I sami znate da nešto što ponovite više puta posle određenog vremena počinje da deluje istinito i realno. I mada možda ne verujete u moć autosugestije, imajte na umu da vas ne košta vas ništa da pokušate da izgovarate ove rečenice svakodnevno kako biste se bolje osećali.

Mnogi su doživeli da se probude u dobrom raspoloženju, ali da se do kraja dana osećaju iscrpljeno. Novo istraživanje potvrđuje da ovaj obrazac nije samo lični osećaj – već široko rasprostranjen trend. Prema studiji, mentalno zdravlje i osećaj blagostanja dostižu vrhunac ujutru i postepeno opadaju tokom dana, dostižući najniži nivo oko ponoći.

Prihvatite sebe i otkrijte kako navike koje drugima mogu da deluju smešno, ali istovremeno mogu da poboljšaju vaše blagostanje i učine vas srećnijima. Deo ljudske prirode je shvatanje da svi imamo svoje neusklađenosti. Naše ličnosti nisu sačinjene od savršeno pravih linija koje se lako mogu uklopiti u standardne okvire. Ljudi često kriju svoje neobične navike iz straha da će zbog njih biti ismejani i odbijeni.

Koliko puta ste čuli da se neko žali da je izgubio ili odustao od sebe? Kada se kod drugih ljudi kockice slože oni često umeju da kažu da su se konačno vratili sebi i to obično ne znači da se samo dobro osećaju u svojoj koži. Šta zapravo znači vratiti se “svom pravom ja” i kako to da osvestimo? Ovo je zaista odlično pitanje! Naš um može lako da nas zbuni. Kako onda možemo da izađemo iz te zbrke i pronađemo jasnoću u vezi sa narednim koracima?