-
Poslednjih 5 pesama
- Tap 011 - Zbog tebe
- Oliver Dragojević - Jeska Od Jubavi
- Boris Novković - Dok svira radio
- Željko Samardžić - Mesec u vodi
- Crvena jabuka - Ti znaš
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoDomaće Ferero Kuglice
Kolač koji je idealno rešenje za slavsko posluženje, iznenadne goste, ali i hladne zimske večeri koje provodimo ispred televizora.
-
ZdravljeU koje vreme u toku dana je najbolje da vežbamo?
Redovna fizička aktivnost važna je za naše blagostanje i zdravlje. Ipak, pitanje koje se često postavlja odnosi se na vreme koje je najpogodnije za ove aktivnosti.
Rotkvice i zdravlje: Pune su vitamina i mineralaIako nisu najčešći izbor kada je reč o salati ili dodatku jelima dobro je da znate da su rotkvice izuzetno zdrave.
-
PutovanjaMaldivi: Raj na zemlji i priroda koja fascinira
Ova ostrvska država obiluje bogatstvom biljnog i životinjskog sveta, što je čini izuzetno privlačnom destinacijom. Monsunska sezona traje od maja do oktobra, sa većom verovatnoćom za kišu i višom vlažnošću vazduha. Ipak, uzmite u obzir da cene smeštaja mogu da budu znatno niže tokom ovog perioda, pa ukoliko tražite povoljniju opciju, možda će vam odgovarati da sada rezervišete Maldive.
Briž i Gent: Skrivni dragulji BelgijeOba grada nude jedinstvene doživljaje, od romantične atmosfere Briža do živopisne istorije i umetnosti u Gentu.
-
PreporučujemoKako da uklonite tvrdokorne mrlje sa posuđa? Jedno voće može da pomogne
Društvene mreže mogu da budu veoma korisne, posebno kada želimo da otkrijemo i podelimo trikove za brzo i efikasno čišćenje.
Namirnice koje bi ipak trebalo da držimo u frižideruNeke namirnice poput jaja i mesa sigurno ćete držati u frižideru, ali postoje i neke druge namirnice za koje uopšte nismo sigurni da li je pametno da ih čuvamo na nižoj temperaturi.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 118.62 119.46 120.29 USD 107.81 108.57 109.33
-
Pokrenite energiju i prigrlite izazove svakog dana
Nepravilna i neujednačena ishrana, nedovoljno ili previše sna, nedostatak fizičke aktivnosti, stres samo su neki od uzročnika osećaja manjka energije. Ukoliko se od samog jutra osećate umorno, pokušajte da uvedete neke od ovih navika i pokrenite energiju!
01-03-2023 | 13:04 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-BodnarPhoto
Trudite se da tokom radne nedelje održite kontinuitet u vremenu kada odlazite na spavanje i kada se budite.
Redukujite ishranu i redovno se hidrirajte - Hidratacija je veoma važna za zdravlje organizma, a nekada se nastali osećaj umora može javiti kao posledica dehidratacije. Čim ustanete popijte čašu vode i nastavite sa njenim unosom tokom celog dana. Trudite se da pored vode tokom dana popijete i sok od sveže ceđenog voća. Njega je najbolje konzumirati ujutru ili tokom pauze na poslu, jer je zahvaljujući vitaminima iz voća on odličan pokretač energije. Hrana koja je u tom smislu takođe preporučljiv izbor užine ili doručka jesu jaja, ovsena kaša, čija semenke, punomasni jogurt, losos, avokado, bobičasto i jezgrasto voće. Pokušajte da u potpunosti izbegnete ili svedete na minimum unos brze hrane, slatkiša, nikotina i kofeina.
Jutarnje tuširanje - Dan započnite brzim osvežavajućim tuširanjem koje će vam pomoći da se razbudite i pokrenete! Omiljena aroma kupke u kombinaciji sa vodom delotvoran je način da se oslobodite stresa i podignete nivo energije.
Uvek uz muziku - Na putu do posla uživajte u omiljenoj muzici! Ona je uvek nepogrešiv način da poboljšate raspoloženje i energičnije započnete dan. -
Pročitajte i...Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?
Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radostVikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgustaIskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
Obogatite vašu svakodnevnicuSvakodnevne obaveze i izazovi utiču na kvalitet života. Neretko zaboravimo na sitnice koje nam mogu ulepšati svakodnevnicu, poboljšati raspoloženje i obezbediti progres.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: