-
Poslednjih 5 pesama
- YU Grupa - Čudna šuma
- Indexi - Da sam ja netko
- Cacadou Look - Tako Lako
- Vlada Divljan I Ljetno Kino Big Band - Odnesi Me
- Piloti - Tajna
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Fenomenalna baklava sa orasima
Neodoljiva poslastica bogatog ukusa i raskošne arome, koja vraća uspomene na detinjstvo
Domaća pita sa višnjama
Kišni dani nas prosto mame da popodne provedemo uz knjigu, čaj i naravno uz neki poseban desert, a trenutno ništa lepše ne možemo da zamislimo od domaće pite sa višnjama.
-
Zdravlje
Sezona tikvica: Razlozi zbog kojih bi trebalo češće ih jedemo
Tikvice pružaju mnoge zdravstvene prednosti. Bogate su antioksidansima, promovišu zdravlje probave i očiju.
Tri naučno-podržane dijete koje će vam zaista pomoći da smršate
Popularne dijete, koje se nazivaju i brze dijete, koje slavne ličnosti i uticajni ljudi promovišu, postoje već godinama. Studije ipak sugerišu da oko 80 odsto svih dijeta ne uspe – pri čemu osoba na kraju vrati svu težinu koju je izgubila ili čak dobije više nego što je izgubila.
-
Putovanja
Najbolje destinacije za 2025: Priroda, istorija i potpuni odmor
Booking je kroz 13. izdanje nagrade Traveller Review Awards izdvojio najbolje destinacije za 2025. godinu, zasnovane na više od 360 miliona recenzija korisnika. Ove lokacije oduševljavaju prirodnim lepotama, istorijskim znamenitostima i gostoljubivošću.
Najjeftiniji i najskuplji gradovi u Evropi za hranu i piće
Troškovi prevoza i smeštaja nisu jedini izdaci na putovanju – evo gde možete jesti i piti po povoljnim cenama.
-
Preporučujemo
Kako da pripremite savršen pirinač koji se ne lepi za šerpu?
Pirinač je jedna od najpopularnijih namirnica na svetu. Svoju popularnost duguje činjenici da je odličan dodatak jelima, a ujedno i sastavni deo mnogih neobičnih jela. Međutim, neki izbegavaju da ga prave jer se često lepi za tiganj, dok drugi imaju problem jer ostane raskuvan i loše strukture.
Stručnjaci otkrivaju šta sve možemo da očistimo uz pomoć jedne tablete za za pranje sudova
Kada dođe red na detaljno čišćenje kupatila, počnite tako što ćete ubaciti tabletu za mašinu za sudove u WC šolju. Tablete za mašinu za sudove napravljene su da se izbore sa tvrdokornim mrljama, ostacima hrane i masnoćom, čak i u uslovima tvrde vode. Zato ne čudi što ih sve više ljudi koristi i van kuhinje. A znate li šta sve možete očistiti samo jednom tabletom?
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 122.89 123.75 124.62 USD 104.91 105.65 106.39
-
Jutarnji trening: Pokrenite energiju!
Za stvaranje svake navike su potrebni vreme i upornost, a sjajna promena koju možete uvesti u vašu svakodnevnicu je jutarnje istežanje i vežbanje.
24-01-2022 | 15:13 | Autor/Izvor: Naxi media-MonikaFit YouTube
Foto: Bigstock-StudioRomantic
Ove vežbe redovnom primenom će povećati vašu fleksibilnost, ojačati organizam, pokrenuti metabolizam i energiju, te pomoći vam da dan započnete bez stresa.
U zavisnosti od trenutne kondicije, dajte sebi vremena i ne idite izvan granica izdržljivosti, kako se ne biste povredili ili stvorili jaku upalu mišića (ipak blaga upala mišića prilikom bilo kakve fizičke aktivnosti nakon duge pauze je očekivana). Isto tako, ukoliko imate neko hronično oboljenje ili povredu, nemojte započinjati vežbanje bez prethodne konsultacije sa lekarom.
U narednom videu, demonstriran je jutarnji 10-minutni trening koji podrazumeva vežbe istezanja i jačanja i koji je prilagođen početnicima. Pogledajte primer ovakvog treninga kod kuće i možda baš on postane vaša jutarnja rutina. -
Pročitajte i...
Osmeh za svako dobro jutro
Stara narodna poslovica ukazuje da se "po jutru dan poznaje", pa zašto ga ne biste započeli uz osmeh?!
Zategnite stomak vežbajući kod kuće
Ukoliko posebnu pažnju želite da fokusirate na stomačnu regiju, pogledajte primer treninga koji će svakom početniku biti od pomoći, te nakon određenog vremena i istrajnosti pokazati i željene rezultate.
Po jutru se dan poznaje: Započnite ga uz osmeh
Čovek mora biti dosledan i uporan ukoliko želi da stvori novu naviku. Poznato je da se navike stvaraju, a nakon nekog vremena, možemo ih potpuno usvojiti, tako da nam se čini da nikada drugačije i nismo postupali. Ukoliko želite da smanjite nivo jutarnjeg stresa, potrebno je da usvojite neke od ovih oblika ponašanja.
Sara Jo: CrossFit za kondiciju i formu
Jedna od trenutno najpopularnijih pevačica Sara Jo ovih dana radi punom parom. Njena najnovija pesma Mili, mili osvojila je srce publike za kratak period i sada je jedna od numera koja se najglasnije peva na nastupima, a pevačica ne krije zadovoljstvo zbog toga.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: