-
Poslednjih 5 pesama
- Tony Cetinski - Tebi Sve Dugujem
- Gibonni - Oprosti
- Djordje Balašević - Devojka sa čardaš nogama
- Riblja čorba - Gde si u ovom glupom hotelu
- Oliver Mandić - Bobane
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Irski krompir pire
Tradicionalno, svima poznato jelo može da dobije potpuno novu notu ako ga obogatite posebnim sastojcima.
-
Zdravlje
Nova istraživanja: Kako maslinovo ulje štiti mozak?
Veliko istraživanje, predstavljeno na sastanku Američkog društva za ishranu u Bostonu, otkrilo je da su učesnici koji su konzumirali više od pola kašike maslinovog ulja dnevno smanjili rizik od smrti usled demencije za 28 procenata u poređenju sa onima koji nikada ili retko koriste maslinovo ulje.
Kako odrediti najbolje vreme za spavanje?
Idealno vreme za spavanje u zavisnosti od vašeg ustaljenog buđenja Količina sna koja vam je potrebna menja se tokom života. Zato vaš uzrast može pomoći u određivanju tačnog vremena odlaska na spavanje, kako biste se probudili odmorni i spremni za dnevne obaveze.
-
-
Putovanja
Ova zemlja je destinacija broj jedan za solo putovanja u 2025. godini
Novo istraživanje kompanije Kensington, luksuznog servisa za privatna vođena putovanja, rangiralo je najbolje zemlje za solo putovanja u 2025. godini. Rang lista je zasnovana na podacima iz 2024. godine i rezultatima dve eksterne ankete sprovedene u saradnji sa Opinium Research i Dig Insight.
Ova udaljena italijanska regija biće domaćin „najčarobnije žurke na svetu“ ove godine
Detour Discotheque je do sada organizovao spektakularne žurke na vrhovima planina i udaljenim ostrvima, a sada stiže u Apuliju!
-
Preporučujemo
Kako da očistimo tapacirani nameštaj, a da ga ne uništimo?
Tapacirani nameštaj nije lako očistiti, pa mnogi od nas u pomoć zovu profesionalce. Međutim, važno je znati da postoji način da to uradimo i sami i to bez mnogo muke, a uz priličnu uštedu novca.
Tri načina za lako čišćenje mikrotalasne pećnice
Čišćenje mikrotalasne pećnice može biti brzo i jednostavno uz prave trikove – bez upotrebe jakih hemikalija i napornog ribanja. Donosimo tri efikasna metoda koja koriste sastojke koje već imate kod kuće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 123.83 124.70 125.57 USD 111.68 112.47 113.25
-
Povezani članci
-
Nova istraživanja: Kako maslinovo ulje štiti mozak?
-
Kako odrediti najbolje vreme za spavanje?
-
Upozorenje stručnjaka: Hrana sa najvećim rizikom od bakterije E. coli
-
Uobičajeno vlakno iz pečuraka može pružiti zaštitu od gripa, pokazuje studija
-
Koji vitamini i suplementi ne bi trebalo da se uzimaju zajedno?
-
Šta sve može da utiče na brže starenje mozga?
-
Dva začina za brži metabolizam – dodajte ih u kafu!
-
Najbolje metode za umirivanje jakih migrena i glavobolja
-
Saveti za brže skidanje kilograma: Šetnja je važna i zdrava
-
Hrana koja reguliše holesterol!
-
Ova biljka je vaš saveznik u sezoni gripa i prehlada
-
-
Deset namirnica bogatih gvožđem
Gvožđe je ključan mineral za rast, energiju i transport kiseonika u organizmu. Njegov nedostatak može dovesti do umora, oslabljenog imuniteta i drugih zdravstvenih problema. Da biste povećali unos gvožđa, uključite u ishranu sledeće namirnice...
24-02-2025 | 11:39 | Autor/Izvor: Naxi media, Health
Foto: Bigstock, vaaseenaa
Iznutrice – Pileća i goveđa džigerica, kao i srce, sadrže visoke količine gvožđa i vitamina B12.
Crveno meso – Junetina, bizon i divljač odlični su izvori gvožđa, cinka i proteina.
Riba i školjke – Dagnje, sardine i losos obiluju gvožđem i omega-3 masnim kiselinama.
Piletina i jaja – Tamni delovi mesa sadrže više gvožđa od belog, a jaja doprinose unosu ovog minerala.
Pasulj i sočivo – Ove mahunarke su bogate biljnim gvožđem, vlaknima i folatima.
Zeleno povrće – Spanać, blitva i brokoli su puni gvožđa i antioksidanasa.
Sojini proizvodi – Tofu i edamame pružaju dobru dozu biljnog gvožđa i proteina.
Kakao proizvodi – Crna čokolada i kakao su odlični izvori gvožđa i flavonoida.
Orašasti plodovi i semenke – Bundeva, susam i indijski orah pomažu u povećanju nivoa gvožđa.
Sušeno voće – Suve breskve, kruške i sok od šljive mogu doprineti unosu gvožđa.
Dodavanjem ovih namirnica u ishranu možete poboljšati nivo gvožđa i podržati opšte zdravlje organizma. -
Pročitajte i...
Nova istraživanja: Kako maslinovo ulje štiti mozak?
Veliko istraživanje, predstavljeno na sastanku Američkog društva za ishranu u Bostonu, otkrilo je da su učesnici koji su konzumirali više od pola kašike maslinovog ulja dnevno smanjili rizik od smrti usled demencije za 28 procenata u poređenju sa onima koji nikada ili retko koriste maslinovo ulje.
Kako odrediti najbolje vreme za spavanje?
Idealno vreme za spavanje u zavisnosti od vašeg ustaljenog buđenja Količina sna koja vam je potrebna menja se tokom života. Zato vaš uzrast može pomoći u određivanju tačnog vremena odlaska na spavanje, kako biste se probudili odmorni i spremni za dnevne obaveze.
Upozorenje stručnjaka: Hrana sa najvećim rizikom od bakterije E. coli
Stručnjaci za bezbednost hrane otkrivaju koje proizvode treba izbegavati u prodavnici kako biste smanjili rizik od bolesti prenosivih hranom.
Uobičajeno vlakno iz pečuraka može pružiti zaštitu od gripa, pokazuje studija
Skromna pečurka zapravo ima mnogo potencijala. Prethodna istraživanja pokazala su da može smanjiti rizik od depresije, poboljšati rast moždanih ćelija i zaštititi od raka – a nova studija ukazuje da bi mogla da pruži i zaštitu od gripa.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar:
