Sitnice

- Većina testova ličnosti su gomila gluposti jer su previše površni - kaže dr Kristin B.L. Adams, psihijatar, kojaproučava razvoj ličnosti više od 40 godina.

– Ako želite da zaista razumete sebe ili druge, morate da proverite njihovo ponašanje kako biste razumeli njihove osnovne emocije i motivaciju – objašnjava Adams.

Vaše svakodnevno ponašanje otkriva različite nijanse vaše ličnosti. I vremenom, ove nijanse čine celu sliku o vama i otkrivaju kakvi ste, šta vas motiviše.

Način na koji hodate

Stručnjak za govor tela, dr Carol Kinsey Goman ističe da je hodanje jedan od ključnih elemenata ličnosti.

Ako neko hoda odmerenim, stabilnim korakom i uzdignute glave, odaje samouverenu ličnost i ima tendenciju da bude društveno vešt i otvoren. Postoji razlog zašto mnoge poznate ličnosti i političari koriste "power walk".

S druge strane, ako osoba hoda pogrbljeno, sa spuštenim ramenima i glavom pokazuje da se osoba oseća ranjivo. Ovo može ukazivati na veoma samosvestan tip ličnosti ili nekoga ko je često izgubljen u sopstvenim mislima.

Ovi tragovi ponašanja koje podsvesno pokupite mogu da imaju ozbiljne implikacije. Studija objavljena u Journal of Personality and Individual Differences 2021. godine pokazala je da su studenti sa psihopatskim tendencijama bili u stanju da procene ranjivost i odaberu potencijalne žrtve jednostavnim posmatranjem načina na koji ljudi hodaju.

Način na koji se rukujete

Vaš stisak ruke otkriva mnogo o vama za samo nekoliko sekundi, ističe dr Patrik Vanis, stručnjak za ponašanje i autor koji je razvio seriju onlajn psiholoških, bihevioralnih i procena ličnosti. Jednostavan čvrst i kratak stisak ruke sa pokretima gore-dole pokazuje da imate samouverenu ličnost, dok mlohav stisak ruke ukazuje na to da ste nesigurni, uplašeni ili povučeni, kaže dr Vanis.

Ako koristite obe ruke da se rukujete, to ukazuje na agresiju ili pokušaj da dominirate.

Slično tome, rukovanje dlanom nadole pokazuje da ste dominantni, kontrolisani i verovatno agresivni.

- Nikada nemojte brisati ruku tek nakon što se rukujete sa nekim, jer to pokazuje da osobu smatrate prljavom ili da ste neko ko previše brine o bakterijama - predlaže stručnjak.

Studija objavljena u časopisu Journal of Personality and Social Psichology to potvrđuje. U eksperimentu, glumci su morali da procene 8 karakteristika rukovanja: prijanjanje, temperaturu, suvoću, snagu, trajanje, snagu, teksturu i kontakt očima.

Rezultati pokazuju da su učesnici sa čvršćim rukovanjem opisani kao emocionalno ekspresivniji, ekstrovertniji i pozitivniji od drugih. Oni sa labavijim stiskom su se pokazali stidljivijim i neurotičnijim. Prvi utisci sudija su bili u skladu sa ovim – složili su se da su učesnici sa čvršćim stiskom ruke bili sigurniji i manje socijalno anksiozni. Zanimljivo je da su se žene koje su se nakon istraživanja čvrsto rukovale pokazale intelektualnijim, obrazovanijim, liberalnijim i otvorenijim za iskustva.

Način komunikacije putem elektronske pošte

Ako pokušavate da upoznate svoje saradnike, možda odgovor leži u načinu na koji komunicirate putem e-pošte. Postoji veza između naše ličnosti i načina na koji komuniciramo na mreži, kaže dr Adams.

A način na koji komuniciramo putem e-pošte otkriva mnogo o našem karakteru. To potvrđuju studije koje pronalaze vezu između određenih ključnih reči i glavnih karakteristika.

Narcisi će generalno često koristiti reči kao što su ja i moj. Ekstroverti su obično ležerniji i pričaju o zabavnim stvarima, poput muzike...

Naravno, nije važno samo šta kažete - već i kako to kažete. Nedostatak tipfelera je znak nečije savesnosti, perfekcionizma i potencijalne opsesije, dok loša gramatika može da ukaže na niži nivo koeficijenta inteligencije i akademske inteligencije.

Zanimljivo je i to da dugački mejlovi odražavaju energiju i temeljnost.

Tikovi

Grickanje noktiju ili petljanje sa zanokticama su „ponavljajuće ponašanje usmereno na telo“, kažu naučnici, koji ističu da su to fizičke manifestacije vašeg unutrašnjeg stanja.

Studija iz 2022. objavljena u časopisu Brain Sciences navodi da postoji začarani krug emocija i tikova: što više ljudi osećaju anksioznost, napetost, stres i frustraciju, tikovi postaju sve izraženiji.

Tip tika koji imate takođe može da otkrije nešto o vašoj ličnosti. Na primer, ljudi koji kompulzivno čupaju kosu ili grizu nokte obično su perfekcionisti. Njihovi postupci su rezultat pokušaja da smire dosadu, iritaciju i nezadovoljstvo, jer je bolje raditi nešto umesto ništa. Kao rezultat toga, ponavljajuće ponašanje pokazuje udobnost.

Preciznost, tačnost

Bilo da ste poranili, na vreme ili zakasnili, ta činjenica šalje snažnu poruku o vašoj ličnosti, bontonu i onome što vas motiviše, kaže dr Adams. Ljudi koji cene tačnost često su sledbenici pravila i ugađaju ljudima, dok oni koji hronično kasne mogu biti više egocentrični.

Međutim, Goman dodaje da je hronično kašnjenje takođe obeležje ADHD-a, tako da ovu osobinu treba smatrati delom šire slike ličnosti.

Studija objavljena u Journal of Research in Personality 2006. sugeriše da je preciznost tačna procena pozitivnih karakternih osobina. U studiji, istraživači su tražili od učesnika da završe procenu ličnosti kod kuće i dođu u laboratoriju na grupni eksperiment. Analizirajući vreme dolaska učesnika, ustanovili su da su tačni ljudi savesniji i prijatniji. S druge strane, oni koji su kasnili bili su opušteniji.

Šta jedete i kako jedete

Ti si ono što jedeš - ali si i način na koji jedeš, kaže Goman. Šta birate da jedete, vaša omiljena hrana, kada jedete, koliko jedete i vaš bonton u ishrani, sve to daje naznake o vašoj ličnosti.

Oni koji sporo jedu često su savesni ljudi koji vole da imaju kontrolu, ali oni koji brzo jedu obično su ambiciozni i nestrpljivi. Avanturistički lik je u potrazi za uzbuđenjem i rizikom, dok će izbirljivi potrošač verovatno pokazati anksioznost i neurotizam. Konačno, ako ste neko ko voli da odvaja različite namirnice na tanjiru, veoma ste pažljivi i orijentisani na detalje u svom svakodnevnom životu.

Stil oblačenja

Prema studiji iz 2020. godine objavljenoj u časopisu Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, stil, cena, pa čak i boja vaše odeće su veoma otkrivajući faktori.

Istraživači su otkrili da je veća verovatnoća da će ljudi koji nose odeću jarkih boja ili blistave i skupe ili dizajnerske dodatke biti nesigurni, i imati nisko samopoštovanje. Oni su i manje autentični.

Naime, traženje pažnje i pokušaj uklapanja u percipiranu "visoku" kulturu često su znaci narcizma. Međutim, to nije uvek tako, upozorava Goman. Ljudi koji svoju ličnost izražavaju kroz različitu odeću, umesto da biraju robu i modne dodatke samo da bi privukli pažnju drugih, često su kreativni i maštoviti tipovi.

Način na koji kupujete

Kupovina sa nekim može da otkrije vašu ličnost- ljudi koji vole da kupuju i imaju tendenciju da kupuju verovatnije će imati ličnosti klasifikovane kao hedonističke, ekstrovertne, impulsivne, otvorene za nova iskustva i možda malo neurotične, prema studiji objavljenoj u časopisu maloprodaje i potrošačkih usluga u 2022. godini.

Međutim, veća je verovatnoća da će ljudi koji su kupovali samo ono što im je bilo potrebno biti ugodni i savesni.

Wanis napominje da navike potrošnje takođe mogu da budu pokazatelj nečijeg tipa ličnosti u vezi.

Ljudi koji kriju novac, previše troše ili se zadužuju takođe su skloniji da budu nepouzdani i nestabilni u svojim romantičnim vezama. U stvari, finansijsko neverstvo je oblik varanja.

Koliko često pravite selfi?

Da bi proučili vezu između profila na društvenim mrežama i ličnosti, istraživači su zamolili studente da popune dve ankete: jednu koja je posmatrala njihovo ponašanje prilikom objavljivanja selfija i jednu koja je procenjivala ličnost.

Rezultati, objavljeni u časopisu The Journal of Open Psichology 2022. godine, bili su fascinantni. Što je neko češće objavljivao selfije, to je bio manje emocionalno stabilan i niže je bilo njegovo samopoštovanje. Međutim, oni koji su često pravili selfije su skloniji da budu ekstrovertni i da cene odnose sa drugima. Što je osoba mlađa, ovi efekti su bili izraženiji, dodaju istraživači.

Rukopis

Grafologija je analiza rukopisa i njegovog odnosa sa ličnošću, a nauka je ceni još od Aristotelovih dana. U principu, vaš rukopis je toliko dobar pokazatelj ko ste da je jedno istraživanje iz 2018. godine pokazalo da korišćenje programa za analizu nečijeg rukopisa može predvideti njihov tip ličnosti sa približno 80% tačnosti.

Načini analize rukopisa se razlikuju, ali stručnjaci za rukopis kažu da mogu da otkriju više od 5.000 osobina ličnosti iz vašeg rukopisa. Ljudi koji pišu krupno, na primer, orijentisani su na ljude i traže pažnju, dok su oni sa sitnim rukopisom introvertirani i sposobni za akutnu koncentraciju.

Pisanje sa blagim nagibom udesno znači da ste prijateljski raspoloženi i impulsivni; naginjanje ulevo znači da ste rezervisani i individualni. Nema nagiba ukazuje na to da ste logični i pragmatični. S druge strane, rukopis sa jakim pritiskom ukazuje na to da imate jake emocije i da brzo reagujete, ali lagani pritisak podrazumeva lakoću i sposobnost prihvatanja promena.

Piće koje volite

Bilo da ste zavisni od gaziranih pića ili naručite veliku pinja koladu u klubu, trebalo bi da dobro razmislite o tome šta vaš izbor pića otkriva o vama, prema studiji objavljenoj u časopisu Personality & Individual Differences iz 2021. godien.

Istraživači su otkrili da ljudi koji piju slatka pića manje razmišljaju o posledicama i umesto toga imaju tendenciju da donose odluke kao da sutra ne postoji.

Ovi ljudi su bili impulsivni i otvoreni. S druge strane, ljudi koji su više brinuli o svom zdravlju provodili su više vremena u predviđanju budućih posledica i manje je verovatno da će piti preterano slatka pića.

Način na koji primate komplimente

Ako je vaš prvi instinkt kada vam neko da kompliment da odvratite, protivrečite, objasnite ili na drugi način negirate osećanje, možda ste ponizni i mislite da prihvatanje komplimenta čini da delujete previše ponosno.

Ali ova navika zapravo pokazuje da vam nije prijatno u svojoj koži i da imate nisko samopoštovanje kaže dr Adams.

Verovanje da ne zaslužujete komplimente može dovesti do toga da prihvatite negativna tumačenja svoje ličnosti i odbacujete pozitivna. Ovo, zauzvrat, može otežati funkcionisanje i postizanje vaših ciljeva. Ostavljene bez kontrole, ove suptilne sumnje u sebe mogu se pretvoriti u opsesivne misli i duboko bolna osećanja.

Ako često proveravate kako izgledate

Da li često proveravate šminku u aplikaciji za kameru, ispravljate pantalone, podešavate nakit ili gledate svoju odeću u odrazu?

Ljudi koji su previše svesni svoje odeće i tela i stalno prilagođavaju stvari deluju kao perfekcionisti, a u suštini su nervozni i nesigurni, kaže Wanis. Što je još gore, mogu da deluju narcisoidno i nesrećnio. A oni koji proveru dovode do ekstrema mogu da pate od niskog samopoštovanja, depresije, anksioznosti i poremećaja u ishrani, prema studiji objavljenoj u Behavioral Therapy 2020. godine.

S druge strane, neki ljudi koji često proveravaju svoj izgled jednostavno su više fokusirani na detalje i brinu se o tome da stvari  budu vizualno privlačne ili skladne. Ovde je motivacija i manifestacija očito drugačija, piše msn.