Život u samoći može da bude izuzetno prijatan jer vam pruža potpunu slobodu u upravljanju vremenom i omogućava vam da radite sve što poželite. Ipak, ako izolacija traje predugo, ona može ostaviti ozbiljne posledice na vašu psihu.

Psihološki portal „Charlie Health” analizirao je sedam efekata koje samoća može da ima na vaše mentalno zdravlje.

Evo psiholoških posledica dugotrajne samoće, kako negativnih, tako i pozitivnih.

Strah od odbijanja

Zbog dugotrajnog izbegavanja novih romantičnih veza, pojedinci mogu da razviju strah od odbijanja i da imaju otpor prema ulasku u nove veze. Proširen boravak u samoći često ih čini opreznim pri izboru partnera, a uz to preispituju svoju sposobnost stvaranja emocionalnih veza.

Usamljenost

Stručnjaci upozoravaju da produžena samoća može dovesti do osećaja duboke usamljenosti usled nedostatka stalne emotivne podrške. Ova usamljenost može otežati otvaranje prema drugima i uzrokovati strah od ponovnog gubitka bliske veze, što dodatno otežava uspostavljanje novih odnosa.

Nisko samopoštovanje

Neki ljudi razvijaju osećaj inferiornosti nakon dugog perioda bez partnera, usled društvenih pritisaka ili sopstvenih uverenja o važnosti veza. U društvu koje romantične veze često vidi kao merilo uspeha, mogu početi da preispituju svoju ličnu vrednost, upoređujući se sa onima koji su u vezi ili su postigli određene društveno priznate ciljeve.

Društvena anksioznost

Dugotrajna samoća može povećati društvenu anksioznost, posebno u situacijama kada se susrećete sa parovima ili odlazite na nove sastanke. Neki samci osećaju nelagodu ili isključenost u društvu parova, dok drugi mogu da osete zavist ili bes. Takođe, može se javiti nesigurnost pri upoznavanju novih potencijalnih partnera, što dodatno povećava društvenu anksioznost.

Ravnodušnost prema romantičnim vezama

Stručnjaci navode da dugotrajna samoća može dovesti do ravnodušnosti prema romantičnim vezama. Ova ravnodušnost može biti privremena ili trajna. Neki ljudi nalaze dugoročno zadovoljstvo u samoći i cene svoju slobodu, dok drugi često prekidaju veze jer im nedostaje osećaj slobode.

Promena prioriteta

Jedan od pozitivnih psiholoških efekata dugotrajne samoće može biti promena prioriteta. Umesto da se usmeravaju na partnera, samci često stavljaju svoju karijeru, hobije, prijateljstva i brigu o sebi na prvo mesto. Imaju više vremena za samorefleksiju, što ih čini svesnijima svojih vrednosti, interesa i ličnog rasta. Period bez partnera omogućava i produbljivanje prijateljstava, koja postaju neka vrsta izabrane porodice.

Lični rast

Dugi periodi samoće mogu podstaći lični rast, samopouzdanje i nezavisnost. Samci često nauče kako da se sami suoče sa neočekivanim izazovima, što jača njihovu emocionalnu otpornost i sposobnosti suočavanja. Razvijaju bolju sposobnost da se nose sa usponima i padovima u životu bez neposredne podrške partnera.