-
Poslednjih 5 pesama
- Gibonni - Onako, Od Oka
- Aleksandra Radović - Mali Peh
- Aleksandra Radović - Ne, Hvala
- Željko Joksimović - Crnokosa
- Željko Joksimović - Menjaj Pesmu
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTestenina sa čeri paradajzom i belim lukom
Ukus ovog jednostavnog jela će vas odvesti direktno u Italiju.
Starinska pita sa borovnicamaPita sa borovnicama je izuzetno sočan desert koji je očigledno nepravedno zapostavljen. Ako volite da grickate ovo voće, koje je izuzetno zdravo isprobajte ovaj recept.
-
ZdravljeSedam učestalih simptoma depresije koje većina ljudi ignoriše
Depresija je najčešći mentalni poremećaj u SAD, koji pogađa više od 18 miliona odraslih, a mnogi nikada ne traže medicinsku pomoć. Ako se ne osećate dobro, obratite pažnju na simptome.
Zašto je dobro da grickamo celer između obroka?Celer podržava zdravlje srca jer sadrži jedinjenja koja snižavaju krvni pritisak i tako štite srce - kaže dijetetičarka Simon Mudu i objašnjava da bi ovo povrće trebalo češče da konzumiramo.
-
PutovanjaBanje u Srbiji: Idealna vrsta odmora za one koji ne planiraju odlazak na more
Banje u Srbiji su poznate po svojim lekovitim svojstvima i prelepim prirodnim okruženjem. Ujedno su idealna i ekonomičnija varijanta za letnji odmor. Verovatno tri najistaknutije banje su Vrnjačka Banja, Sokobanja i Banja Koviljača jer nude mnogobrojne atrakcije i niz pogodnosti za turiste. Ako niste sigurni da bi vam odmor na moru prijao ove godine razmislite o ovim destinacijama.
Raj za hedoniste: Posetite čarobnu ToskanuAko raj zamišljate kao mesto prekriveno vinogradima i zelenim brežuljcima i maštate o najukusnojoj hrani u Italiji dok ispijate čašu fantastičnog vina, onda je Toskana mesto koje morate da posetite.
-
PreporučujemoAko pravilno čuvate luk, ostaće svež i do šest meseci
Teško nam je da poverujemo da postoji osoba koja ne koristi luk kada priprema jela. Naime, luk je sigurno jedna od omiljenih namirnica i sastojak bez kojeg se mnoga jela ne mogu ni zamisliti...
Hemijsko čišćenje u kućnim uslovima: Moguće je, a evo i kakoMnogim ljudima nikada ne bi palo na pamet da je hemijsko čišćenje u kućnim uslovima moguće. Iako deluje prilično rizično, uz adekvatne savete ne postoji razlog da ne pokušate...
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.92 CHF 118.02 118.85 119.68 USD 107.10 107.85 108.61
-
Zdrav doručak najbolji način da započnete dan
Ukoliko nemate mnogo vremena da pripremate doručak, odvojite nekoliko minuta i napravite obrok koj možete poneti na posao. Na ovaj način izbeći ćete unos brze hrane, a vašem organizmu ćete dati potrebnu energiju za početak dana.
28-03-2019 | 15:17 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock- gorchittza2012
Doručak 1 : Tost sa kikiriki puterom, bananom i čia semenom. Zapravo ovu kombinaciju, možete konstantno menjati, odnosno voće sa kojim pravite tost. Najpre blago ispecite integralni hleb, namažite kikiriki puter isecite sveže vože, poređajte na tost i pospite čia semenom.Doručak 2: Tost sa povrćem. 2 kriške hleba od celog zrna premažite 1 kašikom domaćeg sira, pospite bosiljkom, solju i na hleb dodajte svežu papriku i paradajz. Možete probati i kombinaciju sa svežim krastavcem, cveklom.
Doručak 3: Slani mafini. Napravite veću količinu koju možete jesti tokom cele nedelje. Pomešajte ili umutite jaja sa spanaćem, slaninom i sirom, zatim sipajte smesu u kalupe za pečenje. Pecite 15-20 minuta pre serviranja, a možete ih čuvati u frižideru za naredni dan.
Doručak 4: Smoothie. Ovaj napitak-obrok je dosta popularizovan tokom poslednjih godina, a njegova najveća prednost jeste hranljivost i lakoća pripreme. U blender postavite željeno voće ili povrće, ovsene pahuljice, korn fleks, čia seme, bademe, lešnike ili orahe, po želji med, sve umutite, spakujte u posebnu šolju i ponesite na posao.
-
Pročitajte i...Rotkvice i zdravlje: Pune su vitamina i minerala
Iako nisu najčešći izbor kada je reč o salati ili dodatku jelima dobro je da znate da su rotkvice izuzetno zdrave.
Chia puding sa borovnicamaStiže toplije i sunčanije vreme, a sa njim i potreba svakog od nas da jedemo zdraviju i laganiju hranu. Evo jedne odlične ideje za zdravu užinu koja će vam prijati tokom radnog dana...
"Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranuAko konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: