-
Poslednjih 5 pesama
- Marija Šerifović - Nocturno
- Josipa Lisac i Dino Dvornik - Rusila sam mostove od sna
- Aerodrom - Fratello
- Vajta - Azra
- Crvena jabuka - Nema, Nema Vise Vremena
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoSmoothie sa jagodama i avokadom
Evo jedne sjajne ideje za ukusnu užinu koju ovih dana možete konzumirati dok šetate prirodom. Svakako ovaj napitak je izuzetno hranljiv, pa možete da ga konzumirate i za doručak.
Tart sa čokoladom i malinamaSočan, mekan i osvežavajući tart sa malinama savršeno će se uklopiti uz popodnevnu limunadu i kafu. Imajte na umu da recept ne iziskuje da budete profesionalac, a neće vam ni oduzeti mnogo vremena.
-
ZdravljePatite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
-
PutovanjaIzletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina Beograda
Ako živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
Produženi vikend: Četiri mesta koja bi trebalo da posetite u SrbijiU potrazi za avanturom često biramo destinacije van naše zemlje, dok mnoga mesta koja su nam blizu ostaju nedovoljno istražena... Savršen odmor moguće je organizovati samo ako se malo udaljite od grada ili posetite deo države u koji nikad niste kročili.
-
PreporučujemoKoliko dugo smemo da držimo mokru odeću u veš mašini?
Vreme kada uključite mašinu za odeću uvek možete iskoristiti za obavljanje drugih poslova, ali i za odmor. Međutim, u tim trenucima može da se desi da zaboravimo da izvadimo mokru odeću iz mašine, što često dovodi do toga da odeća poprimi neprijatan miris.
Uklonite fleke sa kuhinjskih krpa uz pomoć ovog receptaKuhinjske krpe najčešće i nakon pranja u mašini za veš na najvišoj temperaturi ostaju sa flekama i zato vam je neophodan trik uz pomoć kojeg ćete uvek uspeti da se izborite sa dosadnim mrljama.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.30 117.12 117.94 CHF 118.95 119.79 120.63 USD 108.38 109.14 109.91
-
Šta se dogodi sa organizmom kada prestanemo da unosimo šećer?
Šećer je često prva stvar koju većina izbaci iz ishrane kada želi da se hrani zdravo. Međutim, postoje i dobri šećeri, poput onih koji se nalaze u voću i povrću, a koji mogu da koriste zdravlju.
22-12-2023 | 10:12 | Autor/Izvor: Naxi media, Bright side
Foto: Bigstock, Khorzhevska
Ako se konzumiraju umereno, dobri šećeri mogu da zadovolje želju za slatkišima, da vas umire i čak spreče gojenje. Zato je bitno da znate da možete da unesete umerenu količinu šećera svaki dan bez osećaja krivice.
Ali šta bi moglo da se dogodi ako zauvek prestanemo da konzumiramo šećer?1. Kosa može da raste sporije
Iako konzumiranje previše šećera ne čini nikakvu uslugu kosi, dodavanje malo šećerne trske u ishranu zapravo bi moglo da pomogne kosi da brže raste. Šećerna trska je prirodni diuretik, pomaže u izbacivanju toksina i uklanjanju viška soli iz tela, čime olakšava rad bubrega. Kada bubrezi ne rade ispravno, mogu izazvati ozbiljne zdravstvene komplikacije, uključujući gubitak kose. Dodavanje malo šećerne trske u dnevne obroke jednostavan je i ukusan način da očuvate sjajnu i gustu kosu.
2. Koža može da postane osetljiva na na štetne elemente iz životne sredine
Iako je istina da hrana sa visokim udelom dodatog šećera može da izazove akne, zdravi šećeri, poput šećerne trske, mogu zapravo da koriste kožu. Šećerna trska je bogata antioksidansima koji štite kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju pigmentaciju i prerano starenje. Uživanje u nekoliko komadića tamne čokolade takođe može da pomogne na putu do blistave kože. Bioaktivni spojevi u tamnoj čokoladi poboljšavaju dotok krvi u kožu i čine da ona izgleda i oseća se blistavije.3. Možda ćete čak dobiti višak kilograma
Potpuno izbacivanje šećera iz ishrane zvuči kao izvrsna ideja ako pokušavate da skinete kilograme. Ali uskraćivanje slatkiša može da dovede do žudnje za šećerom zbog čega ćete se prejedati. Konzumiranje umerene količine tamne čokolade može da stvori osećaj sitosti, što je možda bolja opcija ako želite da gubite kilograme.
4. Promene raspoloženja bi mogle da budu intenzivnije
Drastične promene u ishrani nikada nisu lake, a potpuno izbacivanje šećera moglo bi da izazove nervozu. Istraživanja su pokazala da konzumiranje male količine tamne čokolade dnevno može da smanji stres i učini da se osećate smirenije i srećnije.
5. Možda ćete imati probleme sa koncentracijom
Ako potpuno izbacite šećer, to može da izazove probleme sa fokusom i koncentracijom u određenom periodu. Ponovo izaberite tamnu čokoladu jer tamna čokolada poboljšava protok krvi u mozgu, prenosi Bright Side.
-
Pročitajte i...Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pića
U zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
Ambliopija ili "Lenje oko": Simptomi i na koja stanja sve može da ukaže?Lenje oko ili ambliopija je veoma čest problem sa vidom koji utiče na oči. Međutim, to takođe može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su dijabetes, Parkinsonova bolest i srčana oboljenja.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: