-
Poslednjih 5 pesama
- Aerodrom - Stavi pravu stvar
- Elektricni Orgazam - Da si tako jaka
- Severina - Bros
- Generacija 5 - Povedi me u noć
- Marija Šerifović - Pametna I Luda
-
Propuštene emisijeOstale emisije
-
PreporučujemoRuska salata sa pršutom
Ruska salata tradicionalno se priprema za praznike, a nekada nije loše eksperimentisati sa ukusima i probati malo drugačije varijante jela koja su nam poznata. Ako volite eksperimente u kuhinji, slobodno dodajte pršutu u poznatu salatu.
-
ZdravljeNova studija otkriva da svakodnevna konzumacija jagoda može da ublaži depresiju
Istraživači sa Univerziteta u Sinsinatiju tvrde da bi svakodnevna konzumacija jagoda kod ljudi srednjih godina mogla da pomogne u smanjenju rizika od demencije, ali i da ublaži depresiju.
Patite od migrene? Izbegavajte ovu hranu i pićaU zavisnosti od vaših jedinstvenih pokretača, moguće je da vaša ishrana može da doprinese vašim glavoboljama. Različite vrste hrane su povezane sa tupim, oštrim bolom, mučninom i problemima sa vidom zbog migrene.
-
PutovanjaSejšeli: Oaza prirodnih čuda u Indijskom okeanu
Mnogobrojni ljubitelji prirode, egzotike, predivnih plaža i tirkiznog mora sigurno su već posetili Sejšele. Oni koji još uvek nisu imali priliku da vide ovo čarobno mesto u ovom tekstu će samo pronaći dodatne razloge da ga posete.
Izletnički vodič za Prvi Maj; Beograd i okolina BeogradaAko živite u Beogradu, a nemate nikakav plan za praznik koji se bliži, ovaj vodič sigurno može da vam pomogne pri izboru savršene lokacije. S druge strane Beograd, ali i okolina Beograda mogu dosta toga da ponude ako dolazite iz drugog kraja zemlje.
-
PreporučujemoSačuvajte svežinu i hrskavost zelene salate
Da li se i vama desilo da vam zelena salata istruli posle samo dva dana? To će se verovatno desiti ako je ne skladištite pravilno. Uz trik koji vam predstavljamo, a za koji su vam potrebni samo papirni ubrusi salata može da ostane sveža i do pet dana.
Vratite nakitu sjaj: Srebro se najlakše čisti baš ovakoMnogi od nas nakit nose svakodnevno, a čini se da je zaista mali procenat onih koji nakit redovno čiste I održavaju.
-
Kursna lista
Kupovni Srednji Prodajni EUR 116.29 117.11 117.93 CHF 119.14 119.98 120.82 USD 108.60 109.37 110.13
-
Sezonska melanholija: Obratite pažnju na znakove koji vam govore da je sve OK!
Kada se kroz život borimo sa teretom depresije, anksioznosti ili ogromnog stresa, teško nam je da se fokusiramo na stvari koje su dobre. Preopterećeni toksičnim mislima često svet oko sebe posmatramo na pogrešan način, a ponekad je nephodno da prebacimo fokus na stvari koje su našem životu lepe, vredne i mogu da nam unesu radost.
18-04-2024 | 10:11 | Autor/Izvor: Naxi media, Your tango
Foto: Bigstock, fizkes
1. Imate krov nad glavom
Prema statistici Ujedinjenih nacija, više od 1,6 milijardi ljudi širom sveta živi u nestabilnim, nesigurnim ili lošim stambenim uslovima — sa skoro 15 miliona prisilno iseljenih svake godine.
Ako imate mesto koje možete nazvati domom, mesto za okupljanje sa svojom zajednicom, ili čak samo negde gde možete da spavate noću, imate uticaj na rast, lečenje i održavanje vašeg zdravlja.
Živimo u modernom svetu gde se ove osnovne potrepštine često daju i primaju bez razmišljanja. Teži problemi, društveni problemi i lične borbe direktno utiču na naše živote. Napravite prostor za zahvalnost i priznajte kako ovi veliki problemi utiču na vas - to podstiče rast i samosvest.2. Imate čistu vodu
Više od 2 milijarde ljudi u svetu nema pristup čistoj vodi. Mnogi od nas svakodnevno imaju pristup stvarima poput čiste vode i zaboravljaju da razmišljaju o tome. Sledeći put kada perete ruke, punite čajnik ili se samo prepustite vrućem tušu, odvojite trenutak da shvatite kakav je to lep poklon.
3. Imate dobro srceNaravno, život je više od čistog preživljavanja. Dobrota, milost i sreća čine naše ljudsko iskustvo jedinstvenim. Negujemo interakciju, ljubav i odnose sa drugim ljudima.
Ako ste pokazali malo nesebičnosti, bilo da se radi o vašoj deci, supružniku ili strancu na ulici, dobro ste. Ako ste žrtvovali deo svog vremena, energije ili novca - nešto sa čime se svi borimo u našem sadašnjem svetu - doprinosite boljoj stvarnosti.
Ako vam je teško da osećate zahvalnost u svom životu ili trenutno prolazite kroz teško vreme, razmislite o tome da se otvorite svetu ljubaznosti. Pohvalite strancu, pomozite komšiji sa njegovim namirnicama ili pronađite dodatno vreme za svoju decu.
Dokazano je da ova ljubaznost i čista društvena interakcija pomažu da se osećamo bolje i, zauzvrat, podstičemo ispunjeniji život.4. Želite dobro drugima
U istom smislu kao i karma, ljubaznost i društvena interakcija, ako stalno želite dobro ljudima oko sebe, velike su šanse da ćete dobro proći u životu. Potrebno je mnogo samosvesti, hrabrosti i samopouzdanja da biste želeli najbolje za ljude oko sebe – čak i ako oni ne čine isto za vas.
Kada želimo najbolje drugima, privlačimo dobro koje će nam se vratiti. Ne samo da ovaj nesebičan čin zapravo pomaže vašem životu u budućnosti, već pomaže i u podsticanju bolje sadašnjosti.5. Danas ste nešto pojeli
Milioni, ako ne i milijarde ljudi širom sveta bore se sa ovom vrstom neizvesnosti, bilo zbog lokacijskog ili geografskog pristupa zdravoj, bezbednoj hrani ili jednostavno zbog finansijskih prepreka za dobijanje iste.
Međutim, zahvalnost za pristup zdravoj, bezbednoj i hranljivoj hrani nije jedino merilo za merenje "dobrog" u životu.
Ako ste danas svom telu dali hranljive materije i slušali želje svog tela, to je apsolutna pobeda, ma koliko bila teška. Ovo je podsetnik da je čak iu vašim najgorim danima, konzumacija zdrave hrane put ka uspehu.6. Neko u vašem životu je tu da vas podrži ili brine o vama
Kada smo deo nečega – bilo da je u pitanju zajednica ili prijateljstvo – učimo više o sebi. Ne samo da podrška i interakcija kojoj se prepuštamo sa drugima pomažu našem mentalnom zdravlju, već stvaraju potencijal za više ispunjenja.
Dakle, ako imate porodicu, prijatelje, voljenu osobu, školu ili zajednicu koja vam pruža osećaj sigurnosti, udobnosti ili podršku u vašem životu - dobro ste. Ako prolazite kroz težak period, iskoristite ova da razgovarate sa njima.7. Imate čistu odeću
Pranje veša, čista odeća i pristup mašinama za pranje veša su mala zadovoljstva u životu koja mnogi ljudi uzimaju zdravo za gotovo.
Ako imate pristup čistoj odeći i mogućnost da je lako operete i osušite, dobro ste. Sa čistom odećom, bićete iznenađeni koliko vam se mogućnosti otvara – bilo da je u pitanju uspešan posao ili prijateljska društvena interakcija sa strancem.
8. Dišete
Na kraju, svako ima za šta da bude zahvalan – bez obzira na sve. Ako ste živi i dišete, zaista ne postoje problemi ili "loše stvari" u vašem životu zbog kojih ne vredi živeti - dobro vam je.
Uvek možete rasti i lečiti se - nemojte odustati od sebe i svoje budućnosti dopuštajući da vas neprijatnosti, stres i anksioznost prevladaju.
Zapamtite da svi zaslužujemo da živimo svoj život punim plućima - ne dozvolite da vas vaš ego sabotira i navede da mislite da nemate na čemu da budete zahvalni. Radite dobar posao, piše Your Tango. -
Pročitajte i...Ključ mentalnog i fizičkog zdravlja: Usvojite ovih pet navika
Od izlaganja hladnoći do buđenja u cik zore, ovo su samo neki od trendova optimizacije zdravlja koji su nedavno privukli veliki broj ljudi. Obavezno upamtite ove savete jer će vam neki od njih sigurno pomoći da se osećate bolje.
Saveti koji će vam pomoći da se izborite sa ljudima koji vam se ne dopadajuSasvim je normalno da vam energija nekih ljudi ne prija, da vam se mišljenja ne poklapaju i da vam se jednostavno ne dopadaju. Takođe je normalno da u životu redovno srećete ljude koji vam se ne dopadaju i da prihvatite da nije moguće izbeći ovakve situacije i okolnosti.
Pet kreativnih ideja za proslavu Prvog majaAko vam je klasičan piknik dosadio možda možete da razmislite o drugim opcijama i maksimalno uživate u ovom danu. Kakvu god odluku da donesete potrudite se da se odmorite od napornog rada i maksimalno ugodite sebi.
Za lepši dan: Ove rečenice ponavljajte svakodnevnoI sami znate da nešto što ponovite više puta posle određenog vremena počinje da deluje istinito i realno. I mada možda ne verujete u moć autosugestije, imajte na umu da vas ne košta vas ništa da pokušate da izgovarate ove rečenice svakodnevno kako biste se bolje osećali.
-
Komentari
Komentara: 0
Postavi komentar: