Smeh je verovatno najefikasniji, sigurno najlepši i besplatan lek koji možete sebi da priuštite, a njegov pozitivan učinak na zdravlje je višestruk. Terapije smehom su sve učestaliji oblik terapije koji se primenjuje svuda u svetu. A kako to funkcioniše?

Kreće hladno vreme, kada nam je svima mrsko da izlazimo iz toplog doma. Ipak, za odlaganje vežbi vreme ne bi trebalo da bude izgovor. Primenite svakodnevno 5-minutni trening u svom domu i održite kondiciju i tokom zime.

Ukoliko svako jutro započinjete stresno, kasnite i nabijate sebi tenziju čim otvorite oči, evo par saveta kako da se prebacite na pozitivnu stranu i dan započnete s osećajem mira.

Možda već vežbate jpgu, možda nameravate da počnete, a ovaj film će vam pokazati kako se telo ponaša u određenim pozama karakterističnim za ovu disciplinu vežbanja.

Preskakanje doručka i konzumiranje hrane u kasnim noćnim časovima može uzrokovati nastanak srčanih oboljenja, dijabetesa i gojaznosti, ukazuje nova studija koju je objavio American Heart Association journal Circulation.

Napravite prirodan sirup, koji će ojačati vaš imunitet i pomoći vam kod infekcija.

Vruća voda je pravi lek za organizam! Saznajte na šta sve utiče pozitivno.

Neke navike nisu dobre po naše zdravlje, a ove namirnice bi trebalo izbegavati u ranim jutarnjim časovima, odnosno na prazan stomak.

Letnji je period, a tokom visokih temperatura dehidratacija organizma se javlja kao jedna od najčešćih uzročnika tegoba. Ovo su neki od njenih znakova.

Aquabic je godinama unazad veoma popularan vid vežbanja, a kako stručnjaci objašnjavaju, vidljivi rezultati se postižu u kratkom vremenskom periodu.

Grčevi mogu biti bolni i neprijatni, a evo načina na kojih ih se možete rešiti.

Tokom meseca oktobra kompanija Colgate-Palmolive uz partnerstvo sa Udruženjem privatnih doktora stomatologije Srbije preko Misije za zdravu usnu šupljinu obeležava Mesec oralnog zdravlja u cilju edukacije i preventive održavanja oralne higijene.