-
Poslednjih 5 pesama
- Željko Joksimović - Devojka
- Merlin - Mjesečina
- Boris Rezak - Vjeruj Mi Na Rijec
- Piloti - Kada sanjamo
- Crvena jabuka - Stižu me sjećanja
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Navike kojima ugrožavamo zdravlje
Nezdrave navike kojima započinjemo dan svakako utiču na celokupno zdravlje organizma. Dobra vest je da se stečene navike mogu iskoreniti i menjati. Evo nekoliko loših navika koje bi trebalo izbaciti iz jutarnje rutine.
12-01-2022 | 10:13 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-Beton studio
Preskakanje doručka - Presakanje doručka ili tzv "kasni doručak" može negativno uticati na metabolizam. Na samom početku dana, vašem organizmu je potrebna energija, stoga je doručak nezaobilazan kada govorimo o zdravim navikama. Trudite se da vaš doručak ne bude brza hrana, već unosite jaja, voće, povrće, žitarice...
Kozumiranje kafe na prazan stomak - Ljudi koji imaju naviku da prvo popiju kafu, obično neguju naviku i preskakanja doručka. Ovo svakako nije zdrava navika i može biti veliko opterećenje za želudac. Umesto kafe, odlučite se za zeleni čaj ili smoothie, koji će vam dati energiju i razbuditi vas. Kada govorimo i napicima koje unosimo na prazan stomak trebalo bi obratiti pažnju i na sokove od ceđenog voća. Naime, osobe koje imaju problem sa gastritisom, nipošto ne bi trebalo da na prazan stomak popiju ceđeni sok od čistog citrusa. Uvek je bolje razblažiti sa vodom.
Odlaganje alarma - Odlaganje alarma je navika koja umesto par minuta više odmora, obično prouzrokuje tenziju. Pokušajte da ustanete čim se alarm oglasi, u suprotnom, vrlo je moguće da ćete se uspavati i onda dan započeti u stresu.
Pripremite se dan/noć unapred - Naravno da niko sa sigurnošću ne može znati šta mu dan donosi, ali kako biste otklonili mogući stres, potrudite se da makar ono za šta znate da će vam biti potrebno pripremite na vreme. To se odnosi na garderobu, doručak, dokumentaciju za sastanak ili nešto što će vam bti potrebno na poslu...Priprema unapred smanjuje nivo stresa i anksioznost. Imajte to u vidu sledećeg puta ukoliko odlučite da sve ostavite za "poslednji trenutak".
-
Pročitajte i..."Dijeta protiv starenja": Ove namirnice obavezno uvrstite u ishranu
Ako konzumirate dosta voća i povrća, a izbegavate šećer i mesne prerađevine već ste na dobrom putu...
Ako se svakodnevno borite protiv stresa obavezno uvedite ove namirnice u ishranuHroničan strest, osećaj teskobe i nezadovoljstva mogu da imaju veliki uticaj na naše celokupno zdravlje, Pravi izbor namirnica koje svakodnevno unosite može da vam olakša borbu sa stresom i istovremeno poboljša otpornost organizma.
Tri namirnice koje ako konzumiramo redovno, povećavaju šansu da napunimo 90 godinaNa dugovečnost utiču mnogobrojni faktori, ali svakako ne bi bilo loše da saznamo koje to namirnice, mogu da nam "produže" život.
Upali ste u kolotečinu? Usvojite ove navike i preporodite seMnogi daju sve od sebe da poboljšaju svoj život i svakodnevno unesu malo radosti. Bilo da se radi o jednostavnim stvarima kao što je rano buđenje ili pranje sudova posle obroka, svaka pozitivna navika doprinosi uspešnijem načinu života.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: