-
Poslednjih 5 pesama
- Denis & Denis - Program tvog kompjutera
- Knez - Pricaj Sa Mnom
- Gibonni - Ispod moga pramca
- Riblja čorba - Avionu Slomicu Ti Krila
- Crvena jabuka - Kad S Tobom Nema Me
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSalata sa indijskim orahom i celerom
Izuzetno ukusna, ali i neobična salata koja sasvim sigurno može da bude deo praznične trpeze...
Rolat sa džemom od šljivaAko ste ljubitelj džema od šljiva veruje nam na reč kada kažemo da će vas ovaj kolač oduševiti. Pored toga što je izuzetno ukusan, ovaj rolat se izuzetno jednostavno priprema, pa je to još jedan razlog više da zapišete ovaj recept i pripremite ga za vikend.
-
ZdravljeOvo su poruke koje vam telo šalje kada nema dovoljno proteina
Najmanje 10% dnevnog unosa kalorija trebalo bi da potiče iz proteina.
Konzumacija orašastih plodova povezana je sa manjim rizikom od demencijeDemencija se pokazuje veoma otpornom na lečenje medikamentima, ali možda se tajni sastojci koji podstiču zdravlje mozga već kriju u našoj ishrani.
-
PutovanjaKako odmor posvećen snu menja turističku industriju?
Zaboravite na klasične avanture i adrenalinske izazove – novi trend u turizmu posvećen je jednostavnoj, ali često zanemarenoj aktivnosti: spavanju. Industrija turizma za spavanje, procenjena na stotine milijardi dolara, pruža savršeno okruženje za kvalitetan odmor. Da li biste se odlučili za luksuzne destinacije koje obećavaju miran san i revitalizaciju tela i uma?
Najbolje destinacije za putovanja u 2025. godini!Dvadeset članova redakcije magazina Travel + Leisure odabralo je 50 najboljih destinacija za 2025. godinu, a mi smo sa liste izdvojili deset destinacija koje će vam sigurno biti interesantne i privlačne. I dok su neke prilično udaljene i potrebna vam je ozbiljna organizacija da ih dobro upoznate, još uvek su na listi i one koje se nalaze u Evropi i koje su idealne za produženi vikend.
-
PreporučujemoOve sobne biljke su najbolji čistači vazduha!
Sobne biljke, osim što ulepšavaju prostor i donose osećaj smirenosti, pružaju i brojne druge pozitivne efekte na naše okruženje i zdravlje. Njihova uloga postaje posebno značajna tokom zimskih meseci, kada zbog hladnog vremena provodimo više vremena u zatvorenim prostorima. Iako možda nisu toliko efikasne kao industrijski prečišćivači vazduha, sobne biljke mogu doprineti boljoj kvaliteti vazduha u domu, smanjujući nivo zagađivača i povećavajući količinu kiseonika.
Efikasni trikovi koji nam pomažu da vratimo mekoću starim džemperima!Nakon dužeg nošenja, džemperi često postaju grubi na koži, gube mekoću, a ponekad se i skupljaju. Međutim, to ne znači da je vreme da ih bacite. Postoji nekoliko jednostavnih trikova koji će vaš omiljeni džemper vratiti u prvobitno stanje, čineći ga ponovo mekanim i prijatnim za nošenje.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.18 117.00 117.82 CHF 124.42 125.29 126.17 USD 110.89 111.67 112.45
-
Svakodnevne navike u ishrani kojima možete popraviti budžet
Promenom pojedinih navika možemo doprineti poboljšanju finansija. One ne zahtevaju velika odricanja, već manje promene na dnevnom planu, a odnose se najviše na pripremanje i kupovinu hrane na poslu. Ne samo da se na ovaj način možete hraniti zdravije, već će se poboljšanje osetiti i na vašem računu.
09-11-2022 | 10:17 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstock-New Africa
Umesto kupovne, domaća kafa - Umesto kafe za poneti koju obično kupujete na putu ka poslu, stvorite naviku pravljenja jutarnje kafe kod kuće i ponesite je u termosu. Isto važi za čajeve i ceđene sokove.
Ponesite obrok od kuće - Ne samo da na ovaj način možete uspešno izbeći kupovinu brze hrane i odlazak u restoran, već pripremanjem obroka kod kuće možete uštedeti novac. Napravite nedeljni raspored, odnosno okviran jelovnik i tokom vikenda obavite kupovinu. Trudite se da uvrstite što više voća, povrća, žitarica...
Kod ovakvog načina pripremanja hrane, odlična i praktična opcija su posude sa više pregrada, jer tako možete odvojiti obrok od užine. Pomenute posude mogu se pronaći u mnogim prodavnicama posuđa i pokućstva, a uz odgovarajuće održavanje namenjene su višekratnoj upotrebi.
Jedan od brzih načina pripreme obroka jesu ovsene kaše koje možete napraviti uveče i ostaviti u frižideru tokom noći, te ujutru imati pripremljen i zdrav obrok. Isto važi za različite obrok salate. Pripremite osnovu, a dresing ponesite i umešajte neposredno pre konzumiranja. Vaš ukusan doručak mogu biti i projice, mafini koje ste takođe pethodno pripremili kod kuće. Ukoliko na vašem radnom mestu imate i funkcionalnu kuhinju, izbor hrane koju možete poneti na posao je daleko veći. -
Pročitajte i...Hrana koja štiti vaše srce: Najbolji izbor za doručak
Naučnici su otkrili da zamena omiljenog doručka hranljivijom alternativom može značajno da smanji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Kako poboljšati zdravlje creva?Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Nezdrave navike u ishrani koje možda ne primećujemo, a uzrokuju višak kilograma!Gojaznost može da dovede do različitih zdravstvenih problema. Mnogi ljudi se svakodnevno bore da izgube višak kilograma, što često nije jednostavan zadatak. Iako nam se ponekad čini da ne jedemo previše, uzrok može biti u lošim prehrambenim navikama kojih nekada uopšte nismo svesni.
Da li je ZDRAVO da jedemo iste namirnice svaki dan?Iako ponekad konzumacija istih namirnica, posebno ako se lako pripremaju, može da zvuči primamljivo – na duge staze, to bi moglo da ima i negativne posledice po zdravlje, upozoravaju nutricionisti.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: