-
Poslednjih 5 pesama
- Oliver Mandić - Ljuljaj me nežno
- Boris Rezak - Pokora
- Bebi Dol - Brazil
- Azra - Marina
- Hari Mata Hari - Stara Ljubavi
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoDomaće Ferero Kuglice
Kolač koji je idealno rešenje za slavsko posluženje, iznenadne goste, ali i hladne zimske večeri koje provodimo ispred televizora.
-
ZdravljeU koje vreme u toku dana je najbolje da vežbamo?
Redovna fizička aktivnost važna je za naše blagostanje i zdravlje. Ipak, pitanje koje se često postavlja odnosi se na vreme koje je najpogodnije za ove aktivnosti.
Rotkvice i zdravlje: Pune su vitamina i mineralaIako nisu najčešći izbor kada je reč o salati ili dodatku jelima dobro je da znate da su rotkvice izuzetno zdrave.
-
PutovanjaMaldivi: Raj na zemlji i priroda koja fascinira
Ova ostrvska država obiluje bogatstvom biljnog i životinjskog sveta, što je čini izuzetno privlačnom destinacijom. Monsunska sezona traje od maja do oktobra, sa većom verovatnoćom za kišu i višom vlažnošću vazduha. Ipak, uzmite u obzir da cene smeštaja mogu da budu znatno niže tokom ovog perioda, pa ukoliko tražite povoljniju opciju, možda će vam odgovarati da sada rezervišete Maldive.
Briž i Gent: Skrivni dragulji BelgijeOba grada nude jedinstvene doživljaje, od romantične atmosfere Briža do živopisne istorije i umetnosti u Gentu.
-
PreporučujemoKako da uklonite tvrdokorne mrlje sa posuđa? Jedno voće može da pomogne
Društvene mreže mogu da budu veoma korisne, posebno kada želimo da otkrijemo i podelimo trikove za brzo i efikasno čišćenje.
Namirnice koje bi ipak trebalo da držimo u frižideruNeke namirnice poput jaja i mesa sigurno ćete držati u frižideru, ali postoje i neke druge namirnice za koje uopšte nismo sigurni da li je pametno da ih čuvamo na nižoj temperaturi.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 118.57 119.40 120.24 USD 107.46 108.22 108.97
-
Stvaranje navike: Uvedite novine u vaš život
Stvaranje novih navika može unaprediti kvalitet života. Mali izlasci iz zone komfora mogu biti značajni za povećanje samopouzdanja, buđenje motivacije i oslobađanje starih usvojenih obrazaca ponašanja.
18-05-2023 | 12:12 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Sepy
Ukoliko vam izlazak iz zone komfora nije svojstven, počnite od manjih promena koje se mogu odnositi na pojedine elemente vaše svakodnevnice. Ranije ustajanje, zdravija ishrana, više odmora, novi hobi…postignite željeni cilj tako što ćete novu naviku usvajati postepeno.
Odlučite se koju novinu (promenu) želite da uvedete u vaš život. Fokusirajte se na jednu primenu i posvetite joj najmanje mesec dana. Ključni element usvajanja novih obrazaca ponašanja jesu istrajnost i volja(motivacija). Razmislite zbog čega vam je ta promena važna, na koji način će uticati na kvalitet života, koliko će vam dobrog doneti. Neka njeni benefiti budu polazna tačka vaše motivacije.
Dajte sebi vremena - Dugoročno usvajanje navike se ne dešava preko noći. Dajte sebi vremena da istrajete u ovoj nameri. Ponovno vraćanje na staru naviku je takođe deo procesa usvajanja nove. Budite u tim trenucima blagi prema sebi i dajte prostora i za grešku.
Uvažite svaki napredak - Do stvaranja navike se dolazi malim koracima. Radujte se svakom od njih, jer ukazuju na napredak koji vodi krajnjem cilju, odnosno potpunom usvajanju željene navike.
-
Pročitajte i...Tri uverenja zbog kojih se osećamo nezadovoljno i nesrećno
Duboko u sebi, mnogi od nas nisu srećni. Brinemo za budućnost i pitamo se šta bi nam ta budućnost mogla doneti. Nažalost, samo razumevanje da smo nesrećni nije dovoljno. Da bismo nastavili sa svojim životima, moramo da razumemo šta izaziva ova osećanja, kaže Nik Vignal, psiholog i autor koji deli praktične savete o emocionalnom zdravlju i blagostanju.
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radostVikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgustaIskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: