-
Poslednjih 5 pesama
- Oktobar 1864 - Nadji me
- Plavi orkestar - Sačuvaj zadnji ples za mene
- Valentino - Bez tebe
- Delca i Sklekovi - Hajde lagano
- Elektricni Orgazam - Igra R'n'R cela Jugoslavija
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Benefiti boravka u prirodi
Sunčano vreme možete iskoristiti za boravak na otvorenom u prirodi. Uz blagu fizičku aktivnost ili šetnju, obezbedite sebi trenutke relaksacije.
09-04-2021 | 14:34 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Mihailo K
Dobre strane boravka u prirodi su višestruke. Brojna istraživanja su pokazala da boravak u prirodi i zelenilu utiče pozitivno na smanjenje hormona stresa, oslobađa tenziju, anksioznost...
Boravak na suncu utiče i na potrebnu dnevnu dozu vitamina D koji je značajan za naš imuni sistem. Iako se može uneti određenim namirnicama i suplementima, najveći procenat ovog vitamina prirodnim putem ipak se unosi boravkom na suncu.
Obaveze, brige, nagomilane misli mogu biti uzrok nastanka stresa, a boravak u prirodi učiniće da se opustite i poboljšate vaš fokus. Nije novo saznanje da prirodno okruženje deluje umirujuće na um. Upustite se u laganu šetnju, zastanite na trenutak i uradite vežbe disanja. Ovo bi trebalo da ima pozitivan učinak na celokupno stanje organizma. Ukoliko praktikujete, pored vežbi disanja možete uraditi i meditaciju.Ako ste već u dobroj kondiciji, boravak u prirodi uvek možete iskoristiti i za trening. Umesto zatvorenog prostora, kada vam obaveze to dozvoljavaju, uradite trening u prirodi i na otvorenom. Staze za trčanje takođe su dobra alternativa s dolaskom sunčanog vremena.
-
Pročitajte i...Ovo su namirnice koje negativno utiču na zdravlje srca
Zbog visokog udela zasićenih i trans masti savet je da izbegavamo prženu hranu.
Saveti za borbu protiv teskobe, užurbanih misli i anksioznostiMnogi od nas su u životu iskusili osećaj teskobe, ali i prisutnost užurbanih misli koje nam remete svakodnevne aktivnosti.
Zdravstvene prednosti soka od cvekleSok od cvekle sadrži antioksidante, elektrolite i druga jedinjenja koja pomažu u održavanju zdravlja srca i mozga, između ostalih prednosti.
Upali ste u kolotečinu? Usvojite ove navike i preporodite seMnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: