-
Poslednjih 5 pesama
- Sergej Ćetković - Dva minuta
- Azra - Lijepe Zene Prolaze Kroz Grad
- Hari Mata Hari - Ne lomi me
- Valentino - Ne mogu
- Zdravko Čolić - Krasiva
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Krem torta sa bananama i malinama
Ova torta je lagana i sočna i savršeno će se uklopiti u prolećnu atmosferu i toplije dane koji nam stižu...
Aromatični rižoto sa škampima
Ovaj prefinjeni rižoto svojim bogatim ukusom dočaraće vam miris mora i probuditi osećaj letnjeg odmora.
-
Zdravlje
Pet znakova da unosite previše šećera
Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne unose više od šest kašičica šećera dnevno, dok je za muškarce granica devet kašičica. To znači najviše 25–36 grama ili oko 100–150 kalorija šećera dnevno. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) savetuje da se unos ograniči na 50 grama, a idealno ne više od 25 grama dnevno.
Oslobodite se dosadnog hrkanja uz ovih 7 saveta!
Možda ste među 45% odraslih koji povremeno hrču ili poznajete nekoga ko to radi. Iako se često šalimo na račun onih koji često hrču imajte na umu da je hrkanje često ozbiljna stvar.
-
-
Putovanja
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Najglamurozniji gradovi Evrope prema novoj studiji
Pilates studiji, spa centri i saloni lepote – ovi gradovi ih imaju u izobilju!
-
Preporučujemo
Kada je pravo vreme da zamenimo stare peškire?
Mnogi veruju da peškiri mogu da traju decenijama, jer se redovno peru na visokim temperaturama. Iako postoje načini da im produžite vek, četiri jasna znaka ukazuju na to da je vreme za zamenu.
Prirodni trikovi za mekšu i svežiju posteljinu
Nakon dužeg korišćenja ili skladištenja, posteljina i pokrivači mogu da izgube svoju mekoću i svežinu, da postanu grubi i manje prijatni na dodir. Umesto da posegnete za kupovnim omekšivačima punim hemikalija, postoji jednostavan i prirodan način da ih osvežite i omekšate koristeći sastojke koje verovatno već imate kod kuće.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.34 117.16 117.98 CHF 125.50 126.39 127.27 USD 102.74 103.46 104.19
-
Iskoračite iz zone komfora malim promenama
Izlazak iz zone komfora je izazov za svako ljudsko biće a ukoliko niste skloni naglim, radikalnim promenama u vašem životu započnite od malih svakodnevnih stvari koje će uneti svežinu i dinamiku u vaš život.
20-07-2022 | 10:34 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Creative Cat Studio
Isprobajte nova jela - Da li ste neko ko je zaglavljen u rutini kada je reč o svakodnevnom konzumiranju hrane? Unesite male promene u vašu ishranu isprobavajući nova jela koja mogu imati benefite po vaše zdravlje. Eto razloga da konačno počnete da se hranite zdravije, isprobate najrazličitija jela koja do sada niste konzumirali. Promenite kafu koju inače pijete ili je zamenite čajem ili sveže ceđenim sokom. Ovo su male promene koje mogu učiniti da se osećate lepše.Obogatite garderober novom bojom - Kupite odevni predmet u boji koju nemate u vašem garderoberu, a budući da je leto, jarke boje su preporuka. Isprobajte neke dezene koje do sada niste nosili kao i krojeve. Ukoliko svakodnevno nosite haljine makar jednom nedeljno obucite pantalone ili kombinezon i obrnuto...
Budite avanturista u vašem gradu - Posetite neku od destinacija u gradu u kojem živite koju do sada nikada niste. Bilo da je reč o izletištu, muzeju, restoranu, parku ideja je da izađete iz rutine stalnog posećivanja istih mesta te otkrijete možda novu omiljenu lokaciju za druženje sa prijateljima i uživanje u jutarnjoj kafi.
Upoznajte novi krug ljudi kroz različite aktivnosti - U zavisnosti od ličnih interesovanja pridružite se socijalnoj grupi koja deli ista. To može biti program za vežbanje, čitalački klub, kurs koji ste oduvek želeli da upišete... Ono što je najlepša stvar kod ovakve odluke jeste da ćete upoznati ljude koji dele slična ili ista interesovanja po pitanju tema koje vas zanimaju. Na taj način ne samo da ćete proširiti krug poznanstva, već ćete imati sagovornike za teme koje su za vas od posebnog značaja.
-
Pročitajte i...
Kako smanjiti upotrebu mobilnog telefona?
Mobilni telefoni postali su deo naše svakodnevnice, a napretkom tehnologije, odavno više ne služe isključivo za razgovore, već su postali mali kompjuteri preko kojih svakodnevno komuniciramo privatno i poslovno, kao i izvor zabave. Ukoliko previše vremena provodite koristeći mobilni telefon, evo nekoliko načina da uspostavite disciplinu njegovog korišćenja.
Vreme sa porodicom: Neprocenljiva radost
Vikendi provedeni sa najbližim članovima porodice i prijateljima zasigurno su jedan od načina da se zabavimo i opustimo. Ukoliko ste planirali da neradne dane provedete u društvu dece, donosimo vam nekoliko ideja koje vam mogu biti inspiracija kako da objedinite zabavu i edukaciju.
Sve čari avgusta
Iskoristite ovaj letnji mesec za druženja, boravak u prirodi, putovanja, ali i produktivnost na poslu.
Obogatite vašu svakodnevnicu
Svakodnevne obaveze i izazovi utiču na kvalitet života. Neretko zaboravimo na sitnice koje nam mogu ulepšati svakodnevnicu, poboljšati raspoloženje i obezbediti progres.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: