-
Poslednjih 5 pesama
- Aleksandra Radović - Bivši dragi
- Djordje Balašević - Devojka sa čardaš nogama
- Zana - Kum
- Valentino - Bez tebe
- Vanna - Ako je vredelo ista
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRolat sa džemom od šljiva
Ako ste ljubitelj džema od šljiva veruje nam na reč kada kažemo da će vas ovaj kolač oduševiti. Pored toga što je izuzetno ukusan, ovaj rolat se izuzetno jednostavno priprema, pa je to još jedan razlog više da zapišete ovaj recept i pripremite ga za vikend.
Ruska salata sa piletinom i kukuruzomIsprobajte različite varijante ove fenomenalne salate, uključujući i ovu sa piletinom i kukuruzom, koja nas je sve oduševila.
-
ZdravljeKonzumacija orašastih plodova povezana je sa manjim rizikom od demencije
Demencija se pokazuje veoma otpornom na lečenje medikamentima, ali možda se tajni sastojci koji podstiču zdravlje mozga već kriju u našoj ishrani.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuUz dva začina ne samo da možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaNajbolje destinacije za putovanja u 2025. godini!
Dvadeset članova redakcije magazina Travel + Leisure odabralo je 50 najboljih destinacija za 2025. godinu, a mi smo sa liste izdvojili deset destinacija koje će vam sigurno biti interesantne i privlačne. I dok su neke prilično udaljene i potrebna vam je ozbiljna organizacija da ih dobro upoznate, još uvek su na listi i one koje se nalaze u Evropi i koje su idealne za produženi vikend.
Najbolje zimske destinacije u Evropi ove sezone!Magazin TimeOut kreirao je listu najboljih destinacija za zimski period. Navodi se da moežete da birate mesta od severa Finske do fantastičnih ulica Španije, pa evo gde biste sve mogli da otputujete ove zime!
-
PreporučujemoEfikasni trikovi koji nam pomažu da vratimo mekoću starim džemperima!
Nakon dužeg nošenja, džemperi često postaju grubi na koži, gube mekoću, a ponekad se i skupljaju. Međutim, to ne znači da je vreme da ih bacite. Postoji nekoliko jednostavnih trikova koji će vaš omiljeni džemper vratiti u prvobitno stanje, čineći ga ponovo mekanim i prijatnim za nošenje.
Pet prirodnih načina da održite svež miris u vašem domuAko želite da vaš dom uvek miriše sveže i prijatno, ali želite da izbegnete sintetičke osveživače vazduha, mnogobrojna su rešenja koja možete da isprobate. Evo pet efikasnih metoda za postizanje svežeg mirisa u vašem domu...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.18 117.00 117.82 CHF 125.10 125.98 126.86 USD 110.96 111.75 112.53
-
Batat kao izvor zdravlja: Obavezno uvedite slatki krompir u ishranu!
Batat nazivaju i slatkim krompirom, ali on je mnogo više od toga. Iako spolja podseća na krompir, po mnogim osobinama se razlikuje.
19-09-2024 | 10:33 | Autor/Izvor: Naxi media, Mind Body Green
Foto: Bigastock, kovalnadiya
Batat možemo pronaći u crvenkastoj, narandžastoj, beloj i žutoj boji, širokog ili duguljastog oblika, sa blagim do izrazito slatkastim ukusom. Ono što ga čini posebno zdravim su vitamini, minerali, vlakna i antioksidansi koje sadrži, pa razmislite o tome da ga uvrstite u svoju ishranu i jedete češće, piše Mind Body Green.
Evo kako batat utiče na zdravlje:
Batat sadrži značajnu količinu vitamina A, koji je ključan za održavanje zdrave kože, vida i pravilno funkcionisanje organa, kao i vitamina C, važnog za jačanje imunološkog sistema.
Doprinosi opštem zdravlju
Visok sadržaj vlakana i antioksidanasa u batatu povoljno utiče na zdravlje creva i probavnog sistema. Pored toga, ovaj gomolj je bogat kalijumom, kalcijumom, magnezijumom i manganom – mineralima koji štite različite sisteme u telu, uključujući kosti, mišiće, srce i kičmenu moždinu.Pomaže u očuvanju moždanih funkcija
Konzumacija ljubičastog batata može doprineti zdravlju mozga. Studije na životinjama pokazale su da antocijanini u ljubičastom batatu mogu da smanje upale, očuvati zdravlje mozga i sprečiti štetno delovanje slobodnih radikala.
Protivupalna svojstva
Nekontrolisane upale povećavaju rizik od skoro svih hroničnih bolesti, uključujući gojaznost, dijabetes tipa 2 i srčana oboljenja. Prirodni protivupalni spojevi u slatkom krompiru smanjuju upale na ćelijskom nivou.
Dobar je za mršavljenje
Oko 12% skroba u slatkom krompiru čini otporni skrob, supstanca slična vlaknima koju telo ne može da svari. Istraživanje je pokazalo da zamena samo 5,4% ukupnog unosa ugljenih hidrata otpornim skrobom dovodi do 20-30% većeg sagorevanja masti nakon obroka.
Kako pripremiti batat?
Priprema batata je vrlo jednostavna. Možete ga kuvati, peći, puniti, pržiti ili kuvati na pari, sa korom ili bez nje. Koristi se u slatkim i slanim jelima, pa ga možete uključiti u svaki obrok tokom dana – od doručka do deserta. -
Pročitajte i...Konzumacija orašastih plodova povezana je sa manjim rizikom od demencije
Demencija se pokazuje veoma otpornom na lečenje medikamentima, ali možda se tajni sastojci koji podstiču zdravlje mozga već kriju u našoj ishrani.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuUz dva začina ne samo da možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
Naučnici otkrivaju: Posebna ishrana može da uspori starenje mozgaIako za sada ne postoji način da se proces starenja mozga zaustavi, moguće je usporiti njegov pad, a nova studija ukazuje na ključnu ulogu nivoa šećera u krvi u brzini starenja mozga.
Da li je sok od celera zaista zdrav? Evo šta sve treba da znate!Sok od celera sadrži brojne hranljive materije koje donose zdravstvene beneficije, uključujući antioksidanse i protivupalne spojeve. Bogat je hranljivim materijama, a konzumacija ovog napitka može da ima mnoge koristi za zdravlje.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: