Evo 8 neupadljivih ponašanja koja mogu da dovedu do toga da ljudi izgube poštovanje prema vama za sekund:

1. Nestrpljenje

Osobe koje su nestrpljive ne samo da dovode sebe do ludila fokusirajući se na hitnost, već i nerviraju ljude oko sebe. Nestrpljenje nije osobina koju imaju osobe koje dobiaju poštovanje od okoline, jer ti ljudi nisu u žurbi; ako jesu, nešto u njihovom životu nije u redu.

Žurba u hitnim situacijama je sasvim u redu, ali ako je ovo normalno ponašanje, to signalizira drugima i vama da gubite kontrolu, i da ste stalno pod stresom, što utiče na to da požurujete druge kako biste dobili neki oblik moći.

Mnogo ste efikasniji kada se krećete sopstvenom brzinom jer zadržavate fokus i ne dižete drugim ljudima tenziju.

2. Prekidanje

Prekidanje drugih dok govore čini se da je sve prisutnije u današnje vreme. To je izuzetno frustrirajuće ponašanje koje odbija druge i može da dovede do toga da vas ljudi percipiraju kao nepoštovanog.

Ipak, mnogi ljudi izgledaju kao da to tolerišu. Govornik možda dozvoljava da se oslanjate uporno na njegove komentare, ali duboko u sebi vas ne poštuje zbog toga. Možda to ljudi ne izgovore naglas, ali možete primetiti kada neko ne odobrava vaše ponašanje.

Postoji niz neverbalnih znakova koji vam mogu pomoći da suzbijete ovo loše ponašanje. Stegnute usne ukazuju na iritaciju i nepoštovanje; širenje nozdrva i mrštenje su znakovi da je osoba uzrujana.

S druge strane, osoba koja vam gleda u oči tokom razgovora znači da obraća pažnju, dok prekidanje kontakta očima ili okretanje pogleda ukazuje na to da se ta osoba oseća nelagodno ili skriva svoja prava osećanja.

Da biste sprečili da ljudi izgube poštovanje prema vama, dozvolite drugima da završe svoje misli i budite u redu sa nekim tišinama tokom razgovora. Uskakanje pokazuje nedostatak vere u sopstvene reči.

3. Popuštanje u stavovima

Iako ne postoji ništa loše u povremenom menjanju mišljenja i dozvoljavanju da se vaši pogledi na određene stvari promene, ljudi će vrlo brzo izgubiti poštovanje prema vama ako se vaša mišljenja ili odluke lako i često menjaju pod uticajem drugih.

Popuštanje u stavovima ne bi trebalo da se zasniva samo na mišljenjima drugih; umesto toga, zahteva dublje razmišljanje i unutrašnji rad, kao i uzimanje u obzir činjenica i različitih perspektiva. Menjanje svog pogleda ima neverovatne prednosti, uključujući smanjenje negativnih emocija, suzbijanje sopstvenih predrasuda i motivaciju za pozitivne promene.

Ako ste spremni da priznate da ste pogrešili i da je promena mišljenja bila opravdana, to je vredno poštovanja . Ali ako brzo pristajete i klimate glavom bez zadrške, to signalizira slabost i nedostatak vere u svoje stavove.

Ljudi su iznenađujuće tolerantni prema čak i najkontroverznijim mišljenjima ili odlukama kada jasno izrazite šta mislite, ne izvinjavate se i hrabro se izjasnite. Samo zapamtite da ne postoji ništa loše u priznavanju da niste bili u pravu, ali se potrudite da to ne radite previše brzo.

4. Svađa

Postoji razlika između svađe i vođenja zdrave debate o nekoj temi. Uključivanje u rasprave koje nemaju svrhu osim da izazovu bes kod drugih čini da ljudi izgube poštovanje prema vama.

Svađa odražava potrebu da se dokažete, uz pristup koji je borben i bez volje da saslušate suprotno mišljenje. S druge strane, diskusija ili debata dolazi iz zdravijeg stanja, pokazujući jasno interesovanje i otvorenost prema suprotnom gledištu.

Prema Jennifer A. Samp, Ph.D., profesorki studija komunikacije na Univerzitetu u Džordžiji, postoje prednosti u svađanju. "Sukobi i svađe često se vide kao negativni odnosi i stvari koje treba izbegavati... Istraživanja sugerišu da proces sukoba i svađanja olakšava razgovor i svest o perspektivi drugih."

Dakle, iako svađe mogu pomoći ljudima da vide stvari iz drugog ugla, one su takođe problem— a osobe koje okolina poštuje znaju da ih treba izbegavati. Uključivanje u svađu odmah vam umanjuje reputaciju, jer je to nesvesno i potkopava vašu unutrašnju ravnotežu. Razgovarajte smireno ili ćutite i ne svađajte se.

5. Žaljenje

Dok bi nekim ljudima moglo biti zanimljivo da podelite detalje o potencijalno rešenom problemu, kukanje ili žaljenje je izuzetno odbijajuće i učiniće da vas ljudi mnogo manje cene.

Procena nečega kao problema i podizanje svesti o je sasvim dovoljna. Međutim, kukanje o nečemu što ne možete da promenite jeste, i to smanjuje poštovanje druge osobe prema vama.

To se dešava zato što, ako nešto ne može da se promeni, isticanje toga zagađuje atmosferu težinom koja se mogla izbeći. Poznata studija sa Stanforda iz 1996. godine pokazala je da žaljenje samo 30 minuta može fizički oštetiti mozak. Istraživači su otkrili "veze između dugotrajnih stresnih životnih iskustava, dugotrajne izloženosti hormonima koji se luče tokom stresa i smanjenja hipokampusa."

Umesto da se žalite, podignite druge. Ponudite rešenja, umesto da kukate o tome šta nije u redu sa svime i zašto ne možete da promenite svoje okolnosti.

6. Pokazivanje slabog interesovanja za druge

Poštovanje će se smanjiti ako stalno govorite o sebi, zanemarujući da pitate druge o njima.

Nisu svi skloni tome da budu u centru pažnje, ali svako se može osećati razočarano kada razgovor uključuje osobu koja pokazuje malo interesa za drugo ljudsko biće. Malo ljudi će se na to žaliti, ali to se primeti.

Pravi lideri su barem radoznali prema onima s kojima su — ne zato što se pretvaraju da su ljubazni kako bi bili omiljeni, već zato što ih zaista zanima tema. Radi se o razvijanju svesti o ljudima oko njih. Radi se o učenju.

Uvek je korisno biti svestan druge osobe tokom razgovora. Jer ako sve što drugi čuju uključuje samo vas, to je trenutni ubica razgovora.

7. Devalvacija vremena

Ako žurite da ostavite sve kako biste pomogli nekome drugom, možda to radite kako biste ugodili drugima. Međutim, to govori nešto drugo o vama, što čini da vas ljudi mnogo manje poštuju.

Ugoditi drugima nije isto što i održati samopouzdanje. Ovo je teška lekcija koju mnogi moraju da nauče. Svi smo odrasli svesni nagrada koje donosi ugađanje roditeljima i učiteljima. Nažalost, to ne važi u svetu odraslih.

Ugoditi drugima na račun sopstvenog integriteta i slobode nije osnažujuće. Prema Univerzitetu Džejms Madison, "prekomerno ugađanje ljudima može imati brojne negativne posledice. Osoba koja ugađa drugima može doživeti strah od odbacivanja i razočaravanja drugih i imati nidko samopouzdanje, teškoće u donošenju nezavisnih odluka i teškoće u postavljanju zdravih granica."

Umesto toga, prvo poštujte sebe. Ako se odlučite da pomognete drugima, uverite se da oboje imate koristi od tog procesa (tj. da to radite iz iskrene želje da pomognete, a ne da impresionirate).

8. Biti ubica dobrog raspoloženja

Ponekad ljudi shvataju stvari preozbiljno. Međutim, zatvaranje za vedrinu udaljava ljude i čini da vas vide kao nekoga ko nije dostojan poštovanja.

Naravno, postoji nijansa u ovome, i često, kada situacija to zahteva, biti agresivan i asertivan može biti osnažujuće. Ali kada shvatamo stvari preozbiljno, pokazujemo da ne možemo biti fleksibilni.

Prema analitičkoj studiji, istraživači su utvrdili da "biti svestan i emocionalno fleksibilan u teškim i izazovnim situacijama ne samo da poboljšava živote pojedinaca, već takođe može ojačati i obogatiti njihove bliske odnose." Dakle, ako ste rigidni i ne odobravate tuđe izbore ili postupke, to menja način na koji vas ljudi vide.

Dobra vest je da svi imamo moć da promenimo svoju perspektivu i postanemo snalažljiviji. A to je ključno ako imate nameru da inspirišete ljude oko sebe, prenosi Your Tango.