-
Poslednjih 5 pesama
- Dejan Cukić - Letnje kise
- Gibonni - Lose Vino
- Gibonni - Ovo mi je skola
- Oliver Dragojević - Tko sam ja da ti sudim
- Oliver Dragojević - Vjeruj mi
-
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
Preporučujemo
Punjeni aromatični paradajz
Sjajan jesenji recept koji retko spremamo, a uopšte nije komplikovan. Isprobajte ovo jedinstveno jelo već danas.
Savršene pogačice sa čvarcima
Napravite ove izuzetno ukusne pogačice i oduševite porodicu i prijatelje.
-
Zdravlje
Kako poboljšati zdravlje creva?
Zdravlje creva je od suštinskog značaja za celokupno zdravlje organizma, uključujući i zdravlje srca. Nutricionistkinja Viktorija Tejlor razgovara sa stručnjakom za zdravlje creva, dr Megan Rosi.
Hrana bogata melatoninom za bolji san i zdravlje mitohondrija
Mitohondrij je ćelijska organela eukariotskih ćelija koja služi kao izvor energije i troši se s godinama, zbog čega mnogi stručnjaci preporučuju optimizaciju njegove funkcije nutritivno bogatom hranom, postom, vežbanjem i dodacima ishrani.
-
-
Putovanja
Objavljena je lista evropskih plaža na kojima je najmanja gužva!
Veliki broj ljudi koji preferira mir i tišinu na odmoru bira septembar kao idealan period za letovanje. Ako posebno volite mirne plaže na kojima nema gužve, onda je ovo tekst za vas.
Ovo su najbolja mesta za gledanje zalaska Sunca u Evropi
Stručnjaci za automobile na LeaseCar.uk otkrili su devet sjajnih lokacija širom Evrope za posmatranje zalaska sunca. Zato, ako se odlučite za novu avanturu, obavezno posetite neko od ovih mesta i uživajte.
-
Preporučujemo
Jednostavan trik koji će sprečiti krompir da brzo proklija
Krompir je osnovna namirnica koju najveći broj nas konzumira više puta sedmično. Kako bismo osigurali da nam ova namirnica uvek bude dostupna, često skladištimo veće količine krompira i dešava se da nam zbog toga proklija.
Trikovi za meke peškire: Izbegnite greške pri pranju
Novi peškiri su obično izuzetno mekani, ali nakon nekoliko pranja mogu postati grubi i neprijatni za upotrebu. Iako se često preporučuju trikovi poput dodavanja belog sirćeta, sode bikarbone ili omekšivača, postoji još jedan faktor koji može doprineti stvrdnjavanju vaših peškira.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.19 117.01 117.83 CHF 124.04 124.92 125.79 USD 104.48 105.22 105.95
-
Slavite 40 rođendan? Ovo su promene koje bi trebalo da vas raduju!
Svi smo navikli da čujemo i često mislimo da su naše dvadesete najbolje godine u životu, ali to možda i nije sasvim tačno. Naime, postoje istraživanaja koja sugerišu da i četrdesete mogu da postanu najbolje godine našeg života, jer mogu biti srećnije i ispunjenije. Možemo da nađemo više vremena za hobije i da radimo stvari koje želimo, a negativne strane života prihvatamo mirnije i mudrije.
10-06-2024 | 10:26 | Autor/Izvor: Naxi media, Bright side
Foto: Bigstock, tanaonte
Iako ulazak u petu deceniju života može da deluje zastrašujuće, postoje neke stvari zbog kojih bi definitivno trebalo da se radujete.
1. Bolje ste sa novcemNovac može da izazove mnogo stresa i problema za ljude, ali srećom, u dobi od 40 i više godina, to je nešto o čemu možete da brinete mnogo manje. Prema podacima banaka, najviše štede ljudi između 45 i 54 godine, kada je najmanja verovatnoća da ćete imati finansijskih problema. Prema podacima PayScale-a (američke kompanije za kompenzaciju i podatke koja pomaže poslodavcima da upravljaju beneficijama zaposlenih), žene počinju da dostižu svoj vrhunac zarada u 44. godini, dok je za muškarce to u 55. godini.
2. Provodite manje vremena na društvenim mrežama i bolje koristite svoje vreme
Svi znaju koliko društveni mediji mogu biti moćni i kako je lako provesti sate i sate skrolujući kroz nekoliko istih aplikacija. Međutim, ljudi u četrdesetim godinama to rade mnogo manje i mogu bolje da upravljaju svojim vremenom i da ga dobro iskoriste. Prema podacima istraživačkog centra Pew, odrasli u 40-im godinama koriste društvene mreže mnogo manje od mlađih ljudi, a 56 odsto njih kaže da bi lako mogli da ih se odreknu.
3. Imate bolju ravnotežu između posla i privatnog života
Upravo se ta ravnoteža ističe kao ključna u svakom razgovoru o psihičkom blagostanju čoveka, a dobro je što ljudi u kasnim 30-im i ulaskom u četrdesete do te ravnoteže lakše dolaze. I dok su mlađi ljudi više posvećeni poslu i karijeri i biće spremniji da žrtvuju svoje slobodno vreme, 57 odsto zaposlenih između 34 i 44 godine kaže da je konačno zadovoljno ravnotežom posla i ličnog života, navodi YouGov istarživanje.4. Vaša veza je verovatno srećna i zdrava
Brak je veliki korak za mnoge ljude, i naravno, često postoji strah od toga kakav će biti bračni život u mlađim godinama. Međutim, suprotno popularnom verovanju, nikada nije kasno za venčanje. U stvari, prema ovoj studiji, kasni brak je najbolji za trajnu sreću.
Rezultati istraživanja su pokazali da su osobe koje su se kasnije udale od svojih vršnjaka pokazale veći nivo sreće i samopoštovanja, kao i manje depresije od onih koji su ranije ušli u bračne vode. S druge strane, ako ste se ranije venčali, velike su šanse da ste pronašli optimalan način funkcionisanja u svojoj dugogodišnjoj vezi, koja je izdržala dosadašnje prepreke i probleme i da ste zadovoljni.5. Imate više samopouzdanja
Samopouzdanje je nešto sa čim se mnogi od nas mogu boriti, a to se obično dešava kada smo mlađi i okruženi svim vrstama pritisaka ili društvenih standarda. Međutim, istraživanja sa Harvarda sugerišu da se naš nivo samopouzdanja približava vrhuncu nakon što napunimo 40 godina. Ovo je verovatno jedna od najboljih prednosti biti u četrdesetim, jer biti zadovoljan onim što imate je najveći blagoslov i preduslov za sreću i u drugim oblastima života.
6. Fokusiraniji ste i lakše se koncentrišete
Još jedna veoma važna prednost 40-ih je sposobnost da budete više fokusirani. Prema istraživanju objavljenom u časopisu Psychological Science, vaša pažnja dostiže vrhunac kada imate oko 43 godine. Manje brinemo o besmislenim ometanjima i više se fokusiramo na stvari koje su nam važne, što nas čini produktivnijim.
7. Nastavljate da se mentalno usavršavate
Nikada ne prestajemo da učimo i usavršavamo se, čak i ako to ne shvatamo. Prema podacima Zavoda za statistiku rada, starije osobe provode više vremena čitajući od mlađih odraslih. Ovo čitanje ima brojne prednosti za nas i direktno je povezano sa sposobnošću da se bolje izrazimo. Ova studija Univerziteta Harvard i Opšte bolnice u Masačusetsu sugeriše da se rečnik ljudi stalno poboljšava tokom četrdesetih godina i da je na ivici vrhunca pre nego što konačno dostigne svoj limit u šezdesetim, prenosi Bright Side.
-
Pročitajte i...
Vodič kroz decenije: Pravi prioriteti se razlikuju u svakoj fazi života!
Iako su za mnoge ljude godine "samo broj", svi smo svesni da različite faze u našim životima donose različite izazove. Prioriteti nam se kako starimo i postajemo zreliji menjaju... I dok neki postaju manje važni, neki se sponatano javljaju i ostaju sa nama jako dugo...
Sedam stvari koje nam postaju dosadne sa 40 godina
U četrdesetim godinama života mnoge stvari koje su nam nekada bile uzbudljive ili važne polako gube svoju draž. Naravno ovo ne znači da život postaje dosadan, već da se samo prioriteti menjaju. Evo sedam stvari koje nam, sa ulaskom u četvrtu deceniju, postaju dosadne, a možda niste ni obratili pažnju na njih.
Različiti jezici ljubavi: Kako različiti ljudi doživljavaju ljubav i zašto je usklađenost bitna?
Ljubav izražavamo i primamo na različite načine, a razumevanje univerzalnih jezika ljubavi doprinosi zdravom partnerskom odnosu. Ključno je da budemo usklađeni kako bismo održali kvalitetnu vezu.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: