Za dobar san zaslužna temperatura u sobi

Poslednjih 5 pesama
1. Generacija 5 - Ti i ja
2. Bojan Marović - Sve Bih Dao
3. Djordje Balašević - Jaroslava (Princezo javi se)
4. Tutti Frutti Band - Ne bojim se drugova tvoga frajera
5. Nina Badrić - Cipele
Propuštene emisije
Ostale emisije
1. Zdenko Kolar - Četvrtak - Mojih 50
2. 2. april - 1 - Dodir noći
3. 2. april - 2 - Dodir noći
4. 2. april - 3 - Dodir noći
5. Zdenko Kolar - Sreda - Mojih 50
- /
Preporučujemo

Domaća pita sa višnjama
Kišni dani nas prosto mame da popodne provedemo uz knjigu, čaj i naravno uz neki poseban desert, a trenutno ništa lepše ne možemo da zamislimo od domaće pite sa višnjama.

Domaća supa od junetine i piletine!
Sigurni smo da svi volite pileću i juneću domaću supu, ali da li ste probali da kombinujete ove dve vrsta mesa?
Zdravlje

Tri naučno-podržane dijete koje će vam zaista pomoći da smršate
Popularne dijete, koje se nazivaju i brze dijete, koje slavne ličnosti i uticajni ljudi promovišu, postoje već godinama. Studije ipak sugerišu da oko 80 odsto svih dijeta ne uspe – pri čemu osoba na kraju vrati svu težinu koju je izgubila ili čak dobije više nego što je izgubila.

Šta naša stopala mogu da nam "kažu" o našem zdravlju?
Bol i otok u stopalima obično nisu razlog za ozbiljnu zabrinutost, posebno ako su prolazni i rezultat naporne fizičke aktivnosti, ali postoje ipak postoje stvari na koje treba da obratite pažnju.
Putovanja

Najjeftiniji i najskuplji gradovi u Evropi za hranu i piće
Troškovi prevoza i smeštaja nisu jedini izdaci na putovanju – evo gde možete jesti i piti po povoljnim cenama.

Najlepša mesta u Južnoj Americi prema izboru Time Out-a
Izgubljeni grad Inka u Peruu, prostrane slane ravnice i impozantan glečer predstavljaju ovaj kontinent na našem nedavno ažuriranom spisku.
Preporučujemo

Stručnjaci otkrivaju šta sve možemo da očistimo uz pomoć jedne tablete za za pranje sudova
Kada dođe red na detaljno čišćenje kupatila, počnite tako što ćete ubaciti tabletu za mašinu za sudove u WC šolju. Tablete za mašinu za sudove napravljene su da se izbore sa tvrdokornim mrljama, ostacima hrane i masnoćom, čak i u uslovima tvrde vode. Zato ne čudi što ih sve više ljudi koristi i van kuhinje. A znate li šta sve možete očistiti samo jednom tabletom?

Kada bi trebalo da bacite kuhinjski sunđer?
Nakon što kuhinjskim sunđerom operete lonce, šerpe i druge sudove koje svakodnevno koristite, verovatno samo odložite sunđer i više ne razmišljate o tome. Međutim, da li ste se ikada pitali kada je zaista krajnje vreme da ih bacite?

Kursna lista

	Kupovni	Srednji	Prodajni
EUR	116.36	117.18	118.00
CHF	121.78	122.64	123.49
USD	106.67	107.42	108.18

Povezani članci
Za dobar san zaslužna temperatura u sobi

Čovek trećinu života provede spavajući, a zdrav san mu je potreban za regeneraciju i odmor. Da li znate koji je ključni faktor za kvalitetan san?

03-10-2017 | 09:25 | Autor/Izvor: Naxi media-mirror.co.uk

Foto: Bigstockphoto-dolgachov

Savremeni način života, konzumiranje alkohola, pića na bazi kofeina i posmatranje ekrana mogu ugroziti kvalitet sna i dovesti do nastanka nesanice.
Naučnici su otkrili da ipak postoji ključni faktor koji direktno utiče na ponašanje organizma, njegovo opuštanje i dobar san. Reč je o temperaturi sobe. Iako nema lepše stvari nego se ušuškati u topao krevet, previše zagrejane sobe imaju nepovoljno dejstvo na kvalitet sna.

Studija koju je sprovela "Eve Sleep" na 2000 Britanaca, pokazala je da 50% ispitanika imaju problem sa snom, jer im je spavaća soba suviše zagrejana. Termostat bi trebalo podesiti na relativno hladnu temperaturu, odnosno 16,1 stepen Celzijusovih. Pregrejavanje tela, naročito noću tokom spavanja može izazvati hiperventilaciju, smanjiti sadržaj kiseonika u telu te dovesti do pogoršanja zdravlja.

I to nije sve - idealno vreme za spavanje je 22:39, nakon koga bi trebalo da ste u krevetu i odoleti svim TV ponudama, mobilnom telefonu i kompjuteru.

Tagovi: zanimljivosti san spavanje
Pročitajte i...

Zašto kroz prozor aviona ne vidimo zvezde?
Posmatranje neba i zvezda otežano je zbog svetlosnog zagađenja u gradovima i prisustva oblaka. Međutim, čak i kada se avion nalazi daleko od gradskih svetala i iznad oblaka, putnici često ne mogu da vide zvezde kroz prozor. Zašto je to tako?

Neočekivan uticaj video igara na inteligenciju dece, pokazuje istraživanje
straživači su otkrili da deca koja provode više vremena igrajući video igre pokazuju bolje rezultate na testovima inteligencije, što delimično dovodi u pitanje uvreženo mišljenje da su igrice štetne za mlade umove.

Danas slavimo svetski dan pozorišta
Na današnji dan, već duže od šest decenija, obeležavamo Svetski dan pozorišta.

Nocebo efekat: Možemo li sebe da nateramo da se osećamo loše?
Skoro svi su čuli za placebo efekat — kada ljudi osete povoljne efekte od leka koji uopšte nema uticaj na određeno stanje. Međutim, malo ko zna za njegovu suprotnost, takozvani nocebo efekat. U ovom slučaju, osobe koje uzimaju lek, bilo pravi ili placebo, doživljavaju neželjene, negativne efekte. Medical News Today razgovarao je sa stručnjacima o osnovama ovog fenomena i o tome šta se može učiniti kako bi se njegov uticaj na lečenje i klinička ispitivanja sveo na minimum.
Komentari

Komentara: 0

Postavi komentar: