-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Crnokosa
- Zana - Nisam, Nisam
- Viktorija - Daj, ne pitaj
- Regina - Kad poželiš
- Doris Dragović - To
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoPesto brusketi
Brusketi su sjajna stvar za posluženje, posebno u ovim hladnim danima kada volimo da se družimo u kućnoj varijanti i kada sa nestrpljenjem iščekujemo praznike...
Pljeskavice od ćuretine i povrćaMlevenu ćuretinu možete da pronađete u mnogim marketima, a ako niste ranije pripremali pljeskavice od ovog mesa možda se iznenadite... Evo jednog sjajnog recepta...
-
ZdravljeRutina vežbanja inspirisana stogodišnjacima
Kombinujući umerenu ishranu i vežbanje, američki profesor bioloških nauka osmislio je protokol ishrane za koji veruje da može da produži život ljudima.
Pet stvari koje lekari izbegavaju kada vladaju prehlade i gripSezona prehlade i gripa je zvanično i počela, a sve više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što dodatno podstiče širenje respiratornih infekcija.
-
PutovanjaZašto je Pariz zimi uvek dobra ideja?
Pariz nikada ne gubi svoju romantičnu privlačnost, a zima u gradu donosi posebnu čar. Ulice osvetljene svetlucavim lampicama, kafići s crvenim grejačima i raskošno dekorisane prodavnice su samo neki od razloga za posetu tokom zime. Iako hladno, tmurno vreme (Francuzi imaju izraz za to: grisâtre) može postati monotono, često stvara savršenu zimski atmosferu za kraći boravak.
Jedinstveno osiguranje: Kopenhagen garantuje sreću novim stanovnicima!Preseljenje u inostranstvo može delovati zastrašujuće, ali ako planirate da se preselite u Kopenhagen, imamo sjajnu vest – koja će vam verovatno olakšati brige bar malo.
-
PreporučujemoSaveti za čiste šolje: Najlakši način za uklanjanje mrlja od čaja i kafe
Mrlje koje se stvaraju unutar šolja za čaj i kafu često su posledica tanina prisutnih u ovim napicima. Uklanjanje tih mrlja može da bude izazovno, ali postoji jednostavan trik koji možete primeniti.
Nikada ne čuvajte mleko u vratima frižidera!Mleko je na listi osnovnih namirnica u većini domaćinstava, pa je mnogima nezamislivo da ostanu bez istog. Iako ga uglavnom svi čuvamo na polici u vratima frižidera, ovo ipak nije najbolje rešenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.17 116.99 117.81 CHF 124.10 124.97 125.85 USD 110.08 110.86 111.63
-
Pet stvari koje lekari izbegavaju kada vladaju prehlade i grip
Sezona prehlade i gripa je zvanično i počela, a sve više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što dodatno podstiče širenje respiratornih infekcija.
13-11-2024 | 11:40 | Autor/Izvor: Naxi media, Huffpost
Foto: Bigstock, chagin
Aktivnost gripa počinje da raste u oktobru i često dostiže vrhunac između decembra i januara, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Pored gripa, cirkuliše i nekoliko drugih respiratornih virusa, kao što su rinovirus i RSV, koji izazivaju simptome slične prehladi prenosi Huffpost.
Evo šta stručnjaci nikada ne rade da bi ostali zdravi:
Ne preskaču i ne odlažu vakcinaciju protiv gripa.
Preskakanje ili odlaganje vakcine protiv gripa može da vas izloži riziku da se zaista razbolite od komplikacija povezanih sa gripom, objasnila je dr Mari-Luiz Landri, profesor laboratorijske medicine na Medicinskom fakultetu Jejla.
„U prošlosti sam više puta dobila grip i svaki put sam bila veoma bolesna“, rekla je. „Od kada primam godišnju vakcinaciju protiv gripa, imala sam samo jednu prodornu infekciju gripa i bila je prilično blaga i kratka.
Trebalo bi da budete sigurni da ćete dobiti vakcinu čim bude dostupna u vašoj zajednici kako bi vaše telo imalo vremena da izgradi imunitet protiv virusa.Ne idu na posao ili u školu ako su bolesni.
„Definitivno bih izbegao da idem na posao ako sam bolestan od gripa ili prehlade. Svako od nas ima odgovornost prema drugima i kada idemo na posao dok smo bolesni, dovodimo u opasnost druge oko sebe“, rekao je dr Ričard A. Martinelo, profesor zaraznih bolesti i pedijatrije na Medicinskom fakultetu Jejla.
Pošto se grip i prehlada šire od zaražene osobe putem respiratornih kapljica i preko površina, najbolje je da ostanete kod kuće ako ste bolesni da biste smanjili rizik od prenošenja. Čak i ako nemate simptome, ali ste bili pozitivni na grip, i dalje možete širiti virus na druge, prema CDC-u.Ne izlaze bez maske kada su bolesni.
U određenim situacijama, možda ćete morati da izađete u javnost dok ste bolesni. Dr Džon Svarcberg, klinički profesor na Kalifornijskom univerzitetu, "Berklijeva škola javnog zdravlja", rekao je da neće napustiti svoj dom bez dobre maske, poput maske N95 ili KN95.
„Svako ko ima respiratornu bolest treba da nosi masku kada je na javnim mestima u zatvorenom ili na otvorenom, ako je pored drugih ljudi“, rekao je Svarcberg. Ovo u velikoj meri smanjuje rizik od respiratornih kapljica koje se mogu osloboditi u vazduhu kada kašljete ili kijate dok ste bolesni.Ne preskaču pranje ruku.
Praktikovanje loše higijene ruku može da bude faktor rizika za dobijanje gripa ili prehlade. Prema Martinelu i Svarcbergu, trebalo bi da se posvetite održavanju ruku čistim čestim pranjem ruku.
„Kada se naše ruke kontaminiraju nakon dodirivanja površine na kojoj bi virus mogao biti prisutan, dodirivanje očiju ili nosa tim kontaminiranim prstima može nas izložiti infekciji“, objasnio je Martinello.
Ako ste u pokretu i nemate pristup sapunu i vodi, možete koristiti i sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola kao privremeno sredstvo za dezinfekciju.Ne drže se uobičajene rutine.
Važno je da se dovoljno odmarate dok ste bolesni, rekla je dr Tamika Henri, porodični lekar u Unlimited Health Institute.
„Često pokušavamo da preležimo bolest na nogama, bez obzira na to kako se fizički osećamo“, rekla je ona. „Telo daje znake i signale da se odmorimo, ali mi nastavljamo da idemo, što može negativno uticati na naše zdravlje.Ako ste bolesni, zaključak je da je pametnije da odležite nekoliko dana, nego da sebe dovedete u poziciju da se bolest iskomplikuje. -
Pročitajte i...Upozorenje stručnjaka: Hrana sa najvećim rizikom od bakterije E. coli
Stručnjaci za bezbednost hrane otkrivaju koje proizvode treba izbegavati u prodavnici kako biste smanjili rizik od bolesti prenosivih hranom.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Da li je cvekla zaista "kraljica zdravlja"?Cvekla je korenasto povrće poznato kao Beta vulgaris rubra ili crvena cvekla. U današnje vreme, postoje hibridne vrste cvekle sa šarama crvenih i belih pruga. Bez obzira na boju, cvekla ima bogat, zemljani ukus i unosi živopisne nijanse na tanjir. Ali, ipak koliko je zaista zdrava?
Štetne navike koje usporavaju metabolizam i otežavaju mršavljenjeNeke životne navike praktikujemo godinama, pa čak i decenijama, nesvesni da mogu da imaju negativan uticaj na naš metabolizam i značajno otežaju proces gubitka kilograma. Iako naizgled bezazlene, ove navike mogu da uspore metabolizam i smanje efikasnost napora koje ulažemo u postizanje željene težine.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: