-
Poslednjih 5 pesama
- U Škripcu - Izgleda Da Nismo Sami
- Tony Cetinski - Ko da je sudbina htjela
- Sladjana i Dado - Princeza
- Tose I Antonija - Volim Osmjeh Tvoj
- Josipa Lisac - Gde Dunav ljubi nebo
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoMekane kiflice sa kremom
Da li postoji neko ko ne voli kiflice sa kremom? Ako ih ranije niste pripremali, imajte na umu da je ovaj recept veoma jednostavan i da je teško da pogrešite sa njim.
Čokoladne kuglice sa borovnicamaSočne, lagane i ukusne, ove kuglice nikoga neće ostaviti ravnodušnim.
-
ZdravljeSedam zdravstvenih prednosti kupusa!
Ovo uobičajeno lisnato zeleno povrće dolazi u različitim bojama, oblicima i veličinama, a možete da ga koristite za supe, salate, sendviče i još mnogo toga. Jedite ga sirovog ili blago prženog kako biste dobili najviše koristi. Nalazi se i fermentisan u namirnicama koje su dobre za creva, a sjajno je to što je jako povoljna namirnica i što nam je dostupan skoro tokom cele godine.
Pravilno raspoređen unos vode u toku dana: Evo šta savetuju naučniciIzgleda da većina nas pogrešno konzumira vodu, što može značajno umanjiti njene brojne zdravstvene benefite. Način na koji unosimo vodu tokom dana može imati direktan uticaj na to koliko zapravo koristimo njena blagotvorna svojstva, a mnogi od nas nisu svesni da pogrešne navike ispijanja vode mogu smanjiti njen pozitivan efekat na naše telo.
-
PutovanjaLisabon je osvojio titulu najbolje kulinarske destinacije Evrope!
Lisabon je poznat po svojoj bogatoj kulturi, zadivljujućoj arhitekturi, brdovitom pejzažu i, naravno, hrani. Ako ste ikada posetili portugalsku prestonicu, znate da njene ulice počinju da mirišu na slatku vanilu rano ujutru, dok pekari pripremaju serije peciva, uključujući čuveni pastel da nata.
Brzi voz od Osla do Bergena: Evo kako izgleda ovo predivno putovanje!Za putnike koji planiraju posetu Norveškoj, snalaženje u ovoj prostranoj i zadivljujućoj zemlji može predstavljati izazov. Rešenje? Putovanje vozom. Zimi, mnogi se ukrcavaju na voz kompanije Vy u Oslu i započinju putovanje čuvenom železničkom prugom Bergen (poznatom i kao Bergensbanen), koja se često svrstava među najlepše vožnje vozom na kontinentu. Ova pruga je takođe poznata kao najviša železnica u severnoj Evropi, sa vrhom na visini od 1.237 metara.
-
PreporučujemoSaveti za čišćenje ketlera uz pomoć sastojka koji svi imamo!
Ako imate ketler u svojoj kući sigurno ste svesni koliko je ovaj uređaj koristan. Međutim, ako ga redovno koristite sigurno znate koliko se naslage kamenca brzo napune u ketleru. Zato je redovno čišćenje jako bitno jer kamenac može da utiče na efikasnost samog uređaja i na vek trajanja.
Uz pomoć rolne toalet papira sprečite gužvanje odećePostoje razni trikovi koje možete primeniti kako biste sprečili gužvanje odeće. Uz pravilnu primenu, možda čak potpuno izbegnete potrebu za peglanjem.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.20 117.02 117.84 CHF 123.58 124.45 125.32 USD 107.06 107.81 108.57
-
Pravilno raspoređen unos vode u toku dana: Evo šta savetuju naučnici
Izgleda da većina nas pogrešno konzumira vodu, što može značajno umanjiti njene brojne zdravstvene benefite. Način na koji unosimo vodu tokom dana može imati direktan uticaj na to koliko zapravo koristimo njena blagotvorna svojstva, a mnogi od nas nisu svesni da pogrešne navike ispijanja vode mogu smanjiti njen pozitivan efekat na naše telo.
16-10-2024 | 10:33 | Autor/Izvor: Naxi media, Mirror
Foto: Bigstock, Maksim Toome
Konzumiranje puno vode pomaže nam da ostanemo hidrirani, sprečimo glavobolju i čak može pomoći u povećanju koncentracije - ali da li ste znali da postoji ispravan način da je konzumirate?
Svi znamo da je zadržavanje hidratacije važno za naše zdravlje, a Eatwell Guide preporučuje da pijemo između šest i osam čaša dnevno.
NHS ističe i da nije samo voda ta koja se računa, jer "voda, mleko s niskim sadržajem masti i pića bez šećera, uključujući čaj i kafu, takođe se računaju".Međutim, prema nekim zdravstvenim stručnjacima, mi trenutno pijemo vodu potpuno pogrešno, a ispravan način će vam biti mnogo korisniji. Ako trenutno satima ne pijete dok ste u kancelariji, a onda očajnički sipate 500 ml odjednom, to nije najbolji način da ostanete hidrirani.
Ako ste jedan od onih ljudi koji pijuckaju, a ne pijuckaju, dr Lindzi Bejker, viši glavni naučnik na Institutu za sportske nauke Gatorade, kaže da to radite pogrešno. Rekla je Američkom fiziološkom društvu da je „najbolje pijuckati malo tokom dana“.
Dr Lindzi Bejker, viši glavni naučnik na Sports Science Institute, kaže da to radite pogrešno, ako ne pijete vodu često. Rekla je Američkom fiziološkom društvu da je „najbolje pijuckati malo tokom dana“."Većina ljudi unosi veću količinu kada jedu obroke i grickalice, što pomaže telu da zadrži tečnost. Ali iznenadno unošenje velikih količina obične vode samo po sebi uglavnom se prilično brzo eliminiše u urinu", objasnila je ona...
Evan C. Johnson, PhD, vanredni profesor fiziologije vežbanja na Univerzitetu u Vajomingu, objasnio je da ispijanje velike količine tečnosti u jednom potezu može da stvori "bolus odgovor", izveštava Huffington Post. Ali šta je bolus odgovor? To je zaštitni mehanizam tela protiv hiponatremije - nivoa natrijuma nižeg od normalnog u krvotoku - nakon konzumiranja velike količine tečnosti. To onda uzrokuje potrebu za iybacivanjem viška tečnosti, tako da nećete osetiti dobrobiti pića, prenosi Mirror. -
Pročitajte i...Sedam zdravstvenih prednosti kupusa!
Ovo uobičajeno lisnato zeleno povrće dolazi u različitim bojama, oblicima i veličinama, a možete da ga koristite za supe, salate, sendviče i još mnogo toga. Jedite ga sirovog ili blago prženog kako biste dobili najviše koristi. Nalazi se i fermentisan u namirnicama koje su dobre za creva, a sjajno je to što je jako povoljna namirnica i što nam je dostupan skoro tokom cele godine.
Da li je zeleni čaj zdraviji od crnog čaja? Evo šta nauka kažeImamo dobre vesti za ljubitelje i crnog i zelenog čaja! Čaj je drugo najpopularnije piće na svetu, odmah posle vode, a oko 80% američkih domaćinstava ga redovno koristi, prema podacima Zavoda za statistiku SAD-a. Iako se crni čaj najviše konzumira, sa oko 84% od ukupne potrošnje čaja u SAD-u, zeleni čaj zauzima drugo mesto sa približno 15%. S obzirom na ovu razliku, možda se pitate: da li je jedan od ovih čajeva zapravo zdraviji od drugog?
Šta veći unos šećera može da uradi vašem telu?Većina nas zna da unos prevelike količine šećera, nije dobar za naše zdravlje, ali da li znamo koje su to konkretne posledice do kojih može da dovede preterana konzumacija?
Veza između lošeg sna i gojenja: Evo šta kažu stručnjaci!Rasprave o postizanju zdrave telesne težine obično se fokusiraju na ishranu i vežbanje. Iako su ove stvari svakako važne, postoji još jedan ključni faktor koji se često zanemaruje: dosledan i kvalitetan san takođe može doprineti održavanju zdrave težine
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: