-
Poslednjih 5 pesama
- Zdravko Čolić - Niceg Nije Bilo Izmedju Nas
- Josipa Lisac i Dino Dvornik - Rusila sam mostove od sna
- Viktorija - Barakuda
- Doris Dragović - Malo mi za sriću triba
- Magazin - Minut srca tvog
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Oslobodite se opsesije dijetama
Konstantno razmišljanje o hrani predstavlja "bolest" 21. veka i ostavlja trajne posedice kako na našu psihu, tako i na fizički izgled. Naučite da volite sebe i steknite zdrave navike koje će sprečiti da vaše misli konstantno budu uredsređene na hranu.
07-07-2015 | 13:30 | Autor/Izvor: Naxi media
Foto: Bigstockphoto/VibrantImage
Dijete u kojima brzo gubite kilograme imaju isti tzv. jo-jo efekat - kako su otišli tako se i vaćaju...
U čemu je tajna vitkog izgleda?
U odgovoru se ne krije neka mudrost, uglavnom najveće istine se kriju u jednostavnim činjenicama, a ovoga puta ona se odnosi na zlatnu sredinu. Umerenost je ključ svega.
Kako zapravo dolazi do opsesivnog razmišljanja o hrani?
U psihologiji je doklazano da različite zabrane uzrokuju kontradiktorno ponašanje, odnosno iniciraju razmišljanje o njima. Umesto da nešto što nije dobro zaboravite, vama postaje zanimljivo tek kada uđe u kategoriju "zabranjenog". Tako je i sa hranom. Dijete zahtevaju određena odricanja bilo da je reč o količini, bilo da je reč o konzumiraju pojedinih namirnica, svodi se na neko ograničavanje. U želji da ispoštuju dijetu, većina je jako fokusirana na odabir sadržaja koji su dozvoljeni ili ne, što podsvesno dovodi i do toga da je fokus razmišljanja upravo bude hrana.
Konstatno razmišljanje o hrani, dovodi do potrebe za istom što često inicira veći unos hrane od potrebnog. Kada se ovaj proces duže dešava dolazi do gojaznosti.
Kako izbeći ovaj začarani krug dijeta?
Jednostavno prestanite da razmišljate o hrani - Prva i osnovna stvar koju bi trebalo da uradite jeste da prestanete da razmišljate o dijetama i hrani. To se postiže jednostavnom vežbom. Svakoga trenutka kada započnu vaše misli o hrani, brzo ih usmerite na drugu temu.
Pronađite druga interesovanja - započnite neki hobi, rekreirajte se ili jednostavno družite da ljudima.
Jedite kada osetite glad - Oslušnite vaš organizam. On najbolje zna koliko energije mu je potrebno i koliko hrane dovoljno. Trudite se da hranu žvaćete i uživate u svakom zalogaju. -
Pročitajte i...Nova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
Sve prednosti vitamina CVećina nas već razume koliko je vitamin C važan za naš imuni sistem. Vašem telu je potrebno dovoljno vitamina C dnevno da podrži svoje delovanje kao moćnog antioksidansa, pojačivača enzima, pojačivača apsorpcije gvožđa i još mnogo toga.
Sok koji može da vam pomogne u snižavanju krvnog pritiskaVerovatno nikada ne biste pomislili da sok može da vam pomogne u snižavanju povišenog pritiska, ali sada možete da razmotrite ovu opciju.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: