Neka  sok obogaćen celerom i ostalim zelenim povrćem postane vaš dodatak ishrani i navika kojoj se vraćate. Uvek ga možete kombinovati sa krastavcem, zelenom salatom, spanaćem, zelenom jabukom...

Ovo su samo neki od benefita konzumiranja celera, predočava Brightside. 

Sprečava probleme s vidom - Celer je veoma bogat vitaminom A, koji je od velikog značaja za održavanje zdravih očiju i bistrog vida.

Umanjuje rizik od kancera - Celer sadrži luteolin, a studije su otkrile da ovaj element slabi ćelije kancera i čini ih podložnijima za lečenje. Celer se već dugo koristi u kineskoj medicini kao sredstvo protiv kancera.

Neutralizuje kiselost - Celer sadrži visok nivo gvožđa, magnezijuma i natrijuma koji mu daju snažna alkalizirajuća svojstva. Drugim rečima, sok od celera može da neutrališe kiselinu koja se unosi hranom i tako nam pomaže da održimo zdravu pH ravnotežu u našem telu.

Reguliše održavanje tečnosti u organizmu - Celer ima veliku količinu kalijuma, a ovaj mineral ima značajnu ulogu u mnogim procesima u našem organizmu. Naučnici veruju da je kalijum treći najvažniji mineral za dobro funkcionisanje organizma. Kalijum se rastvara u vodi i u našem se sistemu ponaša poput pozitivno naelektrisanog elektrolita, regulišući nivo vode u ćelijama.