-
Poslednjih 5 pesama
- Marko Vukes - Ti, Samo Ti
- Plavi orkestar - Ako su to samo bile laži
- Van Gogh - Andjele Moj Brate
- Idoli - Dok dobuje kisa
- Neverne Bebe - Dvoje
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoGvakamole sos
Ovaj sos se izuzetno lako pravi a savršeno ide uz pivo, čips, tortilje i gazirane sokove. Poslužite ga pre glavnog jela uz grickalice ili ga jednostavno pripremite kao posni doručak.
Smoothie sa jagodama i avokadomEvo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoVratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovako
Mnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
Zavese će uz ovaj trik mirisati i mesec danaPostoji jednostavan trik koji će doprineti da vaš dom odiše prijatnim mirisima jako dugo.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
U toku svađe sa partnerom dve reči ne bi trebalo nikada da koristite
Svađe su neminovno deo života, ali ipak postoje određene reči koje ne bi trebalo da izgovarate, ako vam je stalo da nakon svađe izgladite odnos.
21-12-2023 | 15:21 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock, monkeybusinessimages
Verovatno ste svesni očiglednih granica kada je reč o svađama. Neke stvari, kao što su uvrede, vrištanje, i one velike: bilo koji oblik fizičke povrede, situacije su koje nikako nisu dozvoljene. Ali postoji još jedna suptilna stvar koju zaista ne bi trebalo da radite tokom svađe sa partnerom, a stručnjaci kažu da je to neverovatno uobičajeno.
- Trebalo bi da izbegavate upotrebu reči "nikad" ili "uvek". Svaki put kada vaš partner zaboravi da podigne prljave čarape sa poda, nemojte odgovarati sa: „Uvek ostavljaš svoje stvari okolo“. Ili kada vam je muka od stalnog ponavljanja, pokušajte da ne vičete instinktivno: "Nikad me ne slušaš!" Gajane Aramijan, terapeutkinja iz Los Anđelesa koja je specijalizovana za odnose, kaže za Self.
Da se poslužimo prethodnim primerima, verovatno je bilo trenutaka kada vas je partner slušao ili bar jednom pokupio odeću sa poda.- Čak i da su vaše optužbe tačne, izgovaranje "uvek" ili "nikad" može da dovede do toga da partner pokrene odbrambeni mehanizam, a razgovor ne može biti produktivan kada je bilo koji od partnera u defanzivi - dodaje ona.
Teško je aktivno slušati i rešavati probleme ako ste fokusirani na kontranapad i odbranu. To ne znači da treba da isključite svoja osećanja. Neslaganja i iskrenost u vezi sa svojim brigama i besom mogu zapravo pomoći da produbite vaš odnos i da vas zbliže. Međutim, to je samo ako pažljivo pristupite ovim sukobima.
– Efikasniji i pažljiviji pristup od napada sa „uvek” ili „nikad” je ako upotrebite „ja izjave” i svoju frustraciju transformišete u zabrinutost umesto u optužbu – preporučuje Aramijan.Na primer, pre nego što svom partneru prebacite jer zaboravlja na zajedničke izlaske, započnite razgovor tako što ćete reći: „Zaista sam se radovala večeri koju smo planirali večeras. Šta se desilo?" Ili, ako činite mnogo za partnera i osećate se potcenjeno jer mislite da vaš partner ne pokazuje zahvalnost, pokušajte nešto poput: "Osećam se kao da ne priznaješ trud koji sam uložila da provedemo više vremena zajedno . Šta misliš? ?"
– Na ovaj način otvarate komunikaciju iz radoznalosti, umesto da uđete sa pretpostavkom da vaš partner "nikada" ili "uvek" nešto ne uradi“ – kaže Aramijen.
Na kraju krajeva, u zdravoj vezi, krajnji cilj rešavanja problema je jačanje vaše veze, a ne pobeda u svađi o tome ko je u pravu. -
Pročitajte i...Pet kreativnih ideja za proslavu Prvog maja
Ako vam je klasičan piknik dosadio možda možete da razmislite o drugim opcijama i maksimalno uživate u ovom danu. Kakvu god odluku da donesete potrudite se da se odmorite od napornog rada i maksimalno ugodite sebi.
Za lepši dan: Ove rečenice ponavljajte svakodnevnoI sami znate da nešto što ponovite više puta posle određenog vremena počinje da deluje istinito i realno. I mada možda ne verujete u moć autosugestije, imajte na umu da vas ne košta vas ništa da pokušate da izgovarate ove rečenice svakodnevno kako biste se bolje osećali.
Imate osećaj da vam vreme leti? Evo kako da ga usporiteKako starite, može vam se činiti da godine lete sve brže i brže, a da niste sami. Naša percepcija vremena se značajno menja kako starimo, kaže Alicea Ardito, terapeutkinja iz SAD koja radi sa starijima.
Najpoželjnije baletanke za proleće 2024. godineBaletanke nikada ne izlaze iz mode, ali postoje modeli koji definitivno zaslužuju da budu okarakterisani kao simbol stila i elegancije. Imajući u vidu njihovu udobnost, praktičnost i sposobnost da se prilagode različitim modnim stilovima, sigurno je da i ove sezone baletanke zaslužuju da dobiju titulu omiljenih prolećnih cipela.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: