-
Poslednjih 5 pesama
- Marija - Pozuri, Pozuri
- Poslednja igra leptira - Nataša
- Parni Valjak - Lutka za bal
- Josipa Lisac - Gde Dunav ljubi nebo
- Željko Joksimović - Crnokosa
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSmoothie sa jagodama i avokadom
Evo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
Tart sa čokoladom i malinamaSočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
-
ZdravljePatite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoKoliko dugo smemo da držimo mokru odeću u veš mašini?
Vreme kada uključite mašinu za odeću uvek možete iskoristiti za obavljanje drugih poslova, ali i za odmor. Međutim, u tim trenucima može da se desi da zaboravimo da izvadimo mokru odeću iz mašine, što često dovodi do toga da odeća poprimi neprijatan miris.
Uklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog receptaKuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 118.95 119.79 120.63 USD 108.38 109.14 109.91
-
Znakovi da ste pod stresom i da vam je hitno neophodan odmor
Postoji niz fizičkih i emocionalnih znakova koji ukazuju da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. To ne znači nužno da treba odmah da otputujete negde, već da izdvojite adekvatno vreme za prikupljanje energije kako biste povratili balans.
22-01-2024 | 11:15 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, Rido81
Od fizičkih simptoma poput pojave migrene, bolova u vratu i osećaja iscrpljenosti, pa sve do emocionalnih simptoma koji uključuju povećanje brige i anksioznosti, smanjenu toleranciju i razdražljivost, nedostatak koncentracije i motivacije, sve ovo može biti znak da ste preopterećeni i pod velikim stresom.Imajte na umu da je veoma važno da obratite na pažnju na ove znakove. Simptomi poput ovih ne znače nužno da vam je neophodan odmor van zemlje ili distanciranje od posla već da vam je možda potrebno vreme koje ćete posvetiti isključivo sebi...
Šta možete da uradite?
Internet detoks
Odložite telefon i posvetite se svojim mislima. Razmišljajte šta bi vam u tom trenutku najviše prijalo da uradite. Možda bi vam najviše odgovaralo da sredite kuću, a možda bi vam više prijalo da ležite i gledate omiljenu emisiju. Odredite jednu sedmicu u kojoj ćete udovoljavati sebi bez obzira na okolnosti.
Odložite obaveze koje nisu primarne
Ne morate da stignete na sve događaje. Ništa se neće desiti ako vaše dete propusti neku aktivnost ili vi preskočite poslovnu "obavezu" van radnog vremena. Ponekad je ok i da kažete prijateljima da niste raspoloženi za druženje i da preskočite planiranu zabavu.
Odvojite jedan dan za vas
Koliko god obaveza imali i gde god se nalazili, verovatno bar jednom u mesecu možete da odvojite dan koji će biti samo vaš, ili bar nekoliko sati za opuštanje... Stavite masku, uradite piling, obucite pidžamu u popodnevnim satima i pročitajte knjigu.
Naučite da koristite vikend na pravi način
Vikend nikada ne treba da bude vreme kada ćete preuzeti sve ostale radne obaveze. Sasvim je normalno da ćete očistiti kuću subotom, ako to ne možete da uradite tokom radnih dana. Ipak, uvek imajte na umu da bar jedan dan mora da bude posvećen odmoru koji zadovoljava vaše kriterijume. -
Pročitajte i...Za lepši dan: Ove rečenice ponavljajte svakodnevno
I sami znate da nešto što ponovite više puta posle određenog vremena počinje da deluje istinito i realno. I mada možda ne verujete u moć autosugestije, imajte na umu da vas ne košta vas ništa da pokušate da izgovarate ove rečenice svakodnevno kako biste se bolje osećali.
Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporiteKako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.
Najpoželjnije baletanke za proleće 2024. godineBaletanke nikada ne izlaze iz mode, ali postoje modeli koji definitivno zaslužuju da budu okarakterisani kao simbol stila i elegancije. Imajući u vidu njihovu udobnost, praktičnost i sposobnost da se prilagode različitim modnim stilovima, sigurno je da i ove sezone baletanke zaslužuju da dobiju titulu omiljenih prolećnih cipela.
Tri pogrešna uverenja koja nam remete srećuPreterana briga o budućnosti, najćešće je znak da da nismo dovoljno srećni i zadovoljni.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: