
Poslednjih 5 pesama
- Flamingosi - Obala
- Parni Valjak - Ljubavna
- Bijelo dugme - A i ti me iznevjeri
- Vlado Georgiev - Mi nismo mi
- Moby Dick - Nema nas više
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoMekane kiflice sa kremom
Da li postoji neko ko ne voli kiflice sa kremom? Ako ih ranije niste pripremali, imajte na umu da je ovaj recept veoma jednostavan i da je teško da pogrešite sa njim.
Čokoladne kuglice sa borovnicamaSočne, lagane i ukusne, ove kuglice nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
-
ZdravljeSedam zdravstvenih prednosti kupusa!
Ovo uobičajeno lisnato zeleno povrće dolazi u različitim bojama, oblicima i veličinama, a možete da ga koristite za supe, salate, sendviče i još mnogo toga. Jedite ga sirovog ili blago prženog kako biste dobili najviše koristi. Nalazi se i fermentisan u namirnicama koje su dobre za creva, a sjajno je to što je jako povoljna namirnica i što nam je dostupan skoro tokom cele godine.
Pravilno raspoređen unos vode u toku dana: Evo šta savetuju naučniciIzgleda da većina nas pogrešno konzumira vodu, što može značajno umanjiti njene brojne zdravstvene benefite. Način na koji unosimo vodu tokom dana može imati direktan uticaj na to koliko zapravo koristimo njena blagotvorna svojstva, a mnogi od nas nisu svesni da pogrešne navike ispijanja vode mogu smanjiti njen pozitivan efekat na naše telo.
-
PutovanjaLisabon je osvojio titulu najbolje kulinarske destinacije Evrope!
Lisabon je poznat po svojoj bogatoj kulturi, zadivljujućoj arhitekturi, brdovitom pejzažu i, naravno, hrani. Ako ste ikada posetili portugalsku prestonicu, znate da njene ulice počinju da mirišu na slatku vanilu rano ujutru, dok pekari pripremaju serije peciva, uključujući čuveni pastel da nata.
Brzi voz od Osla do Bergena: Evo kako izgleda ovo predivno putovanje!Za putnike koji planiraju posetu Norveškoj, snalaženje u ovoj prostranoj i zadivljujućoj zemlji može predstavljati izazov. Rešenje? Putovanje vozom. Zimi, mnogi se ukrcavaju na voz kompanije Vy u Oslu i započinju putovanje čuvenom železničkom prugom Bergen (poznatom i kao Bergensbanen), koja se često svrstava među najlepše vožnje vozom na kontinentu. Ova pruga je takođe poznata kao najviša železnica u severnoj Evropi, sa vrhom na visini od 1.237 metara.
-
PreporučujemoSaveti za čišćenje ketlera uz pomoć sastojka koji svi imamo!
Ako imate ketler u svojoj kući sigurno ste svesni koliko je ovaj uređaj koristan. Međutim, ako ga redovno koristite sigurno znate koliko se naslage kamenca brzo napune u ketleru. Zato je redovno čišćenje jako bitno jer kamenac može da utiče na efikasnost samog uređaja i na vek trajanja.
Uz pomoć rolne toalet papira sprečite gužvanje odećePostoje razni trikovi koje možete primeniti kako biste sprečili gužvanje odeće. Uz pravilnu primenu, možda čak potpuno izbegnete potrebu za peglanjem.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.20 117.02 117.84 CHF 123.79 124.66 125.53 USD 107.16 107.91 108.67
-
Da li spavate u toku dana? Evo kakav uticaj to ima na vaše zdravlje
Nekada je bilo normalno da ljudi spavaju u toku dana, a sada postoji i pretpostavka da ako spavanje tokom dana preraste u vaša rutinu, to može da bude blagotvorno za zdravlje vašeg mozga.
06-08-2024 | 12:10 | Autor/Izvor: Naxi media, Real Simple
Foto: Bigstock, budabar
Većina ljudi obično ne uspeva da odspava preko dana, a često se takvo odmaranje ne smatra pozitivnim, jer može da poremeti noćni san i, u nekim slučajevima, može da ukaže na ozbiljna stanja ili bolesti. Ipak, postoji opšti konsenzus da je planirano dremanje korisno za one kojima je neophodno da nadoknade san tokom dana, pod uslovom da traje kratko (20 do 30 minuta ili ne duže od 90 minuta) i da se ne dešava prekasno popodne, kako ne bi ometalo noćni san.
Nedavna studija objavljena u časopisu "Sleep Health" sugeriše da redovno popodnevno spavanje može da ima još jednu prednost, a to je povećanje ukupnog volumena mozga. Istraživači sa Univerziteta u Londonu i u Urugvaju analizirali su genetske podatke 375.000 ispitanika i proučavali određene delove njihove DNK koji su povezani sa popodnevnim spavanjem. Zaključak ove studije sugerše da postoji uzročna veza između popodnevnog spavanja i poboljšanog zdravlja mozga, kao i uopšteno boljeg kognitivnog zdravlja. Osim toga, popodnevno spavanje može da pomogne u očuvanju ukupnog volumena mozga, koji obično opada sa starenjem i utiče na kognitivne sposobnosti, prenosi Real Simple.
Skeniranje mozga kod ispitanika je pokazalo da osobe koje redovno popodne spavaju imaju mozak koji je prosečno za oko 15 kubnih centimetara veći i koji je, u smislu starenja, otprilike 2,6 do 6,5 godina "mlađi" u poređenju sa onima koji tokom dana ne odmaraju. Iako ova studija ne pruža tačne smernice o tome kada i koliko dugo bi trebalo spavati tokom dana kako biste postigli ove pozitivne efekte, ona se oslanja na prethodna istraživanja koja preporučuju krate intervale sna od 20 do 30 minuta između 12 i 16 časova. Prema istraživačima, ovo vreme dana se smatra povoljnim za konsolidaciju pamćenja, a optimalno vreme za popodnevno spavanje može biti odmah nakon ručka.
-
Pročitajte i...Sedam zdravstvenih prednosti kupusa!
Ovo uobičajeno lisnato zeleno povrće dolazi u različitim bojama, oblicima i veličinama, a možete da ga koristite za supe, salate, sendviče i još mnogo toga. Jedite ga sirovog ili blago prženog kako biste dobili najviše koristi. Nalazi se i fermentisan u namirnicama koje su dobre za creva, a sjajno je to što je jako povoljna namirnica i što nam je dostupan skoro tokom cele godine.
Pravilno raspoređen unos vode u toku dana: Evo šta savetuju naučniciIzgleda da većina nas pogrešno konzumira vodu, što može značajno umanjiti njene brojne zdravstvene benefite. Način na koji unosimo vodu tokom dana može imati direktan uticaj na to koliko zapravo koristimo njena blagotvorna svojstva, a mnogi od nas nisu svesni da pogrešne navike ispijanja vode mogu smanjiti njen pozitivan efekat na naše telo.
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja? Evo šta nauka kažeImamo dobre vesti za ljubitelje i crnog i zelenog čaja! Čaj je drugo najpopularnije piće na svetu, odmah posle vode, a oko 80% američkih domaćinstava ga redovno koristi, prema podacima Zavoda za statistiku SAD-a. Iako se crni čaj najviše konzumira, sa oko 84% od ukupne potrošnje čaja u SAD-u, zeleni čaj zauzima drugo mesto sa približno 15%. S obzirom na ovu razliku, možda se pitate: da li je jedan od ovih čajeva zapravo zdraviji od drugog?
Šta veći unos šećera može da uradi vašem telu?Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: