Makar jednom nedeljno, priuštite sebi opuštajuću kupku, koja će imati pozitivno dejstvo ne samo na oslobađanje tenzije mišića, već i na psihu. Uz laganu muziku, relaksirajte se u vašem domu i osvežite.

Za pripremu kupke biće vam potrebna morska so, soda bikarbona, esencijalno ulje. Šaku morske soli i supenu kašiku sode bikarbone rastvorite u vodi podešenoj na odgovarajućoj temperaturi (izbegavajte previše toplu vodu) i dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po želji. Kada je reč o izboru eteričnog ulja, možete se opustiti uz note lavande, vanile, pačulija ili ukoliko želite da poboljšate fokus i podignete nivo energije onda se odlučite za citruse, miris nara ili mente.

Po želji, možete ubaciti i ružine latice, koje će ne samo dati aromu, već će i celom ovom malom ritualu dati dozu glamura.

Ovo je idealna prilika da telo počastite i odgovarajućim pilingom i maskom, koju možete naneti i pustiti da deluje dok uživate u savršenoj esenciji mirisa.