-
Poslednjih 5 pesama
- Massimo - Mali Krug
- Ana Stanić - Sama
- Bombaj Štampa - Cesto pozelim
- Neverne Bebe - Uzmi boje
- Azra - A Sta Da Radim
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRecept za banana hleb
Ovaj recept je danas ubedljivo najtraženiji na internetu. Ako niste imali priliku da probate čuveni banana hleb, obavezno ga sačuvajte i spremite već danas.
-
ZdravljeTrešnje su izuzetno zdrave: Jedite ih što ih više
Sezona trešanja je počela, ali imajte na umu da neće trajati dugo. Iskoristite ceo period i jedite ih što više jer ovo voće je izuzetno dobro za naš organizam.
Ako brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivouPrema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
-
PutovanjaSpektakularni Novi Zeland
Novi Zeland, ostrvo smešteno u jugozapadnom delu Tihi okean, udaljeno je oko 2.000 kilometara od Australije. Ovo prekrasno odredište sastoji se od dva glavna ostrva, Južnog i Severnog, ali i nekoliko manjih ostrva koja doprinose njegovoj raznolikosti
Idealno vreme da posetimo SolunSolun, drugi po veličini grad u Grčkoj, ima bogatu istoriju, slikovite pejzaže i dinamičnu atmosferu koja ga čini neodoljivom destinacijom za putnike željne avanture i kulture. Ako već planirate negde da putujete a ne biste da idete daleko Solun može da bude savršena destinacija.
-
PreporučujemoSezona mrava: Evo kako da ih se rešite
Poznato je da se mravi redovno javljaju čim krene toplije vreme i znaju da budu baš iritantni. Ako i vi imate problem sa mravima sigurno tražite adekvatna rešenja u ovom periodu.
Najlakši način da očistite fuge i pločice u kuhinjiNapravite samo sredstvo koje će vam pomoći da se lako otarasite naslaga masnoće i prljavštine na pločicama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 119.04 119.88 120.72 USD 108.26 109.02 109.78
-
Hrana bogata magnezijumom
Uvrstite u vašu ishranu namirnice koje su bogate magnezijumom, koji ima značajnu ulogu u očuvanju celokupnog zdravlja organizma.
27-07-2021 | 17:34 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-aamulya
Magnezijum značajno doprinosi celokupnom funkcionisanju organizma, između ostalog, pomaže normalnom funkcionisanju mišića, nervnog sistema, otklanja iscrpljenost i umor...
Značajnu količinu magnezijuma možemo u organizam uneti putem zdrave ishrane, a među namirnicama koje sadrže visok nivo magnezijuma ubraja se lisnato zeleno povrće, posebno spanać. Brokoli i prokelj takođe sadrže magnezijum a ovoj listi namirnica mogu se dodati i krompir, pasulj kao i orašasto voće.
Banane, koje su uvek predlog zdrave užine, takođe sadrže magnezijum, kao i avokado koji možete jesti u različitim varijacijama.
Semenke bundeve možete dodati salati, musliju ili smutiju, jer takođe predstavljaju izvor magnezijuma.
Ljubitelje čokolade i kakaoa može obradovati vest da je crna čokolada bogata magnezijumom. -
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Simptomi koji mogu da ukažu na nedostatak magnezijuma u organizmuNedostatak magnezijuma može značajno da utiče na naše zdravlje.
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: