-
Poslednjih 5 pesama
- Nina Badrić - Ti ne znaš kako je
- Sergej Ćetković - Ne zaboravi
- Ana Stanić - Molila sam andjele
- Animatori - Andjeli nas zovu da im skinemo krila
- Sladjana Milošević - Miki, Miki
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTart sa čokoladom i malinama
Sočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
Testenina sa tikvicama i slaninomAko nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
-
ZdravljeSve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
PutovanjaProduženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Pet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
-
PreporučujemoUklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog recepta
Kuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
Napravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudovaOtkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Kako prepoznati visoko funkcionalnu depresiju?
Licencirani terapeut je otkrio sedam znakova visokofunkcionalne depresije, a kako je briga o mentalnom na visokom mestu liste prioriteta u životu, jako je bitno da umete da ih prepoznate, kako kod sebe, tako i kod drugih ljudi.
08-02-2024 | 09:55 | Autor/Izvor: Naxi media, Daily mail
Foto: Bigstock, stockasso
Džefri Melcer (29) sa Floride ima više od 126.000 pratilaca na TikTok-u, gde podiže svest o mentalnim zdravstvenim stanjima kao što su depresija, anksioznost i narcisoidni poremećaj ličnosti. Kreator sadržaja, koji je poznat kao @therapitothepoint, nedavno je postao viralan nakon što je nabrojao najčešće simptome visoko funkcionalne depresije.
Termin se često koristi da opiše nekoga ko izgleda da se ponaša „normalno“ i drži korak sa svojim svakodnevnim obavezama dok se privatno bori sa depresijom, iako to nije klinička dijagnoza.Ponekad se meša sa upornim depresivnim poremećajem (PPD), koji je blaga do umerena hronična depresija, prema Klivlendskoj klinici.
Meltzer je rekao da je uobičajen znak visokofunkcionalne depresije „nošenje maske“ da se sakriju vaše unutrašnje borbe.
„Vi brinete o važnim stvarima, poslu, školi, računima. Spolja sve izgleda normalno, ali iznutra se osećate prazno i ukočeno“, objasnio je on.
Još jedan znak na koji je terapeut ukazao je beskrajna iscrpljenost, što je uobičajen simptom depresije uopšte.
Primetio je da ako se borite sa visokofunkcionalnom depresijom, mogu da vas privuku "umrtvljujuće navike", uključujući bezumno skrolovanje kroz društvene mreže, konzumiranje brze hrane i igranje video igrica satima.
„Ova ponašanja mogu da budu vaš način da ugušite osećanja praznine“, rekao je on.
Terapeut je objasnio da se to može da se poklopi sa gubitkom zadovoljstva u aktivnostima koje su vam nekada donosile radost.
„Kao da je boja izbledela sa stvari koje su vas nekada osvetljavale“, rekao je.
Meltzer je savetovao da takođe treba da pazite na sve slučajeve u kojima „male iritacije postaju glavni pokretači.„Negativni događaji počinju da jačaju uverenje da niste dovoljni“, rekao je on. "To je klizav teren, jer čak i najmanji zastoji mogu da budu izuzetni pokretači".
Stručnjak je dodao da je još jedan znak visokofunkcionalne depresije „uporna samokritičnost“.
„Postajete sami sebi najgori kritičar i teško vam je da se odmorite“, rekao je. "Svaka greška se oseća kao lični neuspeh".
Konačno, Meltzer je objasnio da „izolacija i stvaranje distance od prijatelja i porodice“ takođe može da bude ove znak depresije, prenosi Daily Mail. -
Pročitajte i...Sve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Korisni saveti za prevenciju visokog pritiskaVeća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: