-
Poslednjih 5 pesama
- Tony Cetinski - Umirem 100x Dnevno
- Djordje Balašević - Provincijalka
- Nina Badrić - Ceznja
- Psihomodo Pop - Ja volim samo sebe
- Aleksandra Radović - Ni zadnji ni prvi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoMusaka sa pečenim paprikama
Sjajan jesenji recept koji kombinuje mirise i ukuse pečene paprike i sočnog mlevenog mesa.
Rolovane tikvice sa siromRecept je idealan za ljude koji žele da se hrane zdravo, ali i za one koji nemaju mnogo vremena za pripremu obroka. Takođe će obradovati i sve vas koji želite da unesete male promene i pripremite nešto novo i ukusno.
-
ZdravljePanika ili anksioznost? Ovo su ključne razlike
„Napad anksioznosti“ nije formalni medicinski izraz, ali ga neki koriste da opišu emocionalnu i fizičku reakciju na specifične stresne situacije. S druge strane, napadi panike su epizode intenzivnog straha koje prate izraženi kognitivni, emocionalni i fizički simptomi.
Refluks kiseline: Evo šta bi trebalo da izbegavamo, ali i šta može da nam pomogneRefluks kiseline ili žgaravica (gorušica) tehnički je poznat kao gastroezofagealni refluks. Ovaj problem nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac sa jednjakom oslabljen. U tom slučaju, želudačna kiselina, koja bi trebalo da ostane u želucu, vraća se u jednjak. Kako je kiselina iritantna, sluzokoža jednjaka postaje upaljena, uzrokujući neprijatnost.
-
PutovanjaBriž i Gent: Skrivni dragulji Belgije
Oba grada nude jedinstvene doživljaje, od romantične atmosfere Briža do živopisne istorije i umetnosti u Gentu.
Od živopisnog Buenos Ajresa do surove Patagonije: Najbolje vreme za posetu Argentini!Argentina je druga najveća zemlja u Južnoj Americi i osma najveća zemlja na svetu, što znači da uvek možete mnogo toga da vidite, doživite i uradite, bez obzira na to kada odlučite da je posetite.
-
PreporučujemoRešite se vlage u kući uz prirodne sastojke i sjajne savete
Ukoliko se u vašem domu pojavila vlaga, nema razloga za paniku. Postoje efikasni prirodni načini za njeno uklanjanje, koji su bezbedni za vas, vaše kućne ljubimce i biljke, i ne zahtevaju upotrebu jakih hemikalija, a najvažnija stvar je da ove savete brzo primenite kako se vlaga ne bi dalje širila.
Zaboravljeni delovi kupatila: Obavezno ih očistite uz ove proverene trikoveMnogi ljudi često čiste kupatilo, ali to rade samo površinski, zanemarujući delove na kojima se lako mogu nakupljati bakterije. Iako je veoma važno da održavamo higijenu u toaletu, bar jednom nedeljno bi čišćenje trebalo da bude i više nego detaljno.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.24 117.06 117.88 CHF 123.61 124.48 125.35 USD 104.50 105.23 105.97
-
Da li je ZDRAVO da jedemo iste namirnice svaki dan?
Iako ponekad konzumacija istih namirnica, posebno ako se lako pripremaju, može da zvuči primamljivo – na duge staze, to bi moglo da ima i negativne posledice po zdravlje, upozoravaju nutricionisti.
31-07-2024 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media, Huffpost
Foto: Bigstock, Yastremska
Hrana kao što su jaja i tost za doručak i piletina i pirinač za večeru mogu da zvuče prilično primamljivo, posebno tokom letnjih dana, er su ovo obroci koji se pripremaju brzo i lako, a izuzetno su ukusni. Međutim, praktikovanje iste rutine može da ima neke nedostatke. Da li je ovakav način ishrane zaista zdrav, čak i onda kada ne unosimo brzu hranu?
Iako je uobičajeno jesti određene vrste hrane svaki dan, može doći do trenutka kada se ova rutina pretvara u nešto zabrinjavajuće. Katherine Metzelaar, nutricionistkinja iz Sijetla, objasnila je za HuffPost da ako neko jede istu hranu svaki dan, može da ima poremećaj u ishrani koji se zove izbegavajući/restriktivni poremećaj unosa hrane ili ARFID.
„Moja prva pomisao je: ’Zašto bi neko to uradio?“ rekla je nutricionistkinja Emily Van Eck iz Austina za HuffPost.
Čak i ako je neko neurodivergentan i treba stalno da jede istu hranu, Metzelaar podstiče raznolikost. Pored toga, konzumiranje iste hrane svaki dan može dovesti do nedostataka hranljivih materija i lošeg zdravlja creva. Metzelaar kaže da ovo može da izazove nadimanje i zatvor.
„Ljudi nemaju koristi od toga da jedu istu stvar svaki dan“, rekla je, „Ljudsko telo zaista ima koristi od raznovrsne hrane tokom dana, tokom nedelje, tokom vremena“.
Van Eck je takođe rekla da odabir raznovrsne hrane najbolje funkcioniše: „Mislim da je raznovrsnost najbolja, poput pokušaja da jedete različite vrste žitarica, različite vrste povrća i različite vrste proteina tokom jednog meseca.Ona je dodala da promena doprinosi uživanju i zadovoljstvu: "Dosadiće vam da jedete isto svaki dan. Korisno je praktikovati raznovrsnost jer na taj način, kada vam nešto dosadi, imate druge stvari koje znate da volite".
Predlaže da unosite povrće jer sadrži dragocena vlakna, vitamine, fitonutrijente i antioksidante, koji snižavaju holesterol i krvni pritisak i pomažu u prevenciji bolesti.
Dugoročno, neuravnotežena ishrana može uticati na mentalno zdravlje i društveni život osobe. Suština je da je konzumiranje raznovrsne hrane i unos dovoljno hranljivih materija svakog dana idealan put za zdrav način života. -
Pročitajte i...Panika ili anksioznost? Ovo su ključne razlike
„Napad anksioznosti“ nije formalni medicinski izraz, ali ga neki koriste da opišu emocionalnu i fizičku reakciju na specifične stresne situacije. S druge strane, napadi panike su epizode intenzivnog straha koje prate izraženi kognitivni, emocionalni i fizički simptomi.
Refluks kiseline: Evo šta bi trebalo da izbegavamo, ali i šta može da nam pomogneRefluks kiseline ili žgaravica (gorušica) tehnički je poznat kao gastroezofagealni refluks. Ovaj problem nastaje kada je ventil ili sfinkter koji povezuje želudac sa jednjakom oslabljen. U tom slučaju, želudačna kiselina, koja bi trebalo da ostane u želucu, vraća se u jednjak. Kako je kiselina iritantna, sluzokoža jednjaka postaje upaljena, uzrokujući neprijatnost.
Odgovor nauke na pitanje da li je kolagen zaista najmoćniji suplement?Poslednjih godina ljudi masovno koriste kolagen, a poznate ličnosti i influenseri doprinose njegovoj popularnosti gotovo svakodnevno plasirajući ideju o čudotvornom dejstvu na naše nokte, kožu i kosu.
Jabuke kao izvor zdravlja: Obavezno pojedite jednu svakog dana!Sigurno ste čuli da konzumiranje jedne jabuke dnevno može da vam obezbedi zdrav život i spreči odlazak kod lekara. Iako nam je danas potpuno jasno da na zdravlje utiču mnogobrojni faktori, zdravstvene prednosti ovog voća nikako ne bi trebalo da zanemarimo...
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: