-
Poslednjih 5 pesama
- Vlado Georgiev - Nisam ljubomoran
- Nina Badrić - Dani I Godine
- Zabranjeno Pušenje - Balada O Pisonji I Zugi
- Zana - Vlak
- Film - Zamisli život u ritmu muzike za ples
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoTart sa čokoladom i malinama
Sočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
Testenina sa tikvicama i slaninomAko nemate danas ideju za pripremu ručka, nemate previše vremena i sve vam je dosadilo, probajte ovaj jednostavni recept koji će vas oduševiti.
-
ZdravljeSve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
PutovanjaProduženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u Srbiji
U potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
Pet najboljih evropskih nacionalnih parkova: Da li vam se dopada ovaj izbor?Travel novinarka britanskog medija The Guardian Rejčel Dikson izdvojila je pet najboljih evropskih nacionalnih parkova, a vi svakako proverite da li vam se njen izbor dopada.
-
PreporučujemoUklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog recepta
Kuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
Napravite lopticu od folije i ubacite je u mašinu za pranje sudovaOtkrili smo genijalan trik koji se deli društvenim mrežama, a verovatno vam nikada ne bi pao na pamet.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.33 117.15 117.97 CHF 118.79 119.63 120.47 USD 108.49 109.25 110.02
-
Istraživači sugerišu da postoji pravilan način ispijanja vode u toku dana
Deluje da svi pogrešno pijemo vodu - i da to uništava njene zdravstvene prednosti.
19-03-2024 | 10:03 | Autor/Izvor: Naxi media, Mirror
Foto: Bigstock, pressmaster
Konzumiranje puno vode pomaže nam da ostanemo hidrirani, sprečimo glavobolju i čak može pomoći u povećanju koncentracije - ali da li ste znali da postoji ispravan način da je konzumirate?
Svi znamo da je zadržavanje hidratacije važno za naše zdravlje, a Eatwell Guide preporučuje da pijemo između šest i osam čaša dnevno.
NHS ističe i da nije samo voda ta koja se računa, jer "voda, mleko s niskim sadržajem masti i pića bez šećera, uključujući čaj i kafu, takođe se računaju".Međutim, prema nekim zdravstvenim stručnjacima, mi trenutno pijemo vodu potpuno pogrešno, a ispravan način će vam biti mnogo korisniji. Ako trenutno satima ne pijete dok ste u kancelariji, a onda očajnički sipate 500 ml odjednom, to nije najbolji način da ostanete hidrirani.
Ako ste jedan od onih ljudi koji pijuckaju, a ne pijuckaju, dr Lindzi Bejker, viši glavni naučnik na Institutu za sportske nauke Gatorade, kaže da to radite pogrešno. Rekla je Američkom fiziološkom društvu da je „najbolje pijuckati malo tokom dana“.
Dr Lindzi Bejker, viši glavni naučnik na Sports Science Institute, kaže da to radite pogrešno, ako ne pijete vodu često. Rekla je Američkom fiziološkom društvu da je „najbolje pijuckati malo tokom dana“."Većina ljudi unosi veću količinu kada jedu obroke i grickalice, što pomaže telu da zadrži tečnost. Ali iznenadno unošenje velikih količina obične vode samo po sebi uglavnom se prilično brzo eliminiše u urinu", objasnila je ona...
Evan C. Johnson, PhD, vanredni profesor fiziologije vežbanja na Univerzitetu u Vajomingu, objasnio je da ispijanje velike količine tečnosti u jednom potezu može da stvori "bolus odgovor", izveštava Huffington Post. Ali šta je bolus odgovor? To je zaštitni mehanizam tela protiv hiponatremije - nivoa natrijuma nižeg od normalnog u krvotoku - nakon konzumiranja velike količine tečnosti. To onda uzrokuje potrebu za iybacivanjem viška tečnosti, tako da nećete osetiti dobrobiti pića, prenosi Mirror. -
Pročitajte i...Sve prednosti vitamina C
Većina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
Korisni saveti za prevenciju visokog pritiskaVeća je verovatnoća da ćete imati visok krvni pritisak zbog genetike, starosti i ako imate određena pridružena zdravstvena stanja. Lečenje obično uključuje terapiju lekovima,ali postoji mogućnost da regulišete pritisak i prirodnim metodama, takođe postoje i saveti koji mogu da pomognu da održavate normalan krvi pritisak kroz godine.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: