-
Poslednjih 5 pesama
- Severina - Prijateljice
- Kerber - Hajde da se volimo
- Sergej Ćetković - Daj Sta Das
- Crvena jabuka - Bezi Kiso S' Prozora
- Petar Grašo - Vera od suvog zlata
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeAko brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaNeobičan hotel u Londonu: Ljudi plaćaju lošu uslugu, a osoblje ih vređa!
Noćenje u hotelu Karen košta 220 evra, ali ovde osoblje nije ljubazno. Upravo suprotno, jer koncept u kome se gost vređa i dobija minimalnu uslugu funkcioniše savršeno.
Sejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanuMnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporite
Kako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.
26-04-2024 | 12:04 | Autor/Izvor: Naxi media, huffingtonpost
Foto: Bigstock, Faces Portrait
Ona dodaje da je ovo jedna od najčešćih tema koje čuje na svojim seansama - njeni klijenti osećaju da im je život prebrzo prošao.
- Važno je prvo razumeti zašto se čini da godine mnogima od nas brzo prolaze. Jedan od razloga je i to što, kako starimo, kalendarske jedinice, kao što je godina, postaju sve manji i manji deo našeg ukupnog života - rekla je Rut Ogden, profesorka psihologije iz Velike Britanije koja proučava vreme.
- Recimo, kada imate 8 godina, jedna godina vam je osmina života, ali kada imate 80 godina nije tako, pa to doprinosi osećaju da vreme brže prolazi. Drugi razlog je kako sećanja utiču na doživljaj vremena. Naš mozak ne prati stalno vreme, pa kada treba da donosimo sudove o dugim vremenskim periodima, kao što su dani, meseci ili godine, koristimo broj sećanja nastalih u tim periodima kao smernicu koliko su periodi trajali – objašnjava.
- Na primer, ako bi vas neko pitao koliko dugo se čini da radite nešto, vaš mozak bi se osvrnuo na to koliko je uspomena stvoreno u tom periodu i koristio to kao vodič za trajanje. Što više uspomena formiramo tokom određenog vremenskog perioda i što su ta sećanja življa i emotivnija, taj period duže doživljavamo – dodala je ona.
- Uzmite u obzir i to da kasnije u životu stvaramo mnogo manje novih uspomena u odnosu na naše mlađe dane. Kao dete, stalno ste učili nove veštine u vannastavnim aktivnostima, sticali nova znanja u školi, upoznavali nove ljude na časovima i svakodnevno radili različite, uzbudljive stvari. Međutim, kako starite, generalno imate manje novih iskustava i možete biti zaglavljeni u sličnoj rutini godinama, čineći život monotonim i neupadljivim. Dakle, kada koristimo sećanje kao vodič kroz vreme, čini se da nismo uradili mnogo, pa imamo utisak da vreme leti – dodaje Ogden i ističe da, znajući ovu činjenicu, imamo priliku da promenimo percepciju vremena tako što možemo da radimo nove stvari i tražimo nova iskustva.Traženje novih iskustava ključno je za usporavanje vremena
Kada se bavimo novim aktivnostima, stvaramo nove i živopisne uspomene koje nam se urezuju u pamćenje i tada se osećamo kao da vreme sporije prolazi. Slično tome, kognitivno opterećenje potrebno za učenje nove veštine može uticati na način na koji doživljavamo vreme, kaže Ogden.
- Razmislite o tome kada se vozite na novu lokaciju, put do tamo uvek izgleda duži od povratka. To je zato što na putu do tamo ne znamo kuda idemo, vidimo mnogo novih stvari, veći je stepen planiranja i neizvesnosti, a te stvari usporavaju naš doživljaj vremena. Nove aktivnosti i iskustva funkcionišu na isti način – objasnila je ona.
- Nova iskustva mogu da nas izvuku iz svakodnevne kolotečine. To remeti našu rutinu, što narušava naš osećaj za vreme. Štaviše, odluka da uradite nešto novo daje vam slobodu u tome kako koristite svoje vreme. Kada osećamo da kontrolišemo vreme, ne osećamo se kao da nam izmiče. Ovo pomaže da usporimo vreme u našim glavama – dodala je ona.Kako u život uneti više novih iskustava?
Postoji mnogo načina. To može biti nešto veliko, poput planiranja putovanja na neku daleku egzotičnu lokaciju, ili nešto jednostavnije, poput vožnje kući s posla drugom rutom, ulicama kojima nikada ranije niste vozili. Tu su i izbor novog hobija, upoznavanje novih ljudi, odlazak na ručak sa prijateljima u novo mesto u gradu, započinjanje razgovora sa strancem na putu...
- Ostale opcije su da se vratite stvarima koje su vam nekada bile važne u životu i počnete da provodite manje vremena pred ekranom, a više u stvarnom svetu - nadovezala se Alicea Ardito, a prenosi huffingtonpost.co.uk. -
Pročitajte i...Ključ mentalnog i fizičkog zdravlja: Usvojite ovih pet navika
Od izlaganja hladnoći do buđenja u cik zore, ovo su samo neki od trendova optimizacije zdravlja koji su nedavno privukli veliki broj ljudi. Obavezno upamtite ove savete jer će vam neki od njih sigurno pomoći da se osećate bolje.
Saveti koji će vam pomoći da se izborite sa ljudima koji vam se ne dopadajuSasvim je normalno da vam energija nekih ljudi ne prija, da vam se mišljenja ne poklapaju i da vam se jednostavno ne dopadaju. Takođe je normalno da u životu redovno srećete ljude koji vam se ne dopadaju i da prihvatite da nije moguće izbeći ovakve situacije i okolnosti.
Pet kreativnih ideja za proslavu Prvog majaAko vam je klasičan piknik dosadio možda možete da razmislite o drugim opcijama i maksimalno uživate u ovom danu. Kakvu god odluku da donesete potrudite se da se odmorite od napornog rada i maksimalno ugodite sebi.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: