-
Poslednjih 5 pesama
- Crvena jabuka - Da Mi Je Do Nje
- Zdravko Čolić - Oktobar je počinje sezona kiša
- Riblja čorba - Jedino moje
- Bojan Marović - Vise te nema
- Film - Srce na cesti
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoMekane kiflice sa kremom
Da li postoji neko ko ne voli kiflice sa kremom? Ako ih ranije niste pripremali, imajte na umu da je ovaj recept veoma jednostavan i da je teško da pogrešite sa njim.
Čokoladne kuglice sa borovnicamaSočne, lagane i ukusne, ove kuglice nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
-
ZdravljeSedam zdravstvenih prednosti kupusa!
Ovo uobičajeno lisnato zeleno povrće dolazi u različitim bojama, oblicima i veličinama, a možete da ga koristite za supe, salate, sendviče i još mnogo toga. Jedite ga sirovog ili blago prženog kako biste dobili najviše koristi. Nalazi se i fermentisan u namirnicama koje su dobre za creva, a sjajno je to što je jako povoljna namirnica i što nam je dostupan skoro tokom cele godine.
Pravilno raspoređen unos vode u toku dana: Evo šta savetuju naučniciIzgleda da većina nas pogrešno konzumira vodu, što može značajno umanjiti njene brojne zdravstvene benefite. Način na koji unosimo vodu tokom dana može imati direktan uticaj na to koliko zapravo koristimo njena blagotvorna svojstva, a mnogi od nas nisu svesni da pogrešne navike ispijanja vode mogu smanjiti njen pozitivan efekat na naše telo.
-
PutovanjaLisabon je osvojio titulu najbolje kulinarske destinacije Evrope!
Lisabon je poznat po svojoj bogatoj kulturi, zadivljujućoj arhitekturi, brdovitom pejzažu i, naravno, hrani. Ako ste ikada posetili portugalsku prestonicu, znate da njene ulice počinju da mirišu na slatku vanilu rano ujutru, dok pekari pripremaju serije peciva, uključujući čuveni pastel da nata.
Brzi voz od Osla do Bergena: Evo kako izgleda ovo predivno putovanje!Za putnike koji planiraju posetu Norveškoj, snalaženje u ovoj prostranoj i zadivljujućoj zemlji može predstavljati izazov. Rešenje? Putovanje vozom. Zimi, mnogi se ukrcavaju na voz kompanije Vy u Oslu i započinju putovanje čuvenom železničkom prugom Bergen (poznatom i kao Bergensbanen), koja se često svrstava među najlepše vožnje vozom na kontinentu. Ova pruga je takođe poznata kao najviša železnica u severnoj Evropi, sa vrhom na visini od 1.237 metara.
-
PreporučujemoSaveti za čišćenje ketlera uz pomoć sastojka koji svi imamo!
Ako imate ketler u svojoj kući sigurno ste svesni koliko je ovaj uređaj koristan. Međutim, ako ga redovno koristite sigurno znate koliko se naslage kamenca brzo napune u ketleru. Zato je redovno čišćenje jako bitno jer kamenac može da utiče na efikasnost samog uređaja i na vek trajanja.
Uz pomoć rolne toalet papira sprečite gužvanje odećePostoje razni trikovi koje možete primeniti kako biste sprečili gužvanje odeće. Uz pravilnu primenu, možda čak potpuno izbegnete potrebu za peglanjem.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.20 117.02 117.84 CHF 123.58 124.45 125.32 USD 107.06 107.81 108.57
-
Čaj od hibiskusa može da reguliše pritisak, a ima i druge prednosti
Čaj od hibiskusa ima nekoliko potencijalnih zdravstvenih koristi, uključujući snižavanje krvnog pritiska, snižavanje „lošeg“ holesterola i pomoć u kontroli težine.
24-05-2024 | 10:40 | Autor/Izvor: Naxi media, Medical news today
Foto: Bigstock, NataliSam
Šta je čaj od hibiskusa?
Hibiskus je cvetna biljka koja raste u toplijim klimatskim uslovima. Cvetovi su tamno crvene boje i imaju sladak, kiselkast ukus sličan onom brusnice.
Deo biljke koji ljudi koriste za pravljenje čaja od hibiskusa je poznat kao čašica. Ona štiti i podržava cvet hibiskusa. Mnoge kulture širom sveta koriste hibiskus i u hrani i kao lek.
Postoje dve vrste hibiskusa koje se obično pojavljuju u proizvodima od čaja: Hibiscus sabdariffa i Hibiscus rosasinensis. H. rosasinesis je češći i jeftiniji od H. sabdariffa, ali postoji manje naučnih dokaza koji podržavaju njegove prednosti.Prednosti čaja od hibiskusa
Snižavanje krvnog pritiska
Prethodna ispitivanja otkrivaju da čaj od hibiskusa značajno smanjuje krvni pritisak. Ovo uključuje i sistolni i dijastolni krvni pritisak.
Pregled se fokusirao na čaj koji se sastoji od H. sabdariffa, tako da je nejasno da li bi rezultati bili isti za H. rosasinesis. Potrebno je više istraživanja o obe sorte hibiskusa.
Smanjenje lošeg holesterola
Pregledom 39 prethodnih studija iz 2021. godine pronađeni su dokazi da čaj od H. rosasinesis može da pomogne u kontroli visokog nivoa holesterola. Ovo je vrsta hibiskusa koja se najčešće nalazi u komercijalnim proizvodima od čaja od hibiskusa.
Autori su zaključili da je koncentracija hibiskusa u domaćem čaju teoretski dovoljna da ima antiholesterolski efekat.
Istraživanja su takođe otkrila da čaj od hibiskusa može da smanji lipoprotein niske gustine (LDL) ili „loš“ holesterol. Međutim, čini se da čaj nije značajno smanjio nivo ukupnog holesterola.Smanjenje šećera u krvi
Pored snižavanja LDL holesterola, istraživanje iz 2020. godien je takođe otkrilo da H. sabdariffa čaj značajno smanjuje nivo glukoze u krvi natašte. Ovo je količina šećera u krvi nakon što osoba nije jela preko noći. Glukoza u krvi natašte je test koji lekari koriste da bi utvrdili da li osoba možda ima dijabetes.
Pregled iz 2021. je takođe pronašao dokaze da H. rosasinesis ima antidijabetičko dejstvo i može pomoći u kontroli dijabetesa.Regulisanje težine
Pregled i metaanaliza iz 2023. razmatrali su istraživanja o efektima H. sabdariffa u kombinaciji sa drugim biljnim ekstraktima. Autori su pronašli neke dokaze koji sugerišu da čaj od hibiskusa sa drugim biljkama može izazvati gubitak težine i kod ljudi bez zdravstvenih problema i kod ljudi sa gojaznošću.
Istraživači sugerišu da bi to moglo biti korisno sredstvo u lečenju metaboličkog sindroma, koji je grupa stanja koja povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2, moždanog udara i koronarne bolesti srca.
Međutim, ističu da su to preliminarni rezultati. To znači da je potrebno više istraživanja da bi se potvrdilo da li čaj od hibiskusa može imati koristi za lečenje gojaznosti ili metaboličkog sindroma.Hormonska ravnoteža
Jedna od upotreba za H. rosasinesis u tradicionalnoj meksičkoj medicini je za lečenje predmenstrualnog sindroma (PMS), grupe simptoma koji se mogu javiti pre menstruacije kod žena. Ljudi su takođe koristili hibiskus za ublažavanje simptoma menopauze.
Nedostaju studije koje procenjuju ovu upotrebu, ali čaj od hibiskusa sadrži fitoestrogene. To su hemikalije koje deluju kao estrogen u telu. Naučnici treba da sprovedu više istraživanja kako bi potvrdili da li ovaj čaj može biti efikasan način za smanjenje simptoma PMS-a ili menopauze.
Potencijalni rizici i ko bi trebalo da izbegava čaj od hibiskusa?Čaj od hibiskusa može da interaguje sa nekoliko lekova, uključujući acetaminofen (tilenol) i hidrohlorotiazid, koji je diuretik. Pošto hibiskus sadrži fitoestrogene, takođe je moguće da ometa hormonske lekove, kao što je pilula za kontrolu rađanja. Međutim, još uvek ne postoje studije o tome.
Ljudi koji uzimaju lekove ili imaju druga zdravstvena stanja trebalo bi da razgovaraju sa lekarom pre nego što piju čaj od hibiskusa.
Fitoestrogeni mogu uticati na nivo hormona kod trudnica. Trenutno ne postoje studije koje procenjuju da li ovo predstavlja rizik za trudnoću, ali se ne savetuje prekomerna upotreba ovog čaja u trudnoći.
Takođe se ne savetuje prekomerna upotreba ovog čaja onima koji inače imaju nizak pritisak. -
Pročitajte i...Sedam zdravstvenih prednosti kupusa!
Ovo uobičajeno lisnato zeleno povrće dolazi u različitim bojama, oblicima i veličinama, a možete da ga koristite za supe, salate, sendviče i još mnogo toga. Jedite ga sirovog ili blago prženog kako biste dobili najviše koristi. Nalazi se i fermentisan u namirnicama koje su dobre za creva, a sjajno je to što je jako povoljna namirnica i što nam je dostupan skoro tokom cele godine.
Pravilno raspoređen unos vode u toku dana: Evo šta savetuju naučniciIzgleda da većina nas pogrešno konzumira vodu, što može značajno umanjiti njene brojne zdravstvene benefite. Način na koji unosimo vodu tokom dana može imati direktan uticaj na to koliko zapravo koristimo njena blagotvorna svojstva, a mnogi od nas nisu svesni da pogrešne navike ispijanja vode mogu smanjiti njen pozitivan efekat na naše telo.
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja? Evo šta nauka kažeImamo dobre vesti za ljubitelje i crnog i zelenog čaja! Čaj je drugo najpopularnije piće na svetu, odmah posle vode, a oko 80% američkih domaćinstava ga redovno koristi, prema podacima Zavoda za statistiku SAD-a. Iako se crni čaj najviše konzumira, sa oko 84% od ukupne potrošnje čaja u SAD-u, zeleni čaj zauzima drugo mesto sa približno 15%. S obzirom na ovu razliku, možda se pitate: da li je jedan od ovih čajeva zapravo zdraviji od drugog?
Šta veći unos šećera može da uradi vašem telu?Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: