-
Poslednjih 5 pesama
- Tijana Bogicevic - Krila Od Dima
- Hari Mata Hari - Ti znaš sve
- Eva Braun - Odvedi me iz ovog grada
- Frajle - Menjam Dane
- Neverne Bebe - Dvoje
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa tikvicama i slaninom
Ako nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
Recept za starinski slatki kupusKada stignu hladniji dani svi volimo da pojedemo nešto "na kašiku". Baš zato vam danas donosimo jednostavan recept za slatki kupus sa junetinom, jelo koje mnoge od nas vraća u detinjstvo...
-
ZdravljeSok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiska
Verovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
PutovanjaPet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?
Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
Krakov: Raskošna istorija i neodoljivi šarm gradaOvaj grad, nekadašnja prestonica Poljske, danas je epicentar kulture, obrazovanja i turizma u regionu.
-
PreporučujemoNapravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudova
Otkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
Ako želite da vam odeća dugo miriše nakon pranja zapamtite ove savetePostoje zanimljivi i vrlo jednostavni trikovi uz pomoć kojih možete da sačuvate svežinu i miris odeće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 118.77 119.60 120.44 USD 108.61 109.38 110.14
-
Izborite se s prolećnim umorom
Umor, pospanost, gubitak snage i vitalnosti prve su tegobe vezane za dolazak proleća. Sve nezdraviji i ubrzani tempo življenja odražava se na dijagnozu prolećnog umora, koji nastaje kao reakcija organizma na nebrigu o svom organizmu tokom zimskog perioda.
25-03-2016 | 14:02 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto-Subbotina Anna
Zbog velike koncentracije toksina u organizmu, koji su posledica neredovne fizičke aktivnosti i neadekvatne ishrane tokom zime, s prvim danima proleća javljau se tegobe u vidu malksalosti, zamora, glavobolje...Svi ovi simptomi mogu se podvesti pod sintagmu prolećnog umora.Jedan od razloga nastajanja prolećnog umora jeste loša ishrana i nedovljno unošenje vitamina tokom zimskog perioda. Stoga, "lek" za ovakvo stanje organizma podrazumeva detoksikaciju. Nadoknađivanje vode i vitaminskog deficita najbolje se nadomešćuje unosom svežeg voća i povrća, unošenjem tečnosti. Ukoliko niste navikli da pijete samo vodu, u jelovnik uvrstite dosta limunade ili različitih voćnih mikseva. Potrebno je naglasiti da se ovde prvenstveno misli na sok o svežeg, ceđenog voća, nikako veštački zaslađenog.
(Foto: Bigstockphoto-Kurhan)U proleće se stimuliše rad žlezda sa unutrašnjim lučenjem, ali zbog odsustva energije one ponekad ne rade u savršenom ritmu. Potrudite se da budete što više na dnevnom suncu i primenite laganu fizičku aktivnost u vidu pešačenja ili rekreativnog voženja bicikle i rolera.
Evo nekoliko namirnica koje preporučuju lekari za detoks i jačanje imuniteta. Kupus je bogat vitaminom C, cvekla je odlična za krvnu sliku, dok se kopriva koristi za povećanje gvožđa u organizmu. Neprikosnoveni u jačanju imuniteta jesu i crni i beli luk koji imaju široko polje pozitivnog delovanja - štite od infekcija, zapaljenja. Jezgrasto voće predstavlja riznicu vitamina B1, B3, B6, E, folne kiseline, kao i minerala magnezijuma, cinka, gvožđa.
Jogurt u kombinaciji sa svežim voćem i ovsenim pahuljicama odličan je način da zpočnete dan.
Prilikom prolećnog detoksa poželjno je što više izbegavati unos nikotina, alkohola i kafe. Kao zamenu koristite crni ili zeleni čaj.
-
Pročitajte i...Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srca
Zbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Zdravstvene prednosti soka od cvekleSok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja pomažu u održavanju zdravlja srca i mozga, između ostalih prednosti.
Može li konzumiranje čokolade da poboljša naše raspoloženje?Istraživači tvrde da flavanoli, antioksidansi prisutni u zrnu kakaoa, mogu preventivno da deluju protiv oštećenja ćelija koje remete hormonsku ravnotežu i signalizaciju u mozgu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: