-
Poslednjih 5 pesama
- Galija - Pismo
- Tony Cetinski - Kao U Snu
- Hari Mata Hari - Otkud ti ko sudbina
- Bombaj Štampa - Cesto pozelim
- Gibonni - Lazu Fotografije
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeAko brinete o zdravlju smanjite unos soli: Ova količina je dozvoljena na dnevnom nivou
Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, hipertenzija je vodeći faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost.
Ubrzajte metabolizam uz dva začina koja možete da dodate u kafuNajveći broj ljudi započinje dan uz ovaj popularan napitak. Uz dva začina ne samo što možete da obogatite ukus kafe, već možete i da ubrzate vaš metabolizam.
-
PutovanjaNeobičan hotel u Londonu: Ljudi plaćaju lošu uslugu, a osoblje ih vređa!
Noćenje u hotelu Karen košta 220 evra, ali ovde osoblje nije ljubazno. Upravo suprotno, jer koncept u kome se gost vređa i dobija minimalnu uslugu funkcioniše savršeno.
Sejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanuMnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Zdrava užina koju možete poneti na posao
U nedostatku vremena obično se na poslu okrećemo brzoj hrani, pa ukoliko želite da promenite vašu ishranu i u nju unesete više zdravih namirnica, evo nekoliko predloga.
08-04-2021 | 11:30 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock/kovalnadiya
Ono što jedemo odražava se na naše psihofizičko stanje, a brza hrana i šećeri daju trenutni osećaj sitosti. Pokušajte da stvorite naviku nošenja prethodno pripremljene hrane na posao, koja će vam dati energiju. Ovo se, ne mora odnositi na ceo obrok, i zdrava užina biće napredak u vašoj promeni ishrane.
Evo nekoliko predloga:
Zdrave štanglice
Nekoliko urmi, brusnica, šaku indijskog oraha, malo kokosovog brašna, cimeta i kurkume izmiskajte u blenderu. Dodajte jednu i po supenu kašiku meda i sve ponovo izmiksajte. Potrebno je da se stvori smesa koju je moguće oblikovati, pa ukoliko je potebno, dodajte malo vode. Od dobijene smese napravite štanglice, koje možete poneti na posao i pojesti kao zdravu užinu. Neka ove štanglice budu onaj "nalet" energije koji vam je potreban na početku ili kraju radnog vremena između regularnih obroka.
Voćna salata
Željeno voće iseckajte, pospite kašičicom meda i limunovogo soka, promešajte i ostavite u frižideru do konzumiranja.
Slani zalogajOd crnog hleba napravite bruskete, tako što ćete izgnječiti avokado i pomešati ga sa mladim sirom, iseći krastavac na kolutiće i posuti pečenim susamom. Svoje slane zalogaje spakujte i ponestie na posao.
Salata
Sveže povrće uvek ne pogrešiv izbor, a salatu možete jesti kao užinu ili dodatak glavnom jelu. Napravite salatu od sezonskog povrća, pospite šakom badema, oraha ili kikirikija i vaša užina je spremna!
-
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
Zdravstvene prednosti luka: Jedite ga što češćeZbog neugodnog mirisa ovo povrće je često na lošem glasu. Pre nego što odlučite da odstranite luk iz svog obroka, imajte u vidu zdravstvene benefite koje ova namirnica donosi.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: